Proefpersonen die wakker werden gemaakt wanneer ze gingen remslapen bleken steeds meer periodes van remslaap te krijgen. Ze kregen last tijdelijke persoonlijkheidsverandering b.v geïrriteerdheid, angst, verminderde concentratie. Vij f van hen hadden verhoogde eetlust en gewichtstoename. Bij controlestudies bleken deze verschijnselen zich niet voor te doen wanneer mensen gewekt werden gedurende andere slaapstadia. Na de proef bleken 5 van de 7 proefpersonen langer te remslapen (29% van de nacht i.p.v. 19%).

De 6e had er geen last van. De 7e was dronken. Alcohol onderdrukt remslaap.

Katten, die wel 70 dagen onthouden werden van remslaap raakten op allerlei manieren gestoord. Het is nog geen antwoord op de vraag van het actuele nut van remslaap.

Sommigen denken dan remslaap het geheugen versterkt. Bij leerexperimenten blijkt de remslaap bij mensen en andere zoogdieren toe te nemen. Wanneer dit verhinderd wordt vertonen ze geheugenstoornissen. Remslaap blijkt vooral belangrijk om vaardigheden te kunnen leren en minder om feiten te onthouden.

NREMslaap versterkt bepaalde geheugenvormen ook. Onderzoekers hebben gevonden dat bepaalde patronen van hersenactiviteiten tijdens het leren van nieuwe dingen zich vaak herhalen gedurende de volgende periode van NREMslaap.

Bijna alle zoogdieren en vogels hebben REMslaap. Dat houdt in dat de REMslaap een erfenis uit de vroege evolutie is. Per soort verschilt de hoeveelheid REMslaap. Stuvia.com - De Marktplaats voor het Kopen en Verkopen van je Studiemateriaal 5

Katten brengen een groot deel van hun 16 uur slaap door in REMslaap. Konijnen, mamrmotten en schapen slapen veel minder en besteden maar een klein deel van die tijd aan REMslaap. Binnen elke soort hebben jongen een hoger percentage REMslaap dan volwassenen. Ze slapen in totaal ook meer. Meer totale slaap gaat dus samen met een hoger percentage REMslaap.

Sommige onderzoekers zeggen daarom dat REMslaap dient om hersenen te organiseren en ervaringen te verwerken.

De hoeveelheid Non-Remslaap varieert minder dan de hoeveelheid Rem slaap. Een persoon die meer slaap nodig heeft gebruikt die vooral voor extra REMslaap.

Horn: veel van onze REMslaap is optioneel. We zouden best met minder kunnen overleven.

Iemand die net in slaap valt komt in stadium 1 slaap. Later in de nacht kunnen mensen soms opnieuw in dit stadium- of in een vergelijkbaar stadium komen.

De naam: Paradoxale duidt op het feit dat er een tegenstelling in zit; de (nek)spieren zijn ontspannen, maar de hersenactiviteit is nog groot. Op het ene gebied is het de diepste slaap, terwijl het op het andere gebied de lichtste is. (= met zichzelf in tegenspraak)

Voor mensen wordt meestal de term REMslaap gebruikt en voor dieren de term Paradoxale slaap, omdat veel soorten geen snelle oogbewegingen vertonen in dit stadium, maar wel de andere verschijnselen.

Gedurende de REM slaap vertoont de EEG onregelmatige, laag-voltage, snelle golven. Dit veronderstelt een aanzienlijke hoeveelheid hersenactiviteit. Hart en ademhaling zijn sneller en gevarieerder dan in stadia 2 t/m

4. In dit opzicht is de slaap licht. Maar houdingsspieren (zoals die van de nek) zijn meer ontspannen dan in de andere stadia. In dit opzicht is de slaap diep. Naast deze stabiele kenmerken zijn er ook nog incidentele verschijnselen zoals: trekkingen in de gelaatsspieren en heen-en-weer bewegende ogen.

Het verschil tussen REMslaap en Stadium 1 slaap is de beweging van de ogen. De stadia buiten de REMslaap heten Non-Rem slaap (NREM).

Een Polysomnograaf geeft een combinatie weer van hersenactiviteit en oogbeweging.

Gedurende de nacht doorlopen we achtereenvolgens de stadia; 1(REM),2,3,4. Na 60 -90 minuten begint men terug te keren van stadium 4 naar 3,2,1(REM). Een hele cyclus duurt 90-100 minuten. Dan begint de sequentie opnieuw. Vroeg in de nacht overheersen de stadia 3 en 4. Naar de morgen toe wordt stadium 4 korter (verdwijnt) en de duur van de REMslaap langer. Externe stimuli (geluid, licht enz.) kunnen de voortgang door de stadia belemmeren. Geluid kan b.v. stadium 3 verlengen of een teruggang naar stadium 2, stadium 1 of wakker worden veroorzaken.

Tijdens de REMslaap droomt men vaak. Dromen tijdens de REMslaap zijn vaak helder en ingewikkeld, terwijl dromen in latere stadia minder vaak voorkomen, korter en vager zijn. Onderzoekers hebben aangetoond dat iedereen droomt, zij het in verschillende mate en helderheid. Wie zegt nooit te dromen is zijn dromen vergeten.

Een droom duurt ongeveer even lang als de gebeurtenis in het echt. (tot een grens van ± 15 minuten) Bij

REMperiodes van langer dan 15 minuten konden de proefpersonen geen langere dromen terugvertellen, misschien omdat ze het eerste deel vergeten waren.

Relaxed wakker zijn (ter vergelijking). Regelmatige alphagolven op een frequentie van 8- 10 per sec. Alphagolven zijn karakteristiek voor ontspanning en dus niet voor alle vormen van wakker zijn.

Stadium 1-slaap: EEG laat onregelmatige puntige laag-voltagegolven zien. De hersenactiviteit is nog vrij hoog, maar neemt af.

Stadium 2-slaap: Dit stadium heeft de meest prominente kenmerken; kluwens bestaande uit 12-14 Hz golven per uitbarsting van minstens een halve seconde en K-complexen. Een K-complex is een scherpe, hoogamplitude negatieve golf, gevolgd door een kleinere, langzamere positieve golf. Plotselinge stimuli kunnen vergelijkbare K-complexen te zien geven gedurende andere stadia van slaap

In elk volgend stadium worden de hartslag, ademhaling en hersenactiviteiten nu langzamer dan in het voorgaande stadium en het percentage langzame golven met een grote amplitude neemt toe.

Bij stadium 4 bevat meer dan de helft van de weergave grote golven die tenminste een halve seconde duren. Daarom noemt men stadium 3 en 4 wel de “Slow-wave-sleep” (SWS). Slow-waves houden in dat neurale activiteiten in hoge mate gesynchroniseerd plaatsvinden. Bij waken en stadium 1 van de slaap ontvangt de cortex veel input. Bijn a alle neuronen zijn actief, maar op verschillende frequenties en op verschillende tijden.. De EEG is dan vol korte snelle onsamenhangende golven. In stadium 4 komt er weinig sensorische informatie binnen en kunnen veel cellen hierop synchroon reageren. (vergelijk de golfbeweging in een meer wanneer er 100 kleine- of 1 grote steen in wordt gegooid).