Menu

JET LAG

Deel dit artikel:
  • = slaap-probleem bij reizen tussen tijdzones
  • aanpassen bij jet lag (na aankomst)
    • ga naar bed op normale (lokale) tijd
    • maak goed gebruik aanwezige Zeitgeber (blootstellen aan licht e.d.)
    • melatonine 2-3 u voor slaaptijd
  • regelmatige jet lag (piloten, stewardessen)  verhoogde cortisolconcentratie  afsterven hippocampale cellen  geheugenproblemen

Relevante artikels

Advies nodig?

Vraag dan nu een gratis en vrijblijvende scan aan voor uw website.
Wij voeren een uitgebreide scan en stellen een SEO-rapport op met aanbevelingen
voor het verbeteren van de vindbaarheid en de conversie van uw website.

Scan aanvragen