Ik meen mij te goed te doen totdat er iets onverwachts gebeurt en dan heb ik een migraine-aanval. Wat kan ik doen om een migraine te voorkomen?

Je kunt niet anticiperen elke mogelijke situatie dat een migraine zou kunnen leiden, dus de beste verdediging tegen een migraine-aanval is om uw ziekte zo goed onder controle mogelijk. Migraine is een ziekte van de stress response systeem, daarom, wanneer je onder stress bent u meer kwetsbaar voor een aanval. Het is belangrijk dat u uw behandeling programma onderhouden tijdens stressvolle omstandigheden. U moet uw inspanning en ontspanning te vervolgen, voldoende rust, en stok met uw migraine dieet.