Hoe werkt mijn gewicht invloed op mijn risico van type 2 diabetes?

Gewicht en risico van type 2 diabetes zijn duidelijk met elkaar verbonden. Figuur 3 toont het risico van ontwikkeling van type 2 diabetes, in relatie tot het lichaamsgewicht. Voor klinische doeleinden, wordt het gewicht gerelateerd aan de hoogte van een formule bekend als de body mass index of BMI. In onze maatschappij, een BMI van 18 tot bijna 25 wordt beschouwd als gezond te zijn en van 25 tot bijna 30 wordt beschouwd als overgewicht. Van 30 tot 35 wordt beschouwd als zwaarlijvig en 35-40 ernstig overgewicht. Een BMI die groter is dan 40 wordt beschouwd als morbide obesitas, wat aangeeft dat een persoon met deze mate van obesitas is bij zeer ernstig risico van zowel de onmiddellijke en de gezondheid op lange termijn problemen. Om uw eigen BMI te berekenen, deelt u uw gewicht in kilo's door het kwadraat van uw lengte in inches (dat wil zeggen, uw lengte vermenigvuldigd met zichzelf) en vermenigvuldig het antwoord met 703. Bijvoorbeeld, als je 5 feet 8 inches (68 centimeter) lang en weeg 148 £, zal uw BMI is 148 gedeeld door 68? 68, dat wil zeggen, 148/4624 = 0.032 en vervolgens vermenigvuldigd met 705, dat wil zeggen, je BMI is 22,6. Feliciteer jezelf, als uw gewicht is in het gezonde assortiment! Figuur 3 toont het risico voor de ontwikkeling van diabetes type 2 volgens gewicht voor zowel mannen als vrouwen. Het risico op type 2 diabetes neemt toe naarmate het gewicht toeneemt, zelfs binnen het normale bereik, vooral voor vrouwen. Ernstige en morbide obesitas geassocieerd met een bijna 100 keer grotere kans op diabetes bij vrouwen en bijna 50 maal voor mannen. De reden hiervoor is vooral omdat de kans op insulineresistentie een belangrijke oorzakelijke factor voor Type 2 diabetes (zie vraag 2), toeneemt in gewicht toeneemt. Fysiek zeer actieve mensen met overgewicht of obesitas door de gebruikelijke normen kunnen een beetje verhoogd risico vanwege het beschermende effect van de oefening (zie vraag 12).