chotic en mijn gevoel van eigenwaarde aan het zinken is . Wat kan ik doen om de gewichtstoename stam ?

Dieet en lichaamsbeweging blijven de steunpilaar van gewichtsverlies en het gewicht onderhoudsprogramma's zijn. Kleine studies naar specifieke strategieën voor het verminderen van medicatie gepaard met gewichtstoename tonen enig voordeel in gedragsmatig gebaseerd gewichtsverlies programma's , zoals Weight Watchers .

De beste strategie als ze meedoen aan een medicijn geassocieerd met gewichtstoename is om te proberen en aan te passen uw eetpatroon voordat een gewicht probleem ontwikkelt . Denk na over wat snacks direct beschikbaar zal zijn in het huis en elimineren vetrijke en calorierijke junkfood en fastfood en let op grootte van de porties . Sommige farmaceutische bedrijven bieden uitgebreide lesmateriaal over gezonde voeding en voeding om mensen op hun medicijnen . osing gewicht en heeft ook aangetoond dat de voordelen in de strijd tegen depressie en de regulering van de slaap te hebben.

Zelfs met dieet en lichaamsbeweging , kunt u besluiten dat de risico's , zowel voor uw gezondheid en uw gevoel van eigenwaarde - verband met de gewichtstoename te groot zijn. Waar er antipsychotische medicatie minder vaak geassocieerd met gewichtstoename , een openhartig gesprek met uw arts en een schakelaar in medicatie ( s) kan zinvol zijn .