Ja, biofeedback, ontspanning technieken, en zelfs hypnose kan helpen bij het voorkomen van migraine aanvallen en, voor sommige mensen, afbreken individuele aanvallen. Deze technieken leiden tot het vrijkomen van natuurlijke pijnstillers genoemd endorfines dat de hoofdpijn te verlichten en te ontspannen gespannen spieren. Het doel van alle ontspanningstechnieken is om u te helpen ontspannen al uw gespannen spieren. Zodra u een aantal van deze technieken te leren, kunt u ze gebruiken als onderdeel van mislukte migraineaanval therapie.

Dit is een belangrijke kwestie. Het antwoord is tijd. U kunt proberen aanvullende therapie voor de migraine-aanval, maar als je geen verlichting binnen 20 minuten moet u doorgaan met medicatie. Hoe langer je wacht, hoe moeilijker het zal worden om de aanval te stoppen. Een migraine-aanval wordt veroorzaakt door stoornissen in de hersenfunctie die de voortgang in de tijd. Wanneer medicatie vroeg wordt genomen in dit proces heb je meer kans om pijnvrij te worden binnen 2 uur. Hoe langer een migraineaanval verder langs de 2-uur merk, hoe meer kans je hebt om een nieuwe aanval te hebben.