De biologische klok
- Gepubliceerd in Gezondheid
- Lees 931 keer
Moet bijgesteld worden door “Zeitgeber”, want hij loopt iets voor of iets achter (free-running rithm). Licht is de belangrijkste Zeitgeber voor landdieren (getijden zijn dat voor waterdieren). Wanneer geen consistente lichtbron voorhanden is (b.v. blinden of astronauten) zijn geluiden, maaltijden, sociale interacties en temperatuur de Zeitgeber.
De meeste blinden hebben een vrij normaal circadiaans ritme. Sommigen niet. Een blinde man had een circadiaans ritme van 24½ uur, ondanks een geregeld schema van activiteiten. Wanneer zijn ritme in overeenstemming was met zijn activiteiten sliep hij goed en anders slecht.
Uit experimenten blijkt, dat aanpassing aan een waak-slaapritme dat sterk afwijkt van 24 uur heel moeilijk is (Folkard, Hume, Minors, Waterhouse & Watson 1985).
