Menu

Ik kan meestal rijden uit een hoofdpijn. Moet ik een migraine aanval te behandelen?

Ja je doet. Behandeling van een migraine-aanval met succes wordt tijd, geen pijn. Zodra je begint met een migraine-aanval te ervaren, moet je de aanval zo snel mogelijk te stoppen, hoe langer je wacht om de aanval te behandelen, hoe moeilijker het wordt om het te stoppen. Uw behandeling voor de individuele aanvallen is net zo belangrijk als de preventieve behandeling, want hoe langer je migraine aanval duurt, hoe kwetsbaarder je bent aan het hebben van een andere.

Lees meer...

Wat moet ik doen om een migraine-aanval te stoppen?

Het eerste wat je moet doen is de aanval ernstig en onmiddellijk behandelen. U moet een combinatie van benaderingen te gebruiken om af te breken (stop) een aanval. Een effectief plan voor het afbreken van een migraine-aanval is om te stoppen met het doen wat je doet en rust, medicatie te nemen die volledig kan verlichten van de hoofdpijn en bijbehorende symptomen in minder dan 2 uur (zie pp114-131), en vermijd lage bloedsuiker en uitdroging . Het is zeer belangrijk dat al deze samen en zodra de aanval begint gedaan.

Lees meer...

Hoe ga ik over het toevoegen van een regelmatige lichaamsbeweging programma om mijn behandeling van migraine?

Als u lijdt aan frequente aanvallen van migraine, kan het idee van het starten van een trainingsprogramma overweldigend lijken. Bovendien, als je in een slechte lichamelijke conditie, intense oefening kan leiden tot een aanval. Vaak hebben mensen met ernstige migraine niet uitgeoefend lang, dus is het belangrijk om te beginnen met een eenvoudig programma. Het belangrijkste is om te beginnen en wat fysieke activiteit per dag.

Lees meer...

Wat voor soort oefeningen moet ik doen?

Wandelen is een zeer effectieve oefening. Begin met korte wandelingen en bouwen tot 30-40 minuten per dag. Vermijd hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) en uitdroging voor en tijdens het sporten. Een wandelprogramma minstens 6 maanden dient de frequentie van migraine-aanvallen aanzienlijk.

Lees meer...

Hoe kan lichamelijke activiteit en sport helpt me met mijn behandeling van migraine?

Regelmatige lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging geeft je wat wordt genoemd een "runner's high." Dit gevoel van euforie (verhoogde stemming) is gerelateerd aan het vrijkomen van chemicaliën in de hersenen endorfines genaamd, die een natuurlijke pijnstillers zijn. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook verhoging van de niveaus van serotonine, hoewel dit gebied is niet goed bestudeerd. Het is bekend dat regelmatige lichaamsbeweging helpt serotonine ziekten waaronder depressie, angststoornissen en migraine.

Lees meer...
Abonneren op deze RSS feed

Advies nodig?

Vraag dan nu een gratis en vrijblijvende scan aan voor uw website.
Wij voeren een uitgebreide scan en stellen een SEO-rapport op met aanbevelingen
voor het verbeteren van de vindbaarheid en de conversie van uw website.

Scan aanvragen