Item gefilterd op datum: december 2012

Diabetes ontstaat voor een aantal redenen, maar de uiteindelijke oorzaak van de hoge bloedsuikerspiegel dat de aandoening karakteriseert of tekort aan het hormoon insuline of een combinatie van tekort aan insuline en resistentie van lichaamsweefsels haar optreden. In reactie op voedselinname, wordt insuline die gespecialiseerde cellen in de alvleesklier en is noodzakelijk om voldoende hoeveelheden glucose en andere voedingsstoffen uit de voeding worden opgenomen in bepaalde weefsels van het body.When insuline ontbreekt of het lichaam weerstaat haar optreden, de niveau van glucose in het bloed te hoog en diabetes gediagnosticeerd. Het verschil in het evenwicht tussen de twee kenmerkt de twee belangrijke vormen van diabetes type 1 en type 2 (zie vraag 2). Ongeacht de vorm van diabetes, zijn basis in zekere mate erfelijk en deels milieu. De erfelijke bijdrage is min of meer constant gedurende recente menselijke evolutie. Het is de milieu-component die sterk is veranderd in de afgelopen 100 jaar, wat leidt tot de dramatische stijging van de frequentie van diabetes in bijna alle samenlevingen. Je ontwikkelde diabetes omdat ofwel je sterk aanleg te wijten aan erfelijke redenen of omdat er factoren in uw levensstijl en omgeving (zoals het verkrijgen van gewicht, het krijgen van onvoldoende beweging, die bepaalde medicijnen) die de kans op diabetes te verhogen of, zoals meestal het geval is , een combinatie van beide. Dit is slecht, omdat de omgeving en levensstijl vaak worden veranderd, met dramatische verbetering in de ernst van de diabetes. Voor meer hierover, zie vraag 5.

Er zijn veel middelen beschikbaar voor CHF. Deze omvatten de ondersteunende organisaties en websites te vinden op de volgende pagina's. Veel meer middelen beschikbaar zijn, naast de hier genoemde. Controleer uw lokale bibliotheek, boekhandel, of het web voor boeken of ga naar een van de volgende organizations'Web sites en zoeken naar koppelingen of middelen in verband met CHF.

Studies hebben aangetoond dat patiënten die betrokken zijn bij hun eigen behandelplan hebben veel meer kans om te voldoen aan het behandelplan. Verder, wanneer de patiënt samen met de arts, de patiënt krijgt een gevoel van controle over de ziekte. Dit is aangetoond dat een gevoel van welzijn en kwaliteit van leven te verhogen.

Als alle patiënten met CHF een actieve rol spelen in het beheer van hun ziekte, kunnen ze verwachten om optimale resultaten van medicijnen en therapieën te bereiken en de slopende effecten van sedentaire leven te vermijden.

Zie de onderstaande lijst, het bevat informatie die u met uw arts te delen bij elk bezoek en vragen die je moet stellen bij elk bezoek. Vóór het bezoek aan uw arts, beoordelen deze items en maken lijsten van dingen die je wilt bespreken met uw arts. Vergeet niet, u beiden bent geïnteresseerd in het houden je gezond.

TIP: Het is een goed idee om een notebook om de antwoorden op deze vragen te schrijven houden inch Breng die notebook met u om de benoeming van uw arts.

Vragen om te overwegen voor het zien van uw arts:

● Ben ik volgende aanbevelingen van mijn arts over voeding, lichaamsbeweging en medicatie schema? (Wees eerlijk. Als u bespreekt deze met uw arts, kunnen ze vaak strategieën om je aanraden-of verblijf-op schema.)

● Ben ik had geen nieuwe symptomen (vermoeidheid, pijn op de borst, zwelling, hartkloppingen)?

● Ben ik niet in staat om kort iets te doen dat ik altijd kunnen doen?

● Wat was mijn laatste bloeddrukmeting?

● Heb ik had geen problemen om mijn medicijnen?

● Heb ik geen problemen gehad bieden mijn medicijnen of andere gezondheidszorg?

● Is er een verandering in mijn verzekering geweest?

● Is er een verandering in mijn financiële status geweest?

● Heb ik geen problemen gehad met mijn medicijnen? Zijn er bijwerkingen geweest?

● Laat ik had geen problemen houden van mijn medicatie schema straight? Heb ik gekregen in de war, die de verkeerde medicatie, of gemiste doses?

● Ben ik voorgeschreven eventuele nieuwe medicijnen voorgeschreven door andere artsen?

● Ben ik het nemen van nieuwe medicijnen, vitamines, koude pillen, huismiddeltjes, kruiden, enzovoort?

● Heb ik gedaan geen werk meer of meer beweging dan normaal? Hoe is deze make me feel?

● Hoe is mijn stemming geweest? Heb ik het gevoel blauw of depressief? Voel ik me hopeloos over mijn conditie?

● Zijn er veranderingen in mijn huishouden of gezin geweest? Elke geboorte of sterfte, meer verantwoordelijkheden, meer werk, of oorzaken van stress of angst?

● Zijn er veranderingen in mijn "ondersteunend netwerk": mensen die inchecken op u, u helpen wanneer nodig, je winkelen, of kom gewoon over en bezoeken?

● Ben ik nog steeds in staat om te zorgen voor mezelf? Heb ik extra hulp nodig hebben om de gebruikelijke dingen gedaan? Wie zou ik terecht als ik hulp nodig?

● Wanneer was mijn laatste griepvaccin?

● Wanneer was mijn laatste pneumokokkenvaccin?

● Toen was mijn laatste ECG?

● Laat ik had al mijn kanker screening gedaan de laatste tijd (zoals colonoscopie, prostaat-examen, uitstrijkje, mammografie)?

TIP: U dient notities te nemen tijdens uw arts bezoeken. Dit zal u toelaten om belangrijke informatie en instructies later herzien. Als u niet een woord, een idee, of richting begrijpt, vraag dan uw arts om het volledig uit te leggen. Bijvoorbeeld, blijven vragen stellen tot u volledig begrijpen instructies van de arts voor het nemen van medicatie-wanneer, hoe vaak en in welke hoeveelheden. Uw arts kan informatie of instructies beschikbaar om u hebt afgedrukt, dus je hoeft niet zo veel te schrijven. Sommige patiënten vinden het nuttig om een familielid of vriend om doktersbezoeken brengen. Vrienden of familieleden kunnen morele steun bieden, helpen aantekeningen te maken, of vragen te stellen.

Vragen aan uw arts te vragen bij het kantoor:

● Wat is mijn diagnose?

● Is mijn hartfalen mild? matig? ernstig?

● Zal mijn conditie blijven of beter of slechter?

● Zal ik in staat om de dingen die ik gewoonlijk doen en te genieten, zoals lichaamsbeweging, hobby's, winkelen, zorg voor het huis?

● Wat is het belangrijkste wat ik kan doen om te helpen bij het beheren van mijn ziekte?

● Heeft u een hartrevalidatieprogramma aanbevelen? Zo ja, waar vindt het plaats? Hoe vaak?

● Als mijn symptomen erger worden, wat moet ik doen? Moet ik medicijnen?

● Als er symptomen lijken erger of plotseling veranderen, wat is de beste manier voor mij om u te contacteren?

● Als ik moet naar de eerste hulp, welk ziekenhuis moet ik naar?

● Wat als de ziektekostenverzekering plan dekt niet de behandeling of medicatie u aanbevelen? Wat is onze volgende stap?

● Als ik advies over financiële, juridische of familie problemen, wie moet ik vragen? Kan deze persoon ook helpen met het vinden van hulp van buitenaf voor huishoudelijke taken en de beslissing om naar een verpleeghuis of pensionering gemeenschap?

● Wat zal dit nieuwe medicijn, therapie of behandeling? Zal het worden gedekt door mijn verzekering? Doet het pijn?

● Wanneer moet ik een afspraak maken om terug te komen en zie je?

● Moet ik andere specialisten zien? Waarom? Wat zullen ze doen voor mij? Wanneer moet ik ze zien?

TIP: Het is handig als je thuis te gaan zitten en bekijk deze lijst van dingen te doen.

Wat te doen als u terugkomt van de dokter:

● Controleer uw notities. Als er iets is wat je niet begrijpt, bel uw arts terug en vraag hem of haar om het opnieuw uit te leggen.

● Haal uw recepten gevuld. Bel de apotheker of uw arts als er enige verwarring over het type, de dosering, of bijwerkingen van medicatie of problemen met de betaalbaarheid.

● Plaats al uw recepten in een gebied dat is handig voor u te bereiken. In dit gebied moet je een medicijn schema geplaatst dat de tijden en doseringen lijsten hebben. Er zijn vele soorten van 'de pil organisatoren "verkrijgbaar bij uw apotheek. Als u meerdere verschillende medicijnen, kan u deze nuttig in het houden van uw doseringen recht.

● Breng eventuele vervolgafspraken of kliniek bezoeken zodra je thuis komt. Leg de afspraken in uw agenda of dag planner.

● Plaats de telefoonnummers van uw huisarts en cardioloog door uw telefoon, samen met een lijst van uw huidige medicatie, andere medische aandoeningen en allergieën.

● Bel de arts meteen als u een plotselinge verandering ervaren of uw symptomen erger worden.

Helen's commentaar:

Dit is goed advice.When Ik werd voor het eerst gediagnosticeerd, ik wist niet echt veel over CHF, dus ik kon veel vragen van de arts niet vragen. Ik had het geluk om een internist en cardioloog die slimme en betrokken waren hebben. Ze werkten met mij en altijd vroeg me veel vragen over hoe ik aan het doen was thuis en als ik had problemen met mijn medicijnen en dergelijke. In de loop der jaren heb ik geleerd wat belangrijk was om te vragen en wat dingen die ik moet uitkijken. Als uw arts u niet vragen als deze, moet je hen worden die vragen.

Ik voor het eerst begonnen met het maken van een lijst van mijn symptomen en klachten vele jaren geleden-voordat het was "het ding om te doen" bij het plannen van een bezoek aan mijn huisarts. Sommige artsen zelfs afgekeurd of gemaakt complimenteuze opmerkingen over mijn lijst.

Vandaag de dag, de dokter is blij om te gaan over mijn lijst met mij. Hij beseft nu het bespaart hem tijd, en hij voelt zich zeker van zijn dat ik het begrijp zijn instructies. Ik ga naar huis niet gefrustreerd of boos dat ik "vergat de belangrijkste vraag te stellen." Ik volg nu zijn advies, blijf erbij, en op een manier, ik eer recept van mijn huisarts om me te helpen beter te worden.

Een pneumokokkenvaccin een preparaat gebruikt om antilichamen te maken tegen pneumokokken bacteria.When lichaam produceert antilichamen tegen een bepaalde bacterie , kan voorkomen of tenminste verminderen van de gevolgen van een infectie met deze bacterie . Een studie heeft aangetoond dat het vaccin voorkomt pneumococcen infectie bij mensen met CHF en veel studies hebben aangetoond dat het pneumokokkenvaccin het risico van complicaties die het gevolg zijn van longontsteking veroorzaakt door vele soorten pneumococcal bacteriën te verlagen. Het is belangrijk op te merken dat het pneumokokkenvaccin is niet effectief bij het voorkomen van complicaties van longontsteking veroorzaakt door andere bacteriën of virussen .

Volgens het Raadgevend Comite voor Vaccinatie Practices ( ACIP ) , is een pneumokokkenvaccin aanbevolen voor mensen die ouder zijn dan 65 jaar of personen 2-64 die een verhoogd risico op het krijgen pneumokokkenpneumonie jaar als gevolg van een langdurige ( chronische ) ziekte vooral hartkwaal en longaandoeningen . Alle CHF patiënten moeten het pneumokokken vaccin ontvangen en moeten worden aangemoedigd om de 5 tot 6 jaar tot een herhalingsvaccinatie .

Victoria's commentaar :

Ik kreeg ook dit vaccin . Eigenlijk heb ik het gekregen twee keer in de afgelopen 10 jaar . Mijn internist is zeer bezorgd over het voorkomen van longinfecties . Hij zorgt ervoor dat ik de griep vaccin en de pnuemococcus vaccin op schema . Hij zei dat de longontsteking is moeilijker te vechten als je CHF en het is best om de longontsteking nu te voorkomen dan om het later te behandelen. Dat is logisch voor mij.

Vele studies uitgevoerd op CHF-patiënten hebben aangetoond dat het influenzavirus ( of griep ) vaccin vermindert exacerbaties bij CHF-patiënten die kunnen leiden tot ziekenhuisopname . Bij ouderen , hoog-risico patiënten , was er een toename van de bijwerkingen met vaccinatie ( lichte koorts en spierpijn ) , maar deze zijn vroeg gezien en zijn meestal mild en van voorbijgaande aard . Het vaccin bestaat uit delen van het griepvirus en geen levende virussen worden gebruikt in de bereiding . Daarom kunt u geen griep krijgen van de griep vaccin.

Elk jaar , een nieuw griepvirus wordt dominant en veroorzaakt infecties. Hierdoor elk jaar de makers van griepvaccins neemt de meest voorkomende influenzavirussen en ze tot een vaccin . Wanneer u wordt ingeënt met dat vaccin , ben je ingeënt tegen die virussen die het vaccin makers voelde zou veroorzaken de meeste problemen . Het volgende jaar brengt een nieuwe dominante griepvirus en je nodig hebt om te ingeënt tegen het ook . Jaarlijkse griepvaccins worden aanbevolen voor CHF-patiënten .

Victoria's commentaar :

Ik krijg een griepvaccin elk jaar. Toen ik eenmaal een geval van de griep toch, maar mijn dokter vertelde me dat het griepvaccin niet voorkomen dat alle gevallen van de flu.He verzekerde mij dat ik de griep niet kon krijgen van het vaccin . ( Ik had gehoord dat mogelijk was en vermeed het vaccin , want als het . )

Artsen weten dat veel rokers blijven roken niet door vrije keuze, maar omdat ze verslaafd zijn aan de nicotine in sigaretten. In februari 2000, de Royal College of Physicians een rapport gepubliceerd dat dat nicotine voldaan aan de vastgestelde criteria voor het definiëren van een verslavende stof gesloten. Het roken van sigaretten, daarom moet worden behandeld als een verslaving. Zoals elke verslaving, stoppen is moeilijk, maar niet onmogelijk. Succesvol stoppen met roken wordt bereikt door middel van onderwijs, planning en ondersteuning van uw arts, vrienden, en familie. Stoppen meestal niet gebeuren bij de eerste poging. Onderzoekers hebben ontdekt dat de meeste mensen proberen om zeven keer stoppen voordat ze slagen. Mislukte stoppogingen, terwijl frustrerend, zijn daad-werkelijk onderdeel van het proces van stoppen. Voor de meeste mensen zal de beste manier om te stoppen met een combinatie van medicijnen, een methode om persoonlijke gewoonten te veranderen, en emotionele ondersteuning. De volgende paragrafen beschrijven deze tools en hoe ze nuttig voor u kan zijn.

Krijgen professionele hulp. Artsen zijn opgeleid over hoe om te helpen stoppen met roken. Ze kunnen raad geven, helpen u kiezen uit een aantal van stoppen strategieën, en zelfs medicatie die je kans om te stoppen voor een goede kan verhogen voorschrijven. Als u niet geïnteresseerd bent of niet kan werken met uw arts, de American Lung Association, American Cancer Society, Will Rogers Foundation, en anderen bieden cursussen in hoe om te stoppen met roken.

Uw arts, tandarts of apotheker kan ook u wijzen op plaatsen om ondersteuning of gratis "quit" lijnen te vinden. Misschien wilt u een stoppen met roken programma of ondersteuning groep om u te helpen stoppen toetreden. Deze programma's kunnen goed werken, als u bereid zich te committeren aan hen bent.

Met het brede scala van adviesdiensten, zelfhulp materialen, en medicijnen die vandaag beschikbaar zijn, rokers hebben meer hulpmiddelen dan ooit tevoren om hen te helpen succesvol te stoppen met roken.

Stoppen met "cold turkey" is niet je enige keuze. Hoewel sommige rokers succesvol met deze aanpak zijn, medische studies tonen aan dat het toevoegen van nicotine vervangende om uw stoppen met roken plan zal uw kans op succes te verdubbelen bij het stoppen voor good.The belangrijkste element van de stopzetting proces wordt de beslissing van de roker om te stoppen, met de steun of methode van ondergeschikt belang.

Praat met uw arts over andere manieren om te stoppen. De meeste artsen kunnen uw vragen beantwoorden en advies geven. Zij kan u adviseren over medicijnen om te helpen met terugtrekking. Sommige van deze medicijnen vereisen een doktersrecept, anderen kunnen worden gekocht over de toonbank.

Word lid van een stoppen met roken-programma (stoppen met roken). How do stoppen-roken programma's en ondersteuning van groepen werken? Ze helpen rokers herkennen en omgaan met problemen die ze hebben wanneer het proberen om te stoppen. De programma's leren oplossen van problemen en andere coping vaardigheden. Een QuitSmoking programma kan u helpen stoppen voor een goede door:
● Het helpen je beter begrijpen waarom je rookt
● leren hoe je de handel nemen en stress om te gaan
● Het onderwijzen u tips om te helpen weerstaan aan de drang om te roken

Een overzicht van stoppen met roken producten en diensten gevonden dat rokers tot vier keer meer kans om te stoppen met roken door het bijwonen van clinics specialist rokers dan met behulp van wilskracht alleen. Als je niet kunt zien uw arts, kunt u een aantal geneesmiddelen zonder een recept die u kunnen helpen stoppen met roken. Ga naar uw plaatselijke apotheek of supermarkt voor over-the-counter geneesmiddelen, zoals de nicotine pleister, nicotine kauwgom, nicotine of zuigtabletten. Lees de instructies en vraag de apotheker als het medicijn voor u geschikt is.

Bereid je mentaal voor uw stopdatum. Je bent niet alleen in je strijd tegen je rookgewoonte! De meeste rokers in de Verenigde Staten willen stoppen. Het kan echter moeilijk zijn en je zal veel wilskracht nodig om de greep van nicotine, een krachtige en verslavende drug breken. Stel een datum om te stoppen met roken-elke dag zal doen-maar het kiezen van een datum zal mentale voorbereiding helpen. Kies een datum in de komende 2 weken te stoppen, maar niet te lang wachten! Als u rookt op het werk, stoppen in het weekend of tijdens een vrije dag. Die manier zal u al-sigaret vrij zijn als u terugkomt.

In je mentale voorbereiding, is het nuttig om een lijst van alle redenen waarom je wilt stoppen met roken te maken. Plaats deze lijst prominent in uw huis (bijvoorbeeld uw badkamer spiegel of deur van de koelkast) om jezelf eraan te herinneren waarom je stoppen. Hier zijn enkele voorbeelden redenen om je aan het denken:

● Je moet beter all-round gezondheid. Stoppen met roken vermindert het risico op 50 verschillende ziekten en aandoeningen.

● hartaanvalrisico daalt tot dezelfde als die van een roker 3 jaar na het stoppen.

● Het risico op kanker daalt met elk jaar van het niet roken.

● Leef langer en goed blijven. Een op de twee langdurige rokers sterft vroeg en verliest ongeveer 16 jaar van het leven. ]

● Geef het goede voorbeeld voor de kinderen (of andermans kinderen). Je wilt niet een rokende rolmodel zijn.

● Je zult veel geld te besteden aan andere dingen. Het roken van een pakje per dag kan kosten $ 1800 per jaar.

● Verbeterde conditie en gemakkelijkere ademhaling zullen de resultaten, je zult in staat zijn om deel te nemen aan sport en opstaan trappen beter.

● Je hebt een betere kans van het hebben van een gezonde baby.

● Eten en drinken smaak beter.

● Betere huid en teint en geen vroege rimpels zal een gevolg van het stoppen met roken.

● Alles ruikt beter frisser ruikende adem, haar en kleren, en geen sigaret meer geuren rond het huis.

● Je komt wel terug in de volledige controle, niet meer verlangen of afgeleid te worden wanneer het niet niet te roken of in staat om te roken.

● Reizen op treinen, vliegtuigen en bussen zal het makkelijker zijn.

● De werkzaamheden zullen gemakkelijker en je hoeft niet zo veel tijd buiten of in de rookruimte te brengen.

● U wilt niet naar de tabak bedrijven te ondersteunen.

Begrijpen wat u kunt verwachten wanneer je stopt. De meeste mensen vinden de eerste paar dagen moeilijk en voor sommigen kan het een lange strijd worden, maar dingen zullen beginnen meestal om beter te worden na de derde of vierde dag. Nicotine-ontwenning kan je rusteloos, prikkelbaar, gefrustreerd, slapeloze, of de kans op ongelukken te maken, maar deze dingen zullen voorbij en je zal snel beginnen om de voordelen te voelen.

Anticipeer nicotine-ontwenning. Wanneer rokers proberen om te minderen of te stoppen, de afwezigheid van nicotine leidt tot ontwenningsverschijnselen. Intrekking is zowel fysiek als psychologisch. Fysiek is het lichaam reageert op de afwezigheid van nicotine. Psychologisch gezien is de roker geconfronteerd met het opgeven van een gewoonte, dat is een grote verandering in het gedrag. Beide moeten worden behandeld als stoppen is om succesvol te zijn.

Ontwenningsverschijnselen kunnen elk van de volgende:
● Depressie
● Gevoelens van frustratie en woede
● Prikkelbaarheid
● Slaapproblemen
● moeite met concentreren
● Rusteloosheid
● Hoofdpijn
● Vermoeidheid
● Toegenomen eetlust

Deze ongemakkelijke symptomen leiden de roker om opnieuw te beginnen met roken, om de bloedspiegels van nicotine te verhogen naar een niveau waarop er geen symptomen.

Als een persoon regelmatig heeft gerookt voor een paar weken of langer en abrupt stopt met het gebruik van tabak of sterk vermindert de hoeveelheid gerookte, zal ontwenningsverschijnselen optreden. De symptomen beginnen meestal binnen een paar uur na de laatste sigaret en de piek ongeveer 2 tot 3 dagen later.Withdrawal symptomen kan duren voor een paar dagen tot enkele weken.

Omgaan met nicotine-ontwenning. Nicotine is een geneesmiddel nature in tabak. Het is zeer verslavend-zo verslavend als heroïne en cocaïne. Na verloop van tijd, het lichaam wordt fysiek en psychologisch afhankelijk van nicotine. Studies hebben aangetoond dat rokers moet overwinnen beide succesvol bij het stoppen en blijven stoppen te zijn. U kunt ongeveer het dubbele van de kans op succes te stoppen met roken met behulp van nicotinevervangers zoals pleisters of kauwgom. Het idee is om geleidelijk af te komen nicotine door middel van een lage dosis nicotine aan de rand opstijgen de onbedwingbare trek en hebben een "zachte landing." Voorbeelden van nicotine producten omvatten Nicorette kauwgom en zuigtabletten. Een alternatief voor nicotine producten is de drug Zyban, die alleen op recept verkrijgbaar. Hoewel het is bewezen effectief, zoals met alle drugs te zijn, is er een risico op bijwerkingen en moet u met uw arts bespreken of deze vorm van therapie voor u geschikt zou zijn.

Verwijder sigaretten en andere tabaksproducten uit uw huis, auto, en werk. Het wegwerken van de dingen die je herinneren aan roken zal ook helpen u klaar om deze ideeën quit.Try krijgen:

● Gooi alle sigaretten, lucifers, aanstekers en asbakken. Denk aan de asbak en aansteker in uw auto!

● Te ontdoen van de geur van tabak in uw huis en andere plaatsen waar u ooit gerookt. Reinig uw gordijnen, tapijten, kleding en auto.

● Laat uw tandarts schoon je tanden om zich te ontdoen van het roken vlekken.

Gebruik geen kruiden sigaretten. Kruidensigaretten, soms aangeduid als "rookloze tabak," kan ook schade toebrengen aan uw gezondheid. Deze sigaretten worden niet aanbevolen als hulpmiddel bij het stoppen met roken, omdat ze produceren zowel teer en koolmonoxide. Sommige merken hebben een teergehalte die hoger is dan tabak sigaretten. Bovendien, het gebruik van kruidensigaret versterkt de rookgewoonte die rokers moeten overwinnen.

Gebruik andere vormen van tabak plaats sigaretten gebruiken. Licht of laag teergehalte sigaretten zijn net zo schadelijk als gewone sigaretten. Alle tabaksproducten bevatten schadelijke chemicaliën. Sommige rokers overschakelen naar pijpen, sigaren of tabak kauwen in de overtuiging dat dit een minder gevaarlijke vorm van roken. Echter, zoals rokers dezelfde risico's meebrengen en kunnen zelfs zal stijgen.

Denk aan de financiële kosten. Roken is duur. Het is niet moeilijk om erachter te komen hoeveel je uitgeeft aan roken: Multiply hoeveel geld u uitgeeft aan tabak elke dag met 365 (dagen per jaar). Het bedrag kan u verrassen. Vermenigvuldig dat met het aantal jaren dat u zijn het gebruik van tabak en dat bedrag zal je waarschijnlijk verbazen.

Betrek vrienden of familie. Als je leeft met iemand die rookt, zal het veel gemakkelijker zijn om te stoppen als je het samen doet. Wanneer een baby verwacht, moeten beide ouders het samen doen. Een veel voorkomende fout is het niet de moeite om met roken serieus genoeg stoppen nemen. Echt het zetten van uw hele inzet achter het zal u helpen de juiste gemoedstoestand om de uitdaging aan te gaan.

Als stoppen is een strijd, overwegen het zoeken naar andere behandelingen die kunnen helpen. Hypnose, acupunctuur, of andere behandelingen kunnen sommige mensen helpen, maar er is niet veel formele bewijs dat hun effectiviteit. Gebruik deze behandelingen of diensten met de nodige voorzichtigheid, pas op voor verzoeken om hoge kosten of claims van 'genezingen' of garanties van het stoppen met roken. Als u deze beschouwen als hulpmiddelen in uw strijd of een afleiding van nicotine verlangen, dan hebben ze een zekere waarde.

Zoek een (tijdelijke) vervanger gewoonte. Roken brengt ook het hebben iets te maken met de handen of mond. Nonsmokers beheren zonder deze, zodat het niet nodig op de lange termijn. Maar als dit onderdeel is van het aantal rokers, kan het nodig zijn om te gaan. Het is misschien een idee zijn om te gebruiken kauwgom, drink meer water, vruchtensap of thee, of om op te kauwen of eten iets (maar overwegen gewichtstoename bij het kiezen!).

Gaan met een gewichtstoename zorgen. Ja het is waar, veel mensen (meer dan 80 procent) doen gewicht wanneer ze stoppen met roken. De mogelijkheid van gewichtstoename is vaak van bijzonder belang voor degenen die willen stoppen met roken. Nicotine verandert de eetlust en het energieverbruik lichaam (stofwisseling). Echter, voor een roker die stopt, de lange termijn gewichtstoename is gemiddeld slechts 6-8 pond. Houd in gedachten dat deze gewichtstoename gebeurt zonder dat de persoon probeert te dieet of voeg extra oefening voor het dagelijkse regime. Verder is deze gewichtstoename slechts te gering gezondheidsrisico vergeleken met het risico van voortdurende roken. Daarnaast verbeterde longfunctie en andere gezondheidsvoordelen van stoppen met roken zijn waarschijnlijk oefening zowel gemakkelijker en voordeliger te maken.

Kijk uit voor een terugval. U moet op je hoede vooral in de eerste paar dagen en weken. "Ik zal gewoon een hebben, maar het kan geen kwaad" is de top van een lange en gladde helling. Als je boos of onder druk zijn, het is echt belangrijk om te vechten tegen de verleiding om te roken, niet laat dit een excuus voor een terugval. Je kon alles wat je in een kortstondige vervallen hebt bereikt verliezen.

Gebruik stoppen met roken hulpmiddelen. Helaas hebben stoppen met roken medicijnen weinig gebruik onder rokers hadden. De overgrote meerderheid van de rokers proberen te stoppen met roken op hun eigen, ook al zonder hulp ophouden heeft extreem hoge uitval in vergelijking met andere strategieën. Hopelijk, met de hulp van hun artsen, patiënten kan de effectieve medicijnen beschikbaar om te stoppen met roken voor een goede dienst.

Er zijn twee bewezen farmaceutische hulpmiddelen bij het stoppen met roken: nicotine vervangende therapie en bupropion, bekend onder de handelsnaam, Zyban. NVM zoals kauwgom, pleister, tabletten, neusspray of inhalator, zijn ontworpen om de roker helpen om de gewoonte breken terwijl een verminderde dosis nicotine ontwenningsverschijnselen zoals hunkering en stemmingswisselingen overwinnen. Idealiter zou het gebruik van deze medicijnen worden begeleid door counseling, waarvan sommige fabrikanten van geneesmiddelen te bieden door middel van een gratis telefoonnummer.

Nicotine vervangende therapie

Nicotine vervangers behandelen de moeilijke ontwenningsverschijnselen en de hunkering die 70 tot 90 procent van de rokers zeggen dat is hun enige reden voor het niet opgeven van sigaretten. Door het gebruik van een nicotine vervangende, zijn ontwenningsverschijnselen een roker verminderd. Nu verkrijgbaar op recept, is nicotine vervangende therapie (NRT) klinisch bewezen twee keer zo effectief als de methode cold-turkey te zijn. NRT verlicht ontwenningsverschijnselen terwijl de roker gewend raakt aan niet roken en de dosis geleidelijk wordt verlaagd.

NRT alleen betrekking op de fysieke aspecten van verslaving. Het is niet bedoeld om de enige methode die wordt gebruikt om u te helpen stoppen met roken. Het moet worden gecombineerd met andere stoppen met roken methoden die de psychologische component van roken te pakken, zoals stoppen met roken programma. Studies hebben aangetoond dat een aanpak koppelen NRT met een programma dat helpt om gedrag te veranderen uw kansen op succesvol stoppen kan verdubbelen.

NRT is beschikbaar in vele vormen, zodat u kunt kiezen welke u het beste past.

Patches

Discreet en makkelijk te gebruiken, pleisters werken door het vrijgeven van een constante dosis van nicotine in de bloedstroom via de huid. Patches moeten worden toegepast op een haarloze deel van uw lichaam, zoals uw bovenarm maar gebruik niet op dezelfde plaats 2 dagen achtereen.

De 16-uurs patch werkt goed voor lichte tot gemiddelde tabak gebruikers. Het is minder kans op bijwerkingen, zoals irritatie van de huid, racen hartslag, slaapproblemen en hoofdpijn veroorzaken, maar het is niet nicotine tijdens de nacht, dus het is niet nuttig voor de vroege ochtend ontwenningsverschijnselen.

De 24-uurs patch zorgt voor een constante dosis nicotine, het vermijden van pieken en dalen. Het helpt met vroege ochtend terugtrekking. Er kunnen echter meer bijwerkingen zoals verstoorde slaappatronen en irritatie van de huid zijn.

Gom

Nicotine kauwgom is een snelwerkende vorm van vervanging die wordt geabsorbeerd door het slijmvlies van de mond. Het kan worden gekocht over de toonbank zonder recept en wordt geleverd in 2 mg en 4 mg sterktes. Nicotine kauwgom kunt u uw nicotine dosis te controleren. Leren om het tandvlees goed te kauwen is belangrijk. Het idee is om voorzichtig te kauwen tot je de smaak en dan "park" de kauwgom in je wang, zodat nicotine wordt geabsorbeerd door het slijmvlies van de mond. Langdurige afhankelijkheid is een mogelijk nadeel van nicotine kauwgom. In feite heeft onderzoek aangetoond dat 15 procent tot 20 procent van kauwgom gebruikers die succesvol stoppen met roken blijven maken van de gom voor een jaar of langer.

Nicotine kauwgom en de patch samen

Het gebruik van nicotine kauwgom en nicotinepleisters samen niet is uitgebreid onderzocht en is nog niet door de FDA is goedgekeurd. Echter, bestaande studies lijken veelbelovend. Rokers in de meeste van deze studies gebruik maken van de nicotinepleisters routinematig (meer dan 24 uur) en de nicotine kauwgom als een "rescue" van maximaal vier stuks per dag zonder noemenswaardige bijwerkingen.

Neusspray

Dit is de sterkste vorm van NRT en een flesje nicotine oplossing, die rechtstreeks in de neus gesproeid. Sneller dan elke andere vorm van NRT geabsorbeerd, kan dit helpen zwaardere rokers, vooral wanneer andere vormen van NRT hebben gefaald. De neusspray levert nicotine snel de bloedbaan omdat het wordt opgenomen door de slijmvliezen in de neus. Het is alleen beschikbaar op recept. Echter, de FDA waarschuwt dat, omdat dit product bevat nicotine, het verslavend kan zijn. Zij beveelt de spray worden voorgeschreven voor een periode van 3 maanden en mag niet worden gebruikt voor langer dan 6 maanden.

Microtab

De Microtab is een kleine witte tablet die u plaatst onder je tong. Het werkt door te worden geabsorbeerd in het mondslijmvlies.

Ruit

De ruit is als een zoete of snoepje dat je langzaam zuigen. Het geeft nicotine op een soortgelijke wijze als de Microtab. Dit zijn de nieuwste vormen van NRT op de markt. Na het ondergaan van de juiste testen, de FDA keurde onlangs de eerste nicotinebevattende ruit als een over-the-counter hulp bij stoppen met roken. Zoals met nicotine kauwgom, de Commit TM ruit is verkrijgbaar in twee sterkten: 2 mg en 4 mg. Rokers bepalen welke dosis geschikt is gebaseerd op hoe lang na het ontwaken zij hebben doorgaans hun eerste sigaret.

Inhalator

Dit is een plastic apparaat vorm van een sigaret met een nicotine cartridge gemonteerd in het. Zuigen op het mondstuk releases nicotine damp, die wordt geabsorbeerd door je mond en keel. Inhalators zijn nuttig voor mensen die de hand-to-mond actie van het roken missen.

NRT is over het algemeen veilig voor iedereen te gebruiken en zeker veel veiliger dan roken. De US Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ) praktijkrichtlijn over stoppen met roken beveelt nicotine vervangende therapie voor alle rokers, behalve zwangere vrouwen en mensen met hart-of vaatziekten. Als een zorgverlener suggereert nicotinevervangende voor mensen in deze groepen, moeten de voordelen van het stoppen met roken opwegen tegen de mogelijke gezondheidsrisico's.

Zoals je kunt zien in deze sectie, zijn er vele soorten van NBT. Bij het kiezen van welk type van nicotine vervangende je gaat gebruiken, na te denken over welke methode het beste past bij uw levensstijl en het patroon van het roken. Problemen die u kunt overwegen bij het kiezen van een vorm van nicotinevervangende zijn:

● Hoeveel moet ik roken nu? Heb ik een hoge dosis nicotine?

● Zijn mijn verlangens erger in de ochtend toen ik voor het eerst opstaan?

● Moet ik snelle verlichting van cravings?

● Wil ik of iets om op te kauwen of te bezetten mijn handen nodig?

● Ben ik op zoek naar een keer per dag gemak?

● Heb ik een rescue medicatie voor "doorbraak" drang nodig?

● Is mijn huid gevoelig? Hebben vlekken in het verleden gegeven me een uitslag? Enkele belangrijke punten om te overwegen:

● Nicotine tandvlees, zuigtabletten, en inhalers zijn mondelinge substituten die u in staat om uw dosering te controleren om te voorkomen dat hunkeren op de baai.

● Nicotine neusspray werkt erg snel wanneer je het nodig hebt.

● nicotine inhalers kunt u het gebruik van sigaretten door puffend en het vasthouden van de inhalator na te bootsen.

● Nicotinepleisters zijn handig en maar een keer per dag worden toegepast.

● Zowel inhalers en neussprays vereisen een doktersrecept.

● Sommige mensen kunnen niet in staat zijn om patches, inhalers of neussprays als gevolg van allergieën of andere voorwaarden te gebruiken.

Andere stoppen met roken hulpmiddelen

Bupropion hydrochloride (bupropion, Zyban), ook verkocht als een antidepressivum, is goedgekeurd voor gebruik als een stop-roken geneesmiddelen in de vorm van een sustainedrelease (SR) tablet. Het werkt door desensibilisatie nicotinereceptoren van de hersenen en heeft veelbelovende resultaten in klinische studies. Het verloop van de behandeling duurt ongeveer 8 weken. In een studie, Zyban hielp 49 procent van de rokers stoppen voor minstens een maand. In dezelfde studie 36 procent nicotinepleister gebruikers konden stoppen voor een maand. Wanneer zowel de Zyban tablet en nicotinepleister samen werden gebruikt, 58 procent van de rokers in staat waren om rookvrij te blijven voor meer dan een maand.

Het is alleen op recept verkrijgbaar onder medisch toezicht. Zyban is veilig voor de meeste gezonde volwassenen, maar er zijn bijwerkingen, de meest ernstige is het risico van aanvallen (convulsies). Daarom moet bupropion niet worden gebruikt bij patiënten met epilepsie-aanvallen en wordt niet aanbevolen voor mensen met een huidige of voorafgaande diagnose van boulimia of anorexia nervosa. Dit risico wordt geschat op minder dan 1 in 1000 tot maar andere minder ernstige bijwerkingen zoals slapeloosheid, nachtmerries, droge mond en hoofdpijn komen vaker. Een onafhankelijke beoordeling door de rechten organisatie van de consument vond dat toen buproprion werd gebruikt in combinatie met regelmatige begeleiding, het was minstens twee keer zo effectief als placebo bij patiënten te helpen stoppen met roken.

Victoria's commentaar:

Ik heb nooit gerookt, maar mijn man wel. Nadat ik ziek de eerste keer, stopte hij met roken omdat hij hoorde dat tweedehands rook was slecht voor mij. Hij gebruikte de nicotinepleister om hem te helpen stoppen. Hij heeft niet had een sigaret in 8 jaar. Hij zei dat het was moeilijk om te doen, maar wilde me te houden van terug naar het ziekenhuis te gaan.

Moet ik stoppen met roken? Ja, je moet stoppen met roken. Het maakt niet uit hoe slecht je hart-en vaatziekten is nu, blijven roken kan het erger maken. De bestanddelen van tabaksrook onder andere koolmonoxide, nicotine en teer. Al deze samenzweren om ziekte te veroorzaken in je hart, longen en bloedvaten.

De koolmonoxide in sigarettenrook interfereert met uw lichaam zuurstof-dragende vermogen. Dit vermindert de hoeveelheid zuurstof in de bloedbaan en uiteindelijk vermindert de hoeveelheid zuurstofrijk bloed bereiken van de hartspier.

Sigarettenrook bevat nicotine, een stof die de bijnier veroorzaakt het vrijkomen van een hormoon dat ervoor zorgt dat uw bloeddruk abrupt stijgen stimuleren. Nicotine vernauwt ook de vaten die het bloed vervoeren, het maken van uw reeds verzwakte hart pomp tegen verhoogde druk. Roken is een risicofactor voor hoge bloeddruk, hartfalen en coronaire hartziekten, die leiden tot een hartaanval. Roken schaadt het hart uitvoerig. De beste actie die je kunt nemen om CHF beheren is om te stoppen met roken.

In december 2004 werd een studie gepubliceerd door de Nicotine & Tobacco Research Journal dat artsen gealarmeerd. Dit Amerikaanse onderzoek blijkt dat ondanks jaren van consumenteneducatie in print en tv-advertenties en in-office patiënt onderwijs, de grote meerderheid van de rokers zijn geïnformeerd over de gezondheidsrisico's van hun gewoonte.

Onderzoekers ontdekten dat 94 procent van de 1046 ondervraagde volwassen rokers ze geloofden dat ze voldoende geïnformeerd over de gevaren van roken. Echter, veel ofwel niet weet het antwoord of onjuist beantwoord wanneer specifieke vragen gesteld over die gezondheidsrisico's het allerbelangrijkste, dat roken verhoogden hun risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten, kanker en chronische obstructieve longziekte of COPD.

Het onderzoek vond ook een hoge mate van verwarring als het ging om "laag teergehalte" en "light" sigaretten, producten die zwaar bekritiseerd vanwege de suggestie van de fabrikanten dat ze "veiliger", hoewel onderzoek heeft niet aangetoond ze roken gerelateerde ziekte risico te verlagen. Ongeveer tweederde van de respondenten gaf aan dat zij dachten dat deze producten minder schadelijk dan gewone sigaretten.

In het licht van deze informatie, lijkt het wenselijk om de risico's van het roken hier vermelden, zodat iedereen die dit leest, althans, in kennis wordt gesteld. Feiten die u moet weten zijn:

● Stoppen met roken is essentieel bij het voorkomen en vertragen van de progressie van hart-en longziekten, zoals hartaanvallen en emfyseem. In feite, in 1990 de Amerikaanse Surgeon General verklaarde: "Stoppen met roken (stoppen met roken) is de belangrijkste stap die rokers kunnen nemen om de lengte en de kwaliteit van hun leven te verbeteren."

● Het gebruik van tabak is de belangrijkste oorzaak van vermijdbare sterfgevallen in de Verenigde Staten, beweren 430.000 levens per jaar. In feite, roken veroorzaakt meer doden per jaar dan alcohol, auto-ongelukken, moord, zelfmoord en aids samen!

● Op basis van de verzamelde gegevens 1995-1999, de Amerikaanse Centers for Disease Control en Prevention (CDC) schat dat volwassen mannelijke rokers verloren een gemiddelde van 13,2 jaar van het leven en vrouwelijke rokers verloor 14,5 jaar van het leven als gevolg van roken.

● 85 procent van de longkanker wordt veroorzaakt door roken.

● 90 procent van COPD wordt veroorzaakt door roken.

● Het gebruik van rookloze tabak in welke vorm dan ook (met inbegrip van pruimtabak of snuiftabak) is gevaarlijk en kan ook leiden tot verslaving en ernstige gezondheidsproblemen, zoals mond, keel en strottenhoofd kanker.

● Kruidensigaretten alleen schakelen een levering van teer en koolmonoxide voor een ander. Herbal sigaretten zijn geen gezond alternatief voor sigaretten.

● Terwijl de nicotine gevaarlijk zijn voor uw gezondheid kunnen zijn, het echte gevaar in sigaretten is geen nicotine. In plaats daarvan is de duizenden toxines aanwezig in tabak en verbrandingsproducten die van het overgrote deel van tabak veroorzaakte ziekte.

● sigaretten zijn veel meer verslavend dan nicotine kauwgom of de patch vooral vanwege de manier waarop ze leveren nicotine. Daarom zijn deze therapieën zijn nuttig in de verovering van uw verslaving.

Helen's commentaar:

Ik werd blootgesteld aan passief roken voor vele jaren, terwijl het leven thuis. Ik ben opgegroeid in een huis waar mijn vader en drie broers waren zware rokers en het huis altijd stonk met de geur van tabak. Mijn vader ontwikkelde hart-en vaatziekten en longproblemen die hebben geleid tot moeilijkheden bij de ademhaling zelfs met de geringste inspanning. Een zware beroerte nam zijn leven op een vroege leeftijd. Ik verloor twee broers ook als gevolg van de vele jaren van het roken.

CHF wordt vaak geassocieerd met kortademigheid en vermoeidheid. Hierdoor patiënten met CHF vaak sedentaire. Ze zitten en liggen door een groot deel van de dag. Ze kunnen zelfs worden verteld om niet te sporten omdat het gevaarlijk is. Deze sedentaire levensstijl heeft invloed op je hart, longen en skeletspieren, waardoor het nog moeilijker voor patiënten om rond te reizen en de dingen doen die ze genieten. Omdat sedentaire kunt ook de patiënt een verhoogd risico op het ontwikkelen van bloedstolsels in de benen en de longen.

In het verleden, artsen aangemoedigd zieken tot rust en vermijd zware lichamelijke inspanning. Echter, recente studies hav aangetoond dat sommige oefening is goed voor CHF-patiënten en kunnen zelfs hun leven te verlengen.

Voor patiënten met CHF, kan matige lichaamsbeweging de beste therapie, zeggen de auteurs van een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift Circulation in 1999. Studie van de auteurs toonden aan dat CHF-patiënten in een 14 maanden durende trainingsprogramma langer leefden, hadden minder kans op hart-gerelateerde dood, en had minder ziekenhuis heropnames dan een controlegroep tijdens een 3 1/2-year follow-up. Een van de artsen in de studie rapporteerde dat lichaamsbeweging verbetert niet alleen de bloedstroom in het hart, maar ook verhoogt de bloedtoevoer naar de skeletspieren. Dit vergroot het vermogen van de CHF patiënt functioneren.

Een andere studie op CHF-patiënten bleek dat hartfalen verandert verdeling van de skeletspieren vezels. In het algemeen was er minder spieren en minder van de kleine capillairen die de spieren voeden. Wanneer CHF-patiënten hebben deelgenomen aan regelmatige oefening op een stationaire fiets, wetenschappers vastgesteld dat de patiënten had een verbeterde inspanningscapaciteit en dat het bedrag van de spieren in hun benen verhoogd.

Vergelijkbare studies hebben andere voordelen aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging bij patiënten met hartfalen zoals verhoogde uithoudingsvermogen, minder kortademigheid, minder vermoeidheid en een hogere tevredenheid met het leven.

Artsen aan de Duke University Medical Center bestudeerden CHF-patiënten die hebben deelgenomen aan regelmatige lichaamsbeweging en ze vergeleken met soortgelijke patiënten met hartfalen die niet uitoefenen. Zij concludeerden dat regelmatige lichaamsbeweging bij CHF-patiënten verbetert de overleving. Deze artsen gemeld dat regelmatige lichaamsbeweging bij CHF-patiënten veilig was.

De American Heart Association (AHA) raadt nu oefening voor patiënten met hartfalen. Een AHA commissie beoordeeld medische literatuur waaruit bleek dat de oefening opleiding in CHF-patiënten verbetert de inspanningscapaciteit en kwaliteit van leven. Omdat alle CHF-patiënten zijn niet hetzelfde, de AHA benadrukt dat de oefening regime moet individueel voor elke patiënt met hartfalen en kan niet alleen vertrouwen op de hartslag als maat voor de trainingsintensiteit. In plaats daarvan moeten ingewikkelder tests worden toegepast, zoals de gasuitwisseling metingen Vo2max en piek VO2, of functionele vermogen moet worden gebruikt.

Dit is de reden waarom oefening testen door uw arts is zo belangrijk voordat u begint met sporten. Het wordt aanbevolen dat iedere CHF patiënt inschrijven in een revalidatieprogramma. Deze programma's zijn in staat om het vermogen van een CHF patiënt om te oefenen en voor te schrijven een oefening regime op een veilige intensiteit nauwkeurig te beoordelen.

Tips over oefening voor CHF-patiënten

Oefenen zal uw kwaliteit van leven te verbeteren en lager uw risico op overlijden. Hoeveel beweging en de aard van de oefening moet doen hangt af van uw situatie. U moet deze kwesties grondig te bespreken met uw arts of cardiale revalidatie specialist voordat zij zich in een oefening regime. De volgende zijn voorgesteld onderwerpen te bespreken met uw arts over uw oefening plan.

Voor een aerobic oefeningen zoals wandelen, ontdek:

● Welke testen moet ik nemen voordat ik begin mijn regime?
● Wat moet mijn trainingsdoelen zijn?
● Welke oefeningen zijn het meest geschikt voor mijn conditie?
● Zijn er oefeningen die ik moet vermijden?
● Hoe vaak moet ik oefenen?
● Moet ik voor of na het sporten te eten? Hoe lang voor of na het sporten?
● Is het belangrijk om mijn hart of ademhaling tijdens of na het sporten te controleren?
● Moet ik mijn medicatie te veranderen aan mijn oefenschema tegemoet? Zijn sommige medicijnen beter in te nemen voor of na het sporten?
● Wanneer weet ik of ik teveel heb uitgeoefend? Wat zijn de waarschuwingssignalen?
● Moet ik het opheffen van gewichten om mijn kracht te verhogen?
● Wat gewichtheffen oefeningen moet ik doen?

Patients who work to control their symptoms, studies have shown, have improved outlooks and fewer symptoms than those patients who just “go through the motions.” Speak to your doctor, nurse, and pharmacist. Learn all you can about your disease, what your symptoms mean, and how to treat them. Find out how you can help yourself. It will pay off. Some suggestions of taking control of your disease and your life include:

Be aware of your body. A great way to avoid worsening of your symptoms is to detect them early and then do something about it. Every CHF patient should have an accurate scale in his or her house. They should weigh themselves every day at the same time of day. Increases of 3 lbs in 24 hours or 5 lbs in a week should prompt a call to your doctor. Watch out for increased shortness of breath, swelling in the hands and feet, or an inability to lie flat in bed. These are symptoms of worsening CHF and they will not improve without treatment.

Eat a healthy diet. Limit your consumption of sodium (salt) to less than 2,000 milligrams (2 grams) each day. Eat foods high in fiber and potassium. Limit foods high in fat, cholesterol, and sugar. Reduce your total daily intake of calories to lose weight if necessary.

Exercise regularly. A regular cardiovascular exercise program, prescribed by your doctor, will help improve symptoms and strength and make you feel better. It may also decrease heart failure progression. A cardiac rehabilitation program is a good place to start.

Conserve your energy. Plan your activities and include rest periods during the day. Certain activities, such as pushing or pulling heavy objects and shoveling, may worsen heart failure and its symptoms. Learn what your limitations are and don’t overdo it. Too much exercise or emotional stress can worsen your symptoms.

Prevent respiratory infections. Although CHF patients don’t necessarily get more respiratory infections, they can suffer more with the symptoms than someone who does not have CHF. Annual flu shots and a pneumococcal vaccine every 5 years are recommended. Ask your doctor about getting these vaccines.

Take your medications as prescribed.Learn about your medications. Studies show that patients who are more familiar with what their medications do and why they have to take them are more compliant with their doctor’s recommendations and spend less time in the hospital with heart failure symptoms. Your physician and pharmacists are excellent sources of information. Many times the manufacturer of the drug has a telephone number you can call for more information. Do not stop taking medications without first contacting your doctor.

Get emotional or psychological support if needed. An episode with heart failure can be difficult for your whole family. Many people with CHF suffer from depression; counseling and antidepressant medication can help. If you have questions, ask your doctor or nurse. If you need emotional support, social workers, psychologists, clergy, and heart failure support groups are a phone call away. Ask your doctor or nurse to point you in the right direction.

Victoria’s comment:

This is good advice. When you get sick the first time, you start to realize that you can’t do everything yourself and you have to start to ask for help. This was not easy for me. I like to think that I can handle things myself. I started asking for help from my doctors, my husband, my kids, and even my neighbors. I was surprised how quickly most people responded. I was able to get a lot of things done through other people and still do those things that I enjoyed personally. For example, I can send my husband shopping for food, but still enjoy preparing meals.

I had to focus on myself more than I did before. I had to think about my diet, my medications, and my doctors’ appointments. In the beginning, this made me feel guilty. But I was the only one who could manage these things and I couldn’t expect anyone else to do it for me. So now I do it and feel better about managing my disease, rather than letting it manage me.

Ja. Depressie komt vaak voor in de algemene bevolking en nog vaker bij patiënten met aandoeningen zoals CHF. De verergering van de symptomen van CHF heeft een nadelig effect op de levensstijl en het vermogen om te gaan met het dagelijks leven van de patiënt. De prevalentie van depressie bij chronisch hartfalen patiënten van 24 tot 42 procent. Depressieve patiënten met CHF worden vaker opgenomen in het ziekenhuis, niet zo goed functioneren thuis, en zelfs vaker dan CHF-patiënten sterven zonder depressie.

Omdat depressie is een aandoening die gemakkelijk gemist door artsen vanwege de niet-specifieke symptomen, moet het onder de aandacht van zowel de patiënt of de familie of vrienden gebracht. Veel voorkomende symptomen van depressie die moeten worden bekeken voor onder andere:

● Veranderingen in eetlust
● Plotselinge verlies of gewichtstoename
● Veranderingen in het slaappatroon (ofwel slapeloosheid of wakker te vroeg)
● Gevoelens van schuld, hopeloosheid en wanhoop
● Geestelijke en lichamelijke vermoeidheid
● Onvermogen om beslissingen te nemen
● Intrekking van anderen
● Gebrek aan plezier in een keer-plezierige activiteiten
● Gedachten aan dood en zelfmoord

Wanneer depressie geïdentificeerd, kan het worden behandeld en de levenskwaliteit improved.Treatment de patiënt voor de CHF-patiënten met depressie is hetzelfde als voor patiënten zonder CHF. Behandeling strategieën omvatten psychologische begeleiding, onderwijs, frequente patiëntenbewaking, en medicijnen. Deze hebben een hoog slagingspercentage.

Victoria's opmerking: Toen ik voor het eerst werd gediagnosticeerd met CHF, ik dacht dat ik ging sterven-snel. Ik was bang. Na een paar weken kwam ik erachter dat ik niet dood zou gaan, maar ik was niet van plan om hetzelfde te zijn en zou niet in staat zijn om alles wat ik vroeger deed doen. Ik bleef thuis veel en reed mijn man gek. Ik was behoorlijk depressief, maar niet verder vertellen, vooral mijn artsen. Ik weet niet waarom. Na een paar maanden begon ik een beter gevoel en besefte dat ik nog kon genieten van mezelf en terwijl ik kon niet alles wat ik vroeger deed, kon ik nog steeds veel. Als ik het opnieuw zou doen, ik denk dat ik de dokter te vertellen en te kijken of ik sneller beter met sommige antidepressiva kon voelen