Om de pijn te beheren, moet je op zoek naar de bron van de pijn. De meeste mensen de schuld van hun ziekte voor hun pijn. De ziekte kan gedeeltelijk verantwoordelijk voor de pijn. Andere factoren die bijdragen tot pijn.

Fysieke pijn wordt veroorzaakt door ontsteking en beschadiging. De pijn is hoe je lichaam je vertelt dat er iets mis is. Het is een waarschuwing ontworpen om uw aandacht te krijgen en je te beschermen tegen verdere schade. Uw arts zal u medicijnen voorschrijven om te proberen de oorzaak van de pijn te minimaliseren. U kunt ook een recept voor medicatie om de pijn te verminderen. Helaas, voor veel mensen met een chronische ziekte symptomen vaak niet behandeld, en gaat de patiënt gediagnosticeerd voor jaren als gevolg van medicijnen die alleen gemaskeerd symptomen. Niets werd gedaan om de oorzaak aan te pakken.

Pijn komt zelden afzonderlijk. Pijn brengt andere problemen. Deze problemen zijn beurt verergeren pijn. Depressie kan echte fysieke pijn veroorzaken. Als u een chronische ziekte je leven met pijn, vermoeidheid, onzekerheid, paniek, verlies van identiteit en verlies van controle, om er maar zou een paar onaangename feelings.Who niet depressief? De behandeling van depressie op welke manier is voor u geschikt is waarschijnlijk resulteren in minder pijn. Spierspanning kan ook leiden tot fysieke pijn. Spieren gespannen als gevolg van zorgen en angst. Gebrek aan gebruik veroorzaakt ook spierpijn. Vermoeidheid veroorzaakt door de ziekte zelf kan pijn veroorzaken. Pijn kan slapen moeilijk of onmogelijk maken, waardoor meer pijn.

Het beheren van pijn is een team inspanning die werk van uw kant vereist en hulp van uw zorgverleners. Als u uw pijn niet duidelijk weet uit te leggen, in de taal die zij begrijpen, uw arts zal niet in staat om u de juiste hulp te geven. Houd een symptoom tijdschrift voor uw pijn. Onder meer antwoorden op deze questions.When heeft de pijn start? Hoe vaak heb je pijn? Hoe lang duurt het? Is het variëren in intensiteit? Wat maakt het beter? Wat maakt het nog erger? Op een schaal van 1 tot 10, waarbij 10 de slechtste, hoeveel kost je pijn interfereert met uw vermogen om basisactiviteiten van het dagelijks leven uit te voeren? Beschrijf de pijn. Is het kloppend, stekend, scherp, dof, kramp, pijnlijk, enz.?

Je hebt een rol in het beheer van uw pijn. Terwijl de arts kan iets aan de bron en het symptoom aanpakken voorschrijven, kunt u werken op de pijn van uw kant. Depressie, vermoeidheid, angst, angst en spierspanning dragen om de pijn en de pijn daaraan bijdraagt. Kies een van deze items en beginnen te werken. Overweeg professionele hulp van een adviseur die gespecialiseerd is in pijn en chronische ziekte. Counselors of psychologen die werken met oncologie praktijken zijn goede keuzes. Ze werken met mensen ondergaan behandelingen van kanker, zodat ze begrijpen de aard van de chronische aandoeningen.

Afleiding is een waardevol instrument in het beheer niet alleen pijn, maar de emoties die bijdragen aan de pijn cyclus. Je geest kan alleen concentreren op een ding tegelijk. Als u zich diep verdiept in een film, boek, activiteit die je leuk vindt, of een andere persoon, zul je merken dat je je pijn voor die tijd zijn vergeten. Meditatie vermindert stress en angst, wat leidt tot vermindering van pijn. Milde tot matige lichaamsbeweging releases spierspanning. Oefening smeert ook de gewrichten, krijgt meer zuurstof in het lichaam, voert afvalstoffen af, en maakt je lichaam endorfine aanmaken. Al deze dingen de pijn verminderen.

Een professionele patiënt is iemand die verantwoordelijk is voor het leven het beste leven mogelijk ondanks chronische ziekte neemt.

Een professionele patiënt houdt een goede administratie. Een professionele patiënt volgt het behandelplan. Een professionele patiënt rapporteert nauwkeurig. En een professionele patiënt is een goede self-manager de hele tijd. Harry, verwoest door een onverwachte triple coronaire bypass-operatie, besloten om een professionele patiënt de dag verklaarde hij, "ik ga de beste hartpatiënt deze arts ooit heeft gehad zijn. En ik ga beter worden. "En dat deed hij!

De vragen die volgen zal u helpen een professionele patiënt en bevoegde self-manager.

De meesten van ons zijn bereid om op korte termijn medische interventies en kuren verdragen als we weten dat er een einde in zicht. Mensen met chronische ziekten zijn op enige vorm van behandeling regime voor de rest van hun leven. Chronische ziekte kan geen doodvonnis, maar het is een levenslange gevangenisstraf! Is het een wonder dat patiënten zich afkeren van de dragers van slecht nieuws en gaan ze op zoek naar magische kogels en natuurlijke geneeswijzen?

Populaire reclame (print, televisie, infomercials, en free-sample distributeurs in magazijn clubs) voor velen "natuurlijke" producten op de markt te verkopen deze producten door het genereren van wantrouwen van de medische professie. De commercials willen doen geloven dat de medische wereld heeft geheime informatie die zij verbergen voor zieke mensen om zichzelf rijk te maken. De theorie is zo overheersend dat veel mensen daadwerkelijk mee te nemen naar waarheid te zijn geworden. Het is tijd voor een reality check! De overgrote meerderheid van de artsen werden artsen omdat ze wilden om mensen te helpen, niet schadelijk voor hen door het verbergen van kuren. De veronderstelde 'natuurlijke remedie "reclame impliceert dat de farmaceutische bedrijven en artsen alleen maar rijk willen worden ten koste van het lijden patiënten. Vraag jezelf af, wat zijn de verkopers van "natuurlijke geneeswijzen" doen? Heb je ooit gekeken naar hun multi-level marketing programma's? Wat is het bewijs voor hun beweringen? Waren er echte wetenschappelijke studies gedaan? Welke methoden werden gebruikt? Waar zijn de resultaten gepubliceerd? Vergeet niet dat scheerling en arseen zijn natuurlijk ook, maar ze kunnen je vermoorden (gewoon vragen Socrates!). En als deze kuren gewerkt, waarom zijn zoveel mensen nog steeds ziek en lijden? Waarom zijn miljoenen dollars uitgegeven aan onderzoek? Een vertegenwoordiger voor een aantal zeer dure bessensap ($ 25 voor een liter fles) beweerde dat het een hele reeks van chronische aandoeningen kon genezen. Zijn bewijs? Er was iets op Yahoo! Een arts onlangs de plaatselijke Stichting Lupus kantoor gecontacteerd te beweren dat hij een neuropeptide vaccinatie die lupus zou genezen had. Het kost slechts $ 250 een schot en zou twee schoten nemen om de truc te doen. Natuurlijk, het was niet goedgekeurd voor gebruik in dit land, en de mensen moeten zijn cel bellen omdat hij een fysiek kantoor niet te handhaven! Ik kon iets op het internet beweren dat cheesecake geneest kanker te posten maar dat zou niet het waar te maken!

Kruiden, vitaminen en microvoedingsstoffen worden vaak aangeprezen als kuren. Denk er eens over, als samenleving, nemen we de hele voedsel in zijn natuurlijke staat, fragmenteren maken, verfijnen, dan versterken we het aan een deel van wat we haalde terug te zetten.

Tarwe is een perfect voorbeeld. We verwijderen de vezel en bleken de tarwe om witte bloem te maken. Daarna voegen we vezels om ons water of yoghurt om onze darmen in beweging blijven. Wij verwerken de vitaminen uit eten en dan betalen veel geld om precies dezelfde vitaminen in pillen. Waarom niet eten de hele voedselketen in de eerste plaats? Een woord van waarschuwing: ALTIJD bespreken elk kruid, vitamine, of aan te vullen met uw arts voordat u iets mee te nemen. Sommige van deze "natuurlijke" kuren kan uw ziekte verergeren of een negatieve interactie met uw medicijnen.

Wat kunt u doen om jezelf te helpen? Goed, volwaardige voeding is de beste "natuurlijk genezen" je kunt geven aan je lichaam. Eet een gezonde, evenwichtige voeding. Streef naar een die weinig vet, veel vezels, en vermijdt te veel bewerkte voedingsmiddelen. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging, zelfs als alles wat je kunt doen is lopen of met je armen zwaaien voor een paar minuten. Praat met uw arts, en ontwikkelen samen een behandelplan. Vergeet niet, er zijn geen magische kogels. Leven je best leven neemt het werk!

Verlies van controle is een van de meest angstaanjagende aspecten van chronische ziekte. Je lichaam is uit de hand. Emoties zijn vaak uit de hand. Je bent nogal wat gestoeid en binnengevallen door medische procedures. Als u de ziekte te bestrijden, moet je chemische brouwsels die andere problemen kunnen veroorzaken nemen. Als je niet de drugs de ziekte zal meer en meer uit de hand te krijgen.

Er zijn dingen die je kunt controleren. Er zijn dingen die je niet kan controleren. Het eerste wat je moet doen is uitzoeken wat wat is. Stop met piekeren over wat je niet kan controleren. Het enige dat doet is je zieker. Je hebt controle over meer dan je denkt. De dokter is niet de controle over uw medische toestand, je bent. De dokter ziet u alleen zo nu en dan. Je bent met jezelf en je staat 24/7. Verwacht u dat uw arts om een professionele arts te zijn. Je moet een professionele patiënt.