Hoe beheer ik mijn dieet veranderingen met alles wat ik moet doen?

In eerste instantie moet u uw menu's van tevoren te plannen. U kunt ze gebruiken om een boodschappenlijstje te maken. Door het plannen menu's, kunt u voorkomen dat migraine triggers en tijd besparen door te winkelen voor voedsel op voorhand. U moet tijd investeren in het maken van veranderingen in het dieet, maar het rendement zal meer migraine vrije tijd.