Menu

PONS

  • Pons-lateral Geniculate-Occipital (PGO) golven in REM: pons  lateraal geniculate nucleus (LNG in thamalamus)  occipitaal cortex  oogbeweging
Lees meer...

ALERTHEID

  • hypothalamus
    • histamine (& stimuleert basal forebrain acetylcholine):
      selectedren hersenen  arousal ↑
    • oxerine (wakker blijven), niet: wakker worden
    • stimuleert GABA: inhibeert synaptische transmissie  voorkomt verspreiding van activatie (waarneming)
    • rust, slaperigheid
Lees meer...

SLAPEN, WAKEN EN ALERTHEID

  • reticulaire formatie
    • kern van de hersenstam, loopt van medulla to forebrain (incl. midbrain)
    • evolutionair oud
    • regelt: spiertonus, cardiovasculaire controle, pijn modulatie, habituatie, slaap en bewustzijn
    • ponto-mesencephalon: arousal
    • stimulatie doet ontwaken
Lees meer...

SLAAPSTADIA

  • EEG en EOG (ElectroOculoGram) hebben 5 slaapfasen aangetoond
  • 4 NREM (=non-REM) stadia
    • duidelijke stadia: 2 en 4
    • (stadia 1 en 3: overgangsfasen)
    • (soms dromen)
  • stadium 1: alfa golven: relatief veel activiteit 8-12 Hz
  • stadium 2
    • sleep spindles: beta golven: 12-14 Hz golven gedurende ½ sec
    • K-complex: golf met grote amplitude blue line: EEG from 1 electrode
  • stadium 3 & 4: slow wave sleep (SWS), diepe slaap, langzame ademhaling en hartslag
    • stadium 3: deltagolven: langzame onregelmatige (4 Hz) EEG golven
    • stadium 4: 50%=langzame EEG golven (regelmatiger dan in stadium 3)
  • verklaring lagere, krachtiger golven: meer slaap  gelijkmatigere elektrische activiteit (synchronisatie)  lagere en sterkere EEG frequenties
  • REM-slaap (Rapid Eye Movement)
    • =paradoxale slaap in dieren, want
      • spierontspanning suggereert diepe slaap
      • hoge EEG activiteit en snelle oogbewegingen suggereren lichteslaap
    • variabele ademhaling, hartslag, bloeddruk
    • vaak dromen
  • cyclus: wakker  stadium 1  2  3  4  3  2  REM (90 min)
  • vroeg in slaap met name stadia 3 en 4; later meer REM
  • 15% van de slaap in REM, 4 of 5 maal 20 min
  • na deprivatie van REM slaap: meer REM slaap
Lees meer...
Abonneren op deze RSS feed

Advies nodig?

Vraag dan nu een gratis en vrijblijvende scan aan voor uw website.
Wij voeren een uitgebreide scan en stellen een SEO-rapport op met aanbevelingen
voor het verbeteren van de vindbaarheid en de conversie van uw website.

Scan aanvragen