Zelfs als ik niet in staat ben om een menstruele migraine te voorkomen, is er iets wat ik kan doen om de ernst te verminderen?

Door het vermijden van migraine triggers, het onderhoud van uw inspanning en ontspanning routine, en het verminderen van een aantal van uw activiteiten, kunt u de ernst van uw menstruele migraine te verminderen en het gemakkelijker maken om af te breken. Als u weet dat u premenstrueel door het bijhouden van uw cycli zijn, dan zul je beter in staat om de wijzigingen te maken.