Hoe kan het veranderen van mijn levensstijl te helpen mijn migraine?

Leven van een "migraine-vriendelijke" levensstijl door het vermijden van triggers zal niet alleen de frequentie van de aanvallen verminderen, maar kan verminderen en vaak elimineren de noodzaak voor de dagelijkse preventieve medicatie. De meeste preventieve medicijnen zijn effectiever in combinatie met veranderingen in levensstijl. Zoals bij veel chronische aandoeningen, veranderingen in levensstijl zijn de kern van hoe goed je de conditie te beheren. Het is belangrijk te begrijpen dat je triggers moet verminderen toekomstige migraineaanvallen te voorkomen en niet om een enkele aanval voorkomen.