Wat kan ik eten of drinken als ik een migraine-aanval?

Ten eerste, houd het simpel. Het laatste wat je wilt doen is het voedsel te bereiden. Het is belangrijk dat u een aantal koolhydraten, eiwitten en water, maar hebben niet de koolhydraten niet zonder eiwit. Veel mensen zullen sap drinken en eet crackers, alleen om hun migraine brandstof met een suiker buzz. Het is gemakkelijker om kleine hoeveelheden regelmatig nemen. U kunt proberen toast of crackers met jonge kaas, kalkoen of kip. Drink minstens 8 gram van het water een uur tot de migraineaanval stopt. Verhoog de inname van water als je overgeven.