Wat kan ik doen om cholesterol te beheren?

Er zijn twee soorten cholesterol: "goed" (HDL) en "slecht" (LDL). Te veel van het slecht of niet genoeg van het goede brengt u het risico op hart-en vaatziekten, beroerte, of een hartaanval. Je lever en andere cellen te maken ongeveer 75% van de cholesterol circuleert in je lichaam, terwijl het voedsel dat je eet draagt ongeveer 25%. Je lichaam gebruikt cholesterol celmembranen en sommige hormonen en is betrokken bij andere benodigde lichaamsfuncties. Maar te veel brengt u het risico voor hart-en vaatziekten. De cholesterol kan zich ophopen in de wanden van de bloedvaten, wat leidt tot hoge bloeddruk. Slagaders kan zo verstopt dat ze volledig geblokkeerd worden.

Omwille van de genetica, de lichamen van sommige mensen te veel cholesterol. Leefstijlfactoren ook rekening cholesterolgehalte. Omdat zoveel factoren een rol gaan spelen, uw cholesterol management plan moet worden ontwikkeld onder begeleiding van uw arts. De American Heart Association onderschrijft het National Cholesterol Education Program (NCEP) richtlijnen voor de detectie van een hoog cholesterol (zie bijlage). Iedereen leeftijd van 20 jaar en ouder moeten een vasten "lipoprotein profile" hebben om de 5 jaar. Deze test wordt uitgevoerd na een 9 - tot 12-uur vasten zonder voedsel, vloeistoffen of pillen. Het geeft informatie over de totale cholesterol, LDL (slecht) cholesterol, HDL (goed) cholesterol en triglyceriden. Als u niet vasten wanneer de test wordt gedaan, zal uw arts niet in staat zijn om een nauwkeurige lipidenprofiel te krijgen en kan nodig zijn om je weer te testen. Zorg ervoor dat u beoordelen uw testresultaten met uw arts, zodat u kunt begrijpen en volg uw behandeling plan.

U kunt uw genetische make-up niet veranderen. Medicatie kan nodig zijn om te helpen het beheer van uw cholesterol. Maar vergeet niet, je altijd een belangrijke rol spelen bij het houden van uw cholesterol onder controle.