Wat is de rol van humor in het beheer van chronische ziekte?

Twee studenten verpleegkunde werden toegewezen aan een ziekte steungroep nemen als onderdeel van hun studie. Ze kwamen bij een lupus steungroep. Daarna, ze spraken hun verbazing over de hoeveelheid van het lachen in de groep. De studenten hadden geluisterd naar de patiënten delen van de uitdagingen waarmee zij geconfronteerd worden en de vele manieren waarop lupus iemands lichaam kan beïnvloeden. De patiënten legde uit dat de ziekte al genoeg had gestolen, ze waren niet het opgeven van hun recht om te lachen. Gelach maakte iedereen zich beter voelt.

Als je zijn onderdrukken alle moeilijke emoties die reizen met een chronische ziekte, je waarschijnlijk toevluchtsoord lachte of huilde in een tijdje. U kunt selectief geen emoties te onderdrukken. Of je jezelf toestaat om te voelen of je doet het niet. Lachen maakt u zich beter voelt. Jezelf laten lachen betekent ook dat je om jezelf te laten huilen. Beide zijn goed. Moeilijke emoties die er in zitten blijven maken uw ziekte erger en uw relaties met anderen zuur gaan. Onprettige emoties zijn als radioactief afval. Elke keer dat je ze uitdrukken verliezen ze de helft van hun macht.

Norman Cousins, een journalist, ontwikkelde de ziekte van Bechterew. Dit is een auto-immuunziekte die artritis of gewrichtsontsteking veroorzaakt in de wervelkolom. Het is zeer pijnlijk en kan resulteren in de wervelkolom samensmelten zelf. In zijn boek Anatomie van een ziekte zoals waargenomen door de patiënt, Neven kronieken zijn ziekenhuisopnames en de strijd met de ziekte. Naast de traditionele medische zorg, Neven zag talloze comedy films, met name de gebroeders Marx. Hij lachte. Hij herstelde. Op het onderwerp van het lachen, Neven zei: "Het is altijd leek mij dat gulle lach is een goede manier om intern joggen zonder te buiten te gaan."

Lachen vermindert stress en helpt bij het beheren van pijn. Het verbetert de mentale en fysieke gezondheid. Humor en gelach kan altijd en overal door iedereen worden gebruikt. Het is gratis of tegen zeer lage kosten. Volgens Gelach Rx, "[gelach] is vooral gunstig voor degenen die zijn huis gebonden, niet de financiële middelen voor duurdere vormen van psychotherapeutische zorg, niet over een sterke steun systeem, of wonen in gebieden die ver van pijn klinieken en ambulante geestelijke gezondheidszorg klinieken. "Een goede dosis humor kan zelfs afhankelijkheid van pijnstillers en antidepressiva verminderen! (Een woord van waarschuwing: Stop nooit antidepressiva tenzij u contact opneemt met uw docto