Hoe kunnen we vergeten tegengaan?

Oorzaken

• Geheugensporen uitgewist zodat opgeslagen info uit ons geheugen verdwijnt
• Interferentie = gestoord worden door andere informatie
  • Retroactieve interferentie = nieuwe info verdringt oude info
  • Proactieve interferentie = oude info staat het opslaan van nieuwe info in de weg
• Repressietheorie = verdringen van opgeslagen info  psychologisch vergeten = ontsnappingsroutes om niet terug in aanraking te komen met een eerder beleefde pijnlijke ervaring
• Amnesie
  • Retrograde amnesie = vergeten van de gebeurtenissen voor een ongeluk of stoornis
  • Anterograde amnesie = vergeten van de gebeurtenissen na een ongeluk of stoornis
• Syndroom van Korsakoff = mensen die jaren lang zwaar aan de alcohol gezeten hebben  anterograde amnesie

Mogelijkheden om kans op vergeten te beperken

• Geheugensteuntjes
  • Methode van Loci = al je stappen nagaan
  • Anagram (ROGGBIV)
• Context
  • Onthouden boven of onder water  het ophalen gaat beter in dezelfde context

Valse herinneringen

• Constructie  experiment van Loftus
• Effect van de autoritaire beweging  autoritaire mensen gaat men heel snel geloven
• Een valse herinnering creëren zodat je het zelf nog gaat geloven