- Hans Selye (1979) (“father of stress”)
- stress = “nonspecific response of the body to any demand made upon it”
- elke bedreiging lokt een algemene respons uit: general adaptation syndrome,
- fasen:
1. alarm: versterkte activiteit sympatisch zenuwstelsel
2. resistance: sympatische activiteit neemt weer af, bijnierschors (adrenal cortex): cortisol ↑ versterkt afweer en genezing
3. exhaustion: verminderde werking CNS en immuunsysteem
- het lichaam is niet gebouwd op langdurige stress (wel op korte periodes)
- betere definitie stress= “events that are interpreted as threatening (…) which elicit physiological and behavioral responses”
