Heeft mijn ziekte te veroorzaken al mijn problemen of doen andere dingen in het spel komen ?

Wanneer u een chronische ziekte , kunnen veel andere dingen problemen verergeren of veroorzaken nieuwe problemen . Kate Lorig , ontwikkelaar van het Chronic Disease Self - management Workshops , schrijft over het symptoom cyclus in het leven een gezond leven met chronische aandoeningen . De ziekte , die in het midden , kan een verscheidenheid aan andere symptomen zoals depressie , angst, angst , pijn , vermoeidheid , spierspanning en slechte adem veroorzaken . Elk van deze symptomen kunnen leiden tot andere in de cyclus . Bijvoorbeeld, constante pijn leiden tot angst en angst die weer leiden tot spierspanning , die nog meer pijn veroorzaakt .

Om uw symptomen te beheersen , is het nuttig te beseffen dat niet alle symptomen rechtstreeks van de ziekte . En een van de symptomen kan de ziekte verergeren. Als een persoon met een chronische ziekte , jij bent de enige die kan bepalen wat er met jou en dit symptoom cyclus . En om de zaken nog ingewikkelder nog meer , als je eenmaal de cyclus te doorbreken , zal het zichzelf kan herstellen . Het is jouw taak om bewust te zijn en de nodige maatregelen te nemen om de cyclus elke keer te breken.

Slechte voeding is een andere problem.When je ziek bent , je niet zo geneigd om te eten wat het beste is voor u . In plaats daarvan kunt u bereiken voor het voedsel dat je troost . U waarschijnlijk niet veel energie te besteden aan het bereiden van voedsel , dus bereid voedsel dat is geladen met bloeddruk verhogen van natrium , geraffineerde koolhydraten , en slagader-verstoppingen vet kan de norm. Zonder goede voeding , je lichaam heeft een nog moeilijker tijd omgaan met de ziekte . Slechte voeding zal waarschijnlijk leiden tot overgewicht, waardoor je lichaam harder werken om zelfs de eenvoudigste dingen te doen. Gebrek aan lichaamsbeweging leidt tot vermoeidheid , meer pijn , spierspanning en slaapproblemen , en draagt ook bij aan obesitas.