- Wettelijk toegestaan middel
- Na cafeïne en alcohol, de meest gebruikte psychoactieve drug

NEGATIEVE EFFECTEN VAN ROKEN OP GEZONDHEID

- Verantwoordelijk voor:

o 30% van de gevallen van de aandeoningen van de kransvaten
o 75% van de tumoren (90% van de longkankers)
o 80% van de chronische blokkade van de luchtwegen
o Passief roken ~25ù van de sterfgevallen onder niet-rokers

PREVALENTIE VAN ROKEN

ROKEN ALS VERSLAVING

- Nicotine
- Β-endorfinen
- Stimuleert de stofwisselingssnelheid

WAAROM ROKEN MENSEN?

DOLL & PETO 1981

Het risico op longkanker bij mensen die tijdens de jeugd gaan roken, was verhoogd in vergelijking met dat van mensen die pas als volwassenen waren gaan roken.

- Beginnen met roken:

o Voorbeeld volgen
o Sociale druk, sociaal leren en bekrachtiging
o Gewichtsbeheersng
o Geslachtsverschillen: vrouwen = ‘cool’ <> mannen past niet bij fitheid
o Als deel van een grotere reeks risicovolle of problematische gedragingen
o ‘onrealistisch optimisme’

- Blijven roken:

o Plezier of genot als gevolg van het gedrag, de smaak en de effecten versterken een positieve houding tov roken
o Roken uit gewoonte
o Roken als vorm van zelfmanagement
o Ontbreken vd overtuiging dat de betrokkene in staat is om te stoppen

- Stoppen met roken:

o Kans op longkanker daalt met meer dan 90% onder mensen die op 30-jarige leeftijd stoppen
o Duidelijk verband met het netwerk van de roker

AANBEVELINGEN VOOR ALCOHOLGEBRUIK

- ~lichaamsgewicht, voedselinname en stofwisseling, de sociale context waarin wordt gedronken en de cognities en verwachtingen van het individu
- ‘veilig’ niveau is moeilijk te bepalen
- Wat is de ‘standaard’ maat: sterkte versus volume?

PREVALENTIE VAN ALCOHOLGEBRUIK BI J JONGEREN
- 16-24 jaar: evolutie constant
- 11-15 jaar: stijging

LAAT KINDERHERSENEN ZO GROOT MOGELIJK WORDEN

Kinderarts reist door het land om ouders voor te lichten over gevaren van alcoholgebruik door jongeren

Ouders onderschatten de risico’s van alcohol voor jongeren, zegt kinderarts Van der Lely. Vergiftiging kan grote gevolgen hebben. Tot hun 23ste moeten ze helemaal niets drinken.

HEEFT HET DRINKEN VAN ALCOHOL OOK POSITIEVE EFFECTEN?

- J-vormige relatie
- Matige alcoholconsumptie de concentratie van LDL in het bloed verlaagt.

WAARDOOR KRI JGEN SOMMIGE MENSEN EEN DRANKPROBLEEM?

- Nieuwsgierigehid en gezelligheid
- Verschil tussen ‘veilige’ drinkers en probleemdrinkers:

o Erfelijkheidsfactoren en een familiegeschiedenis van alcoholmisbruik
o De aanwezigheid van psychologische kwetsbaarheid/ persoonlijkheid
o Sociaal leren

HOE WORDT OVERGEWICHT GEDEFINIEERD?

- BMI
- Taille omtrek

NEGATIEVE GEVOLGEN VAN OVERGEWICHT VOOR DE GEZONDHEID

- Longitudinaal onderzoek (Framingham): relatie tusen overgewicht en mortaliteit komt alleen op lange termijn voor

PREVALENTIE VAN OVERGEWICHT

- EU: 31% van de volwassen bevolking overgewicht en 10% klinisch obees
- Geïdentificeerd als de meest voorkomende aandoening bij kinderen in Europa

OORZAKEN VAN OVERGEWICHT

- Energie-inname groter dan het energieverbruik
- Een erfelijke component
- Gerelateerd aan omgevingsfactoren: ‘obesogene’ omgeving

VETOPNAME EN CHOLESTEROL

- Voedsel met een hoog gehalte aan verzadigde vetten (veel LDLs)
- Vetten = energiereserve
- atherosclerose
- MRFIT-onderzoek: lineair verband tussen de uitgangswaarde van het cholesterolgehalte en latere
hartaandoeningen of herseninfarcten

o Daling van 10% van het serumcholesterol, na 5 jaar
o Daling van 54% van de incidentie op 40 jaar
o Daling van 27% op 60 jaar
o Daling 19% op 80 jaar

ZOUT

- ~hardnekkig boelddruk/ hypertensie
- Interventies gericht op de zoutinname leveren slecht beperkt voordeel op
- Aanbeveling: max. 6 gram voor volwassenen en max. 5 gram voor kinderen
- Belangrijk om de zoutinname te beperken vanaf de vroege jeugd