een procedure gebaseerd op zowel gedragsmatige als cognitieve principes om je eigen gedrag te veranderen door gebruik te maken van self-task en zelfinstructie.

gebruik van gedragsleerprincipes om je eigen gedrag te veranderen.

Verandering in gedrag, denken of emoties die komen door het observeren van een ander persoon – een model.

aanstekelijke spreiding van gedraag door middel van imitatie.