Wat is een stemming grafiek of life chart?

Mood grafieken, ook wel leven grafieken, zijn instrumenten die kunnen worden gebruikt voor zowel het diagnosticeren en om mensen te helpen te leren over hun symptomen en wat werkt en wat niet. In zijn eenvoudigste vorm, een stemming grafiek is een manier van het bijhouden van emotionele veranderingen in de tijd. Ze kunnen zeer eenvoudig of zo complex en gedetailleerd zijn als een persoon wil.

Samen met het leren hoe je in kaart stemmingen, is het handig om te beginnen met het identificeren van de ernst-of amplitude-van een bepaalde stemming. Een benadering is om een schaal te gebruiken: "Op een schaal van nul tot tien, waarbij nul vooralsnog geen depressie dan ook en tien zijn de meest hopeloze en zelfmoordend depressief iemand kon zijn, waar ben je nu"