Artritis betekent Ontsteking van Zwelling van de Gewrichten en is meestal pijnlijk in several mate. Reumatoïde artritis is a auto-immuunziekte where Het immuunsysteem systeem tien onrechte aanvalt en vernietigt de Gewrichten. Artrose is Het Gevolg van veroudering, letsel, van BEIDE. Het is de most voorkomende Vorm van artritis. De uiteinden van si botten are bedekt voldaan kraakbeen, ENL Harde mare glibberig oppervlak waarmee de botten glijden voorbij Elkaar. Het kraakbeen fungeert OOK ALS EEN schokdemper when u Bewegen. BIJ artrose Breekt Het kraakbeen en Draagt zijn.Wanneer de botten Langs Elkaar wrijven is Het Result Pijn, Zwelling en Verlies van Beweging. Het gewricht kan-are Normale Vorm kwijtraken. Uitlopers van de botten Kunnen Vormen, Afbreken, en zweven in de Gezamenlijke Ruimte, waardoor meer Pijn en schade.

Als uw arts u heeft verteld dat je zwaarlijvig bent, hebben een gesprek met uw arts over de oorzaken en oplossingen. De volgende en zeer belangrijke stap is om te beslissen dat je iets kunt doen aan je overgewicht. Het is een moeilijke stap. Niemand zwaarlijvig wordt, want ze willen zo te zijn. Misschien voel je je als een mislukking, jezelf de schuld, en voelen hopeloos en hulpeloos. Ontwikkel een plan met uw arts of andere specialist. Stel kleine, duidelijk omschreven en redelijke doelen. Zeggen dat je gaat om meer te bewegen is te vaag, maar de beslissing om 5 minuten per dag lopen is heel duidelijk. Stel doelen die je weet dat je kunt bereiken, in plaats van grote doelen die op dit moment onbereikbaar lijken. U wilt successen bouwen een voor een. Vergeet niet, kunt u altijd uw doel te overtreffen en een goed gevoel!

Een tool om zwaarlijvigheid te beheren is om veranderingen in levensstijl te maken. Misschien wilt u professionals om u te helpen dit te doen raadplegen. Meer informatie over goede voeding. De sleutel tot succes is te weten hoe calorie-en vet-beladen sommige voedingsmiddelen zijn en gezondere keuzes te maken. Maak een dieet en lichaamsbeweging plan. Probeer het bijhouden van een dagboek van wat je eet en wat fysieke activiteit die u elke dag te doen. Aan het eind van de dag, uw dagboek. Als je moeite hebt gehad na uw plan, probeer de obstakels te identificeren, en denk aan manieren om te voorkomen of te krijgen om hen heen als ze weer optreden. Brainstorm met een vriend, familielid of professioneel. Uw levensstijl veranderingen vereisen veranderingen in het gedrag. Regelmatige bijeenkomsten met een beroeps-of steungroep zal u helpen succes te creëren als de veranderingen een deel van uw normale routine.

Er zijn medicijnen die in staat zijn om u te helpen gewicht te verliezen. Zoals bij alle medicijnen, wil je risico's versus voordelen met uw arts te bespreken. Alle medicijnen hebben bijwerkingen. Er is niets magisch aan deze medicijnen. U moet dan nog aan veranderingen in levensstijl te maken. Bariatrische chirurgie is een optie voor sommige mensen. Meer dan 20% van de mensen die een operatie om gewicht te verliezen hebben zullen complicaties hebben, maar de meeste complicaties zijn gering beschouwd. Nogmaals, als u overweegt deze optie, bespreek dit dan met uw arts. Als u nog andere chronische ziekten, moeten deze in aanmerking worden genomen

Als u een chronische ziekte en je zwaarlijvig bent, bent u waarschijnlijk andere chronische ziekten te ontwikkelen. De chronische ziekte die je al hebt zal veel moeilijker te beheren. De volgende aandoeningen of ziektes zijn het gevolg van obesitas.
• Coronaire hartziekten
• Type 2 diabetes
• Kanker (endometrium-, borst-en dikke darm)
• Hypertensie (hoge bloeddruk)
• dyslipidemie (bijvoorbeeld hoge totaal cholesterol en hoge triglyceriden)
• Stroke
• Lever en galblaas ziekte
• slaapapneu en ademhalingsproblemen • Artrose (een degeneratie van het kraakbeen en het onderliggende bot in een gewricht)
• Gynaecologische problemen (abnormale menstruatie, onvruchtbaarheid)

Zesenzestig procent van de volwassenen in de Verenigde Staten zijn overgewicht of obesitas. Volgens de Weight-Control Information Network, een informatieve dienst van de National Institute of Diabetes en Maag-, Darm-en nierziekten, overgewicht verwijst naar een overmatige hoeveelheid lichaamsvet, terwijl overgewicht verwijst naar een overmatige hoeveelheid lichaamsgewicht dat spieren, botten bevat, vet, en water. Mannen met meer dan 25% lichaamsvet en vrouwen met meer dan 30% lichaamsvet wordt beschouwd als zwaarlijvig. Het percentage lichaamsvet is niet hetzelfde als de body mass index. Sommige methoden voor het meten lichaamsvet niet praktisch voor de gemiddelde persoon. Twee eenvoudige methoden worden vaak gebruikt: het meten van de dikte van de vetlaag net onder de huid in verschillende delen van het lichaam of het verzenden van een onschadelijke hoeveelheid stroom door het lichaam van een persoon. De concentratie van vet rond de buik is een specifieke indicator van de ontwikkeling van toekomstige obesitas gerelateerde problemen.

Obesitas is het gevolg van een aantal factoren. Als u steeds meer calorieën eet dan je verbrandt, zal je gewicht. Obesitas heeft de neiging om in de familie, wat betekent dat obesitas kan afkomstig zijn van de genetica, voeding en levensstijl, of een combinatie van beide. Medicijnen kunnen significante gewichtstoename veroorzaken. Schildklier ziekte kan ook leiden tot obesitas. Chronische ziekten kunnen beperken lichamelijke activiteit, wat resulteert in extra gewicht. Ongemakkelijke emoties zoals depressie, woede en gevoelens van isolatie leiden sommige mensen te eten om zichzelf te troosten. Hoogstwaarschijnlijk obesitas is het gevolg van een combinatie van deze factoren.

Milieu-en sociale factoren ook bijdragen aan overgewicht. Uit eten, grote maaltijden, grijpen voedsel uit automaten die veel vet en lege calorieën zijn, samen met een gebrek aan lichamelijke activiteit, leiden dat mensen zwaarlijvig. Mensen die in armoede kiezen vaak calorierijke bewerkte voedingsmiddelen, omdat ze minder dan gezondere voeding kost. Zij mogen niet de toegang tot gezondere keuzes hetzij als gevolg van waar ze wonen of wegens gebrek aan vervoer hebben. In veel arme wijken heb je geen probleem met het vinden van een hamburgertent, gebakken kip, of pizza plaats, maar goed gesorteerde supermarkten zijn nergens te bekennen.