Hoe vind ik een doel en betekenis weer in het leven?

Mensen besteden een groot deel van hun leven zoeken naar zin en betekenis. Ze ambachtelijke hun eigen persoonlijke richting geleidelijk. Vaardigheden, werk, productiviteit en relaties dragen allemaal bij aan onze identiteit. Dan-komt ziekte iets oncontroleerbare-chronische in en berooft je van al de dingen die bijdragen aan wie je denkt te zijn. Niets lijkt van belang te zijn. Alle verloren. Uw oude normaal is verdwenen. Maar je kunt bouwen een nieuwe normaal. U kunt een nieuw doel en een nieuwe betekenis voor je leven te creëren. Het vinden van doel en betekenis is een reis, geen bestemming.

Beseffen dat je veerkrachtiger dan je denkt. Het is een goed idee om de tijd te nemen om je gedachten en gevoelens te schrijven als u lezen via de volgende paar alinea's. Schrijven maakt de ervaring concreter en helpt om uw denken te verduidelijken. Denk na over alle moeilijke uitdagingen die je ooit hebben meegemaakt en overwonnen. Wat heb je door beproevingen te leven en dan weer terug naar je leven? Wat heb je geleerd van deze ervaringen?

Neem een kijkje op de tools die je hebt voor het bouwen van een nieuw leven. Hoe is uw leven met een chronische ziekte verschilt van je leven voordat de ziekte? Maak een lijst van alle dingen en de mogelijkheden die je hebt verloren. Maak nu een lijst van alle dingen en vaardigheden die je nog hebt. U kunt dit doen in de loop van enkele weken. Soms is het handig om een geliefde te vragen om te kijken over wat je hebt geschreven en suggesties doen. Wanneer u opgenomen met uw ziekte, is het moeilijk om het bos door de bomen zien.

Accepteer het feit dat verandering is onderdeel van het leven. Iedereen verandert. Niemand krijgt om hetzelfde te blijven. Sommige veranderingen zijn buiten uw controle. Focus op de dingen die binnen uw controle. Maak realistische plannen en korte termijn doelen. Je doelen moet iets wat je wilt doen, niet wat andere mensen denken dat je moet doen. Heel specifiek bepalen van een doel, zodat u weet met zekerheid wanneer je het hebt bereikt. Als u niet beschikt over veel vertrouwen dat u uw doel zal bereiken, wijzigen zodat je het kunt doen. Wees flexibel, het aanpassen van uw doelen om ziekteactiviteit te reflecteren.

Blijf in contact met andere mensen. Je krijgt niet te stoppen met het menselijke ras, omdat u een chronische ziekte. Vergeet niet er zijn meer dan 133.000.000 mensen net als u in de Verenigde Staten alleen. Quality time doorbrengen met je dierbaren. Wees bereid om vragen en hulp te aanvaarden wanneer u het nodig hebt. Probeer nieuwe dingen. De meeste van allemaal, vergeet niet dat ziekte een deel van je leven, maar niet het centrum van het. Je bent niet je ziekte.