Het ministerie van Volksgezondheid en Human Services ( DHHS ) is de vaststelling van nationale doelstellingen voor de gezondheid van de Amerikanen ' sinds de jaren 1980 toen het eerst Gezondheid Doelstellingen voor de Natie gepubliceerd. Vervolgens publiceerde Healthy People 2000 en recentelijk Healthy People 2010 . DHHS is verantwoordelijk voor het toezicht op de gezondheid van de natie . Hun doelen zijn opgericht om de gezondheidstoestand van de Amerikaanse bevolking , alsmede de beschikbaarheid en kwaliteit van de gezondheidszorg , zodat de levensduur van de Amerikanen kan worden uitgebreid verbeteren. DHHS moedigt het opzetten van preventieprogramma's , met inbegrip van het stoppen met roken , en bewaakt de nationale gezondheidstoestand en de verwezenlijking van de in de Healthy People 2000 en 2010 rapporten doelen . Elke tien jaar wordt een Healthy People verslag dat de nationale volksgezondheid trends adressen voorgelegd aan de secretaris van DHHS , de president , en het Amerikaanse Congres . Het rapport bevat ook doelstellingen voor preventie en strategieën te realiseren in de komende periode van 10 jaar . Beide Healthy People 2000 en 2010 hebben twee overkoepelende doelstellingen : de kwaliteit van de gezondheidszorg te verhogen tijdens ieders Amerikaanse leven en de gezondheid te elimineren . Tien indicatoren worden gebruikt om de gezondheid van de natie te meten. Elk van de indicatoren weerspiegelt een belangrijke gezondheidszorg . De gezondheidsindicatoren worden als volgt weergegeven :
1 . lichamelijke activiteit
2 . Overgewicht en obesitas
3 . Het gebruik van tabak
4 . middelenmisbruik
5 . Verantwoord seksueel gedrag
6 . geestelijke gezondheid
7 . Letsel en geweld
8 . milieukwaliteit
9 . immunisatie
10 . Toegang tot gezondheidszorg

De indicatoren 3 , 4 , en 8 factoren met gebruik en tabaksverslaving . Gezondheidsindicatoren worden geselecteerd gebaseerd op het vermogen om het publiek te motiveren om te handelen , de beschikbaarheid van de gegevens de vorderingen te meten , en het belang van de indicator voor de algehele gezondheid van de Amerikanen . Het selectieproces wordt gedaan door consensus . De auteurs van het document zijn afkomstig uit zowel de private als de publieke sector van de gemeenschappen in het hele land . Het rapport is het resultaat van een gezamenlijke visie over het verbeteren van de gezondheid van de natie , het voorkomen van ziekten en het verbeteren van de levenskwaliteit van alle burgers .

De Healthy People rapporten worden gebruikt door vele organisaties , gemeenschappen en beleidsmakers om te meten , te vergelijken en de gezondheidstoestand van de lokale gemeenschappen te verbeteren . Informatie voor specifieke gezondheidsproblemen is ook ontwikkeld en verspreid onder bijzondere populaties , zoals homo's en lesbiennes , mensen met een handicap , gezondheid op het platteland bevolking, gezondheid van vrouwen organisaties en professionals in de gezondheidszorg die werken met speciale populaties . Healthy People 2010 biedt een kader voor de gezondheid pleit strategieën om de toegang tot kwalitatief goede gezondheidszorg te verbeteren. Veel volksgezondheid ambtenaren overwegen tabak gerelateerde ziekten als de meest kritische medische zorg, met name omdat deze ziekten zijn gemakkelijk te voorkomen door middel van het openbaar onderwijs , wetgeving en de ontwikkeling van preventie en stoppen met roken programma's .

Er is niet veel dat je kunt doen , totdat hij of zij klaar is om te stoppen . Veel rokers hebben geprobeerd te stoppen, maar zijn niet succesvol bee . Daarom hebben ze ' opgegeven . " Anderen denken aan de ongemakken van de ontwenningsverschijnselen en liever niet opnieuw te gaan door die ervaring. Andere mensen geven graag toe dat ze de liefde te roken en niet willen opgeven . Verschillende persoonlijkheden en verschillende ervaringen bijdragen aan verschillende houding ten opzichte van roken .

Veel rokers beseffen niet dat nieuwe manieren beschikbaar zijn voor rokers om te stoppen bij te staan , die de negatieve ervaringen van de terugtrekking kan verminderen. Als de roker bereid is om na te denken over de mogelijkheid van stoppen , kan een echtgenoot helpen door het verzamelen van informatie over stoppen met roken programma's en zorgen voor zijn of haar geliefde met informatie over de mogelijkheden om te stoppen .

Een "Change Model, " of de " Trans - theoretisch model " is een procesmodel dat stadia die een roker moet doorlopen om abstinentie te bereiken identificeert . De stappen zijn:

• Pre - contemplatie : De persoon is zich ervan bewust dat hij of zij een probleem heeft , maar heeft niet serieus nagedacht over het maken van een verandering .

• Contemplatie: De persoon begint te zien dat het gedrag een probleem is en serieus beschouwt het maken van een verandering, maar blijft ambivalent over te doen .

• Voorbereiding : De persoon heeft besloten om een verandering te maken en heeft een specifiek plan om dit te doen in de nabije toekomst .

• Actie : De persoon voert een actieplan en begint om de gewenste veranderingen te maken .

• Onderhoud: De persoon heeft de gewenste verandering gemaakt en werkt om te voorkomen dat terugvallen in de oorspronkelijke gedrag (roken ) .

• Beëindiging : De persoon is veilig door het proces , ervaart nul verleiding , en heeft de mogelijkheid om elke verleiding te weerstaan 100 % van de tijd .

Als een echtgenoot begrijpt deze fasen , kan hij of zij een geliefde langs de weg aan onthouding te helpen . Tijdens de precontemplatie en contemplatie fasen , als de geliefde is open voor discussie , de echtgenoot kan informatie verschaffen , en ook zij kunnen praten over een toekomstig plan om te stoppen en wat de echtgenoot kan doen om te helpen de roker stoppen . Samen kunnen ze een "quit " date te identificeren. De echtgenoot kan empathie en ondersteuning te bieden tijdens de volgende twee fasen , voorbereiding en actie. De niet-roker echtgenoot kan zijn dat de prikkelbaarheid die de roker voelt dat kan leiden tot een aantal negatieve gedrag over het hoofd . De " blues" kan ook bijdragen aan gedragsveranderingen . De negatieven moeten worden genegeerd en de positieven moeten worden ondersteund. De echtgenoot kan helpen met de onderhoudsfase door ervoor te zorgen dat het paar het sociale leven speelt zich alleen in een rookvrije omgeving en dat ze socialiseren uitsluitend met niet-rokers. De echtgenoot moet voortdurend ondersteuning bieden bij het onderhoud en de beëindiging podia , maar ook tijdens de terugtrekking proces . Een ondersteunende , liefdevolle relatie kan een lange weg te helpen de roker op weg naar een gezonde levensstijl gaan .

Joseph's commentaar :

Gedurende vele jaren , ploeterde ik in het proberen om hier en daar te stoppen met weinig succes . Zelfs met de fysieke gevolgen van het roken te beginnen aan mijn lichaam beïnvloeden , leek ik geen succes hebben . Het maakt niet uit hoeveel mensen probeerde te helpen en me aan te moedigen vanaf de buitenkant , ik werkelijk denk niet dat ik kon krijgen op de reis naar het stoppen totdat ik raakte mijn eigen bodem . Ik heb geprobeerd "smoking beëindigingen " een keer eerder , zonder geluk . Net als de oude gezegde luidt: " Als het de eerste keer niet lukt , proberen, proberen, opnieuw." Mijn tweede keer , toen het kwam naar de stopdatum , heb ik de sigaret naar beneden , met behulp van de " patch " als hulp , en maakte het door de eerste 24 uur . Ik was zo vol hoop dat ik geprobeerd voor een andere dag en slaagde . Op dat moment voelde ik dat ik in een " zone . " Ik stopte er naar te kijken als stoppen voor eeuwig en gewoon niet te roken op een dag op een moment .

School-based programma's zullen ondersteunen uw gesprekken met uw kind over roken, waardoor het niet roken regel in uw huishouden versterken. Als uw school een tabakspreventie programma niet heeft, vindt een programma voor uw kind in uw omgeving. Stel vervolgens door de Parent Teachers Association (PTA) dat uw school ontwikkelen een. De informatie in deze vragen geeft je ideeën over het ontwerpen van een programma voor uw school en de gemeenschap. Niet alleen zal je kind profiteren van het bijwonen van een preventie-programma, maar als je roker bent, zal u profiteert ook.

Studies tonen aan dat de twee belangrijkste voorspellers bepalen van risico om een roker van uw kind toegang tot sigaretten en vrienden die roken. Het volgende is een quiz om het risico van uw kind steeds een roker te beoordelen.

• Heeft uw kind rond te hangen met andere kinderen die sigaretten roken? Het percentage rokers onder kinderen die drie of meer vrienden die roken is 10 keer hoger dan het percentage onder kinderen van wie vrienden zijn rookvrij.

• Heeft u of uw echtgenoot roken? Studies hebben aangetoond dat kinderen van wie de ouders zijn rokers zijn minstens twee keer zoveel kans om te roken.

• Stel broers en zussen van uw kind rookt? Het hebben van een oudere broer of zus die rookt verdrievoudigt de kans dat een jongere broer of zus zal roken.

• Is uw kind problemen op school? Roken is gekoppeld aan een slechte academische prestaties.

• Heeft uw kind veel onbewaakte tijd na school? Kinderen die zich bezighouden met gestructureerde naschoolse programma's, zoals clubs of sport, hebben een lager risico van roken. Wees betrokken bij wat uw kinderen doen, en kennen de kinderen en gezinnen met wie uw kinderen bij betrokken zijn.

• Is uw kind depressief? Verschillende studies hebben het roken van sigaretten in verband met symptomen van depressie bij adolescenten.

• Is uw kind een puber? Kinderen van 11 tot 15 in de rangen 6 tot 10 zijn het meest kwetsbaar voor invloeden turen en zijn het meest geneigd zijn om hun eerste sigaret te proberen. Als een vriend of familielid is overleden aan een tabak-gerelateerde ziekte, overleg dan met uw tienerzoon of dochter over de dood van deze persoon.