= Vermogen om je eigen emoties en die van anderen te begrijpen, te sturen en op een
effectieve manier te gebruiken

- Marshmallowtest bij kinderen:
De testleider moet even weg, als je wil wachten tot hij weer terug is, krijg je 2 snoepjes
als beloning. Als je niet zo lang kunt wachten, krijg je er maar één – maar die krijg je
dan meteen

• Emoties op basis van waarnemingsgegevens
   Het belang van de amygdala
  

Emoties op basis van cognitieve processen
 Ervaringen
- als je wilt weten waarom iets voor iemand emotioneel geladen is, dan moet
je van die persoon heel wat weten: zijn vaardigheden, zijn persoonlijke
geschiedenis, zijn normen
Bv. Voetballen zal bij iedereen verschillende emoties oproepen

 Verwachtingen
- Verwachtingen en fantasieën zijn cognitieve processen die samengaan met
de doelen die iemand zich stelt
Bv. Anouk kan al enkele nachten moeilijk slapen nadat haar vrienden haar
verteld hadden wat de overlevingstocht in de Ardennen inhield, ze denkt
dat ze het niet zal aankunnen.

 Doelen
- Emoties motiveren ons tot handelen, tot gedrag
Bv. je bent verliefd maar je weet niet of dat wederzijds is, om dat te weten te
komen zul je stappen moeten ondernemen: je kunt hem of haar uitnodigen
voor de film,…

3 belangrijke componenten
- Fysiologisch aspect
- gedragsveranderingen
- cognitieve processen

• Een cognitief proces: we interpreteren de omgeving
  = de interpretatie van de omgeving speelt een rol
  Experiment: Schachter en Singer
  Ze dienen proefpersonen via een injectie adrenaline toe, waarna ze
  deze in een bepaalde situatie plaatsten: hieruit bleek dat ze zich
  gingen aanpassen aan hun situatie
  Bv. als ze bij uitbundige mensen terecht kwamen werden ze zelf ook
  uitbundig
• We beoordelen de situatie
  = waarnemen wordt beïnvloed door eerder opgedane ervaring en kennis
• We zijn al dan niet bereid tot actie
  = emotioneel gedrag wordt niet altijd getoond. We kunnen het onderdrukken of
  zelfs uitstellen

We evalueren de emotie
= bij elk emotioneel gevoel evalueren we of we de emotie prettig vinden of
onprettig. Eenzelfde emotie kan echter in de ene situatie prettig zijn en in een
andere onprettig.
Bv. een verassing kan prettig en onprettig zijn: een verjaardagfeestje of een
onverwachte mep

• Lichamelijke verandering
  - (op examen 2 voorbeelden kunnen geven)
  
   hartslag
   bloeddruk
   ademhaling
   transpiratie
   maag-darmactiviteit en urineafscheiding
   hormonale veranderingen
  
  - Vechten of vluchten
  - Darwin: restanten van reacties uit vroegere fase van de ontwikkeling
  Bv. Sommige dieren worden volledig verlamd bij groot gevaar, dat blijkt een
  zeer nuttige angstreactie te zijn: roofdieren gaan hen enkel besnuffelen,
  maar niet aanvallen
• Opvattingen over de rol van fysiologische processen bij emotie
   De perifere emotietheorie van James-Lange
  = het ontstaan van emoties als gevolg van lichamelijke veranderingen
  - eerst reactie en dan de emotie
  
  Stimulus  specifieke reactie  ervaring van de reactie(=de emotie)
  
  Bv. 1) Ik zie een man bij een geparkeerde auto

2) Ik tril en ren weg

3) Ik ben bang!

 De centrale theorie van Cannon-Bard
= de stimuli gaat tezelfdertijd de subjectieve beleving als de fysiologische
processen in gang zetten,
- emotie en reactie tegelijketijd

Stimulus  1) de emotie
2) lichamelijke reactie

Bv. 1) Ik zie een man bij een geparkeerde auto

2) Ik ben bang en tril

 De cognitieve theorie van Schachter
= de interpretatie die het individu maakt van de fysiologische opwinding die
- eerst de reactie en dan uit de reactie de emotie uitmaken
hij ervaart

Stimulus  algemene fysiologische opwinding  interpretatie = emotie

Bv. 1) Ik zie een man bij een geparkeerde auto

2) Ik tril

3.) Ik tril omdat ik bang ben

4) Ik ben bang!