Recent onderzoek toont positieve voordelen van de oefening voor sommige mensen met kanker. Onder toezicht van een arts, kan matige lichaamsbeweging en activiteit patiënten helpen de bestrijding van vermoeidheid en onderhouden van spierkracht, die kan worden verminderd door chirurgie en andere behandelingen. Oefening helpt ook patiënten om angst te verminderen, gevoelens van depressie te verminderen, en een positief lichaam te behouden. Sommige ziekenhuizen zijn waarin fitnesslessen, waaronder yoga, stoel aerobics en personal training, al vergemakkelijkt door speciaal opgeleide deskundigen.

Als uw echtgenoot is geïnteresseerd, hem helpen door het onderzoeken van lokale trainingsprogramma's, hetzij door het ziekenhuis, een lokale sportschool, fysiotherapeut, of communautaire groep, en zorg ervoor dat iemand die ervaring in het werken met mensen met kanker heeft leidt het programma. Het is cruciaal dat de patiënten een trainingsschema ondergaan veilig om letsel te voorkomen en te profiteren van de oefening. De kosten van dergelijke diensten en programma's varieert. Echter, maatschappelijke groeperingen zoals hogere centra, Gilda's Club, en de American Cancer Society soms sponsoren bewegingsactiviteiten gratis.

Mensen kunnen ook activiteit in hun dagelijks leven te verhogen zonder naar klassen of een sportschool door te lopen meer of het nemen van de trap in het ziekenhuis in plaats van de lift, zelfs als ze de energie voor slechts een vlucht. Een patiënt, die had een harde tijd met vermoeidheid als gevolg van zijn chemotherapie en bestraling, voelde dat zijn gang meerdere keren per dag wandelen hield zijn lichaam werkt en hielp handhaven zijn mentale kracht ook. Actief bevat leuke dingen ook, zoals winkelen in het winkelcentrum, de hond uitlaten, of spelen met de kinderen. Doen van activiteiten met de patiënt kan zorgen voor quality time samen. En met een oefening partner goede motivatie voor jullie beiden, want oefening een belangrijk onderdeel van het verminderen van stress en het verbeteren van de gezondheid kan zijn. Hou het leuk!

Eerste, identificeren verleden omgaan technieken van je partner. Beginnen door te kijken terug op hoe hij of zij is omgegaan met moeilijke situaties in het verleden. Mensen hebben de neiging dezelfde coping-technieken omgaan met moeilijke, maar verschillende situaties. Hebben zijn of haar methoden productief en doeltreffend? Zolang ze niet negatief vormen van omgaan, zoals drugs-of alcoholmisbruik, te veel eten of te weinig eten, of gewelddadig gedrag, kan het zijn dat in het verleden coping-strategieën zijn nog steeds effectief nu.

In het algemeen, het leren over de diagnose en behandeling van tevoren van het kantoor te bezoeken kan bijzonder stressvolle situaties beter beheersbaar te maken. Patiënten beschrijven vaak de tijd voordat een operatie of chemotherapie en bestraling als bijzonder stressvol. Ze spelen de "opschieten en wacht spel," die de situatie van het voelen van de urgentie van het krijgen van een definitieve diagnose, behandeling en vaststelling van andere belangrijke aspecten van de ziekte, en dan wachten voor behandelingen te beginnen beschrijft. Zij hebben de angst dat de kanker is nog steeds groeiende in hun lichaam beschreven. Sommige mensen kunnen radicale behandeling voortijdig te eisen als gevolg van deze stress, en dit zou een onomkeerbare beslissing dat deze mensen later spijt van krijgt.

Bovendien patiënten verkeerd vaak chemotherapie en bestraling, en dit misverstand kan extreme angst veroorzaken en vrees bij sommige patiënten. Bijvoorbeeld, sommige mensen nemen ze erg ziek zijn (waaronder misselijkheid, diarree, enzovoort), in pijn en / of hun haar verliezen. True, kunnen sommige patiënten ervaren een of meer van deze symptomen, maar nieuwe behandelingen van kanker, en medicijnen die bijwerkingen controleren, patiënten in staat stelt beter te verdragen radiotherapie en chemotherapie. Veel mensen ervaren weinig of geen bijwerkingen. Anderen doen ervaren meer bijwerkingen, maar ze blijven een actieve levensstijl met kleine veranderingen in hun dagelijkse activiteiten te behouden.

Het kan helpen als u en uw partner met een ex-patiënt wiens behandeling was vergelijkbaar met je partner praten, te halen wat nuttige tips over hoe om behandelingen te beheren. Als het plan is om chemotherapie of bestraling hebben, en uw partner is iemand die graag worden geïnformeerd en voorbereid, kunnen u en uw partner overwegen om een bezoek aan de behandeling (en) voorafgaand aan de behandeling, om vertrouwd te raken met de milieu. Soms helpt het om daadwerkelijk te zien de behandelde zones. Het maakt ze lijken minder mysterieuze en kan het gemakkelijker maken om de toekomst te visualiseren. De "onbekende" wordt dus meer bekend, dat de mate van angst kan verminderen. Het belangrijkste is, spreken met de arts of verpleegkundige van uw partner om de juiste informatie over wat te verwachten van uw partner de specifieke aard van de behandeling, met inbegrip van mogelijke bijwerkingen en hoe te voorkomen of ze te behandelen krijgen.

Natuurlijk kan het voorkomen dat de partner voelt gefrustreerd door beperkingen haar lichaam plaatsen op haar, zoals vermoeidheid en andere symptomen tijdens de behandeling of na de operatie. Herinner haar aan zichzelf tempo, en om aanpassingen te maken op basis van hoe ze zich voelt. Dit vereist een mentale aanpassing van hoeveel haar lichaam nu aankan ten opzichte van wat het zou kunnen verwerken voordat de behandeling van kanker. Bijvoorbeeld, kan uw partner genieten van het zien van films, maar nu kan genoeg energie om een reis naar het theater te maken hebben. Huur een film in plaats en thuis blijven. Ze kunnen slechts voldoende energie hebben een aantal nachten om een deel van de film te bekijken. Dat is oke. Iedereen heeft rust nodig om te herstellen, en duwen iemand verleden redelijke grenzen kan contraproductief zijn, wat resulteert in meer vermoeidheid en stress.

Een andere belangrijke coping-methode voor veel mensen is het gebruik van de sociale steun van vrienden, familie, collega's of anderen in hun "onmiddellijke wereld." Als het mogelijk is, help je geliefde te identificeren van een of twee personen met wie hij of zij openlijk kunnen delen gevoelens en angsten. Alleen over gedachten, gevoelens en zorgen is een van de beste manieren om dingen uit je borst, probleem oplossen, en hulp krijgen van anderen.

Periodieke stemmingswisselingen en angst zijn normaal voor patiënten en familie na een diagnose van kanker en tijdens de behandelingen. Toch kunnen deze normale reacties ernstig genoeg geworden om een persoon symptomen van klinische depressie, angststoornissen zoals fobieën of paniekaanvallen, of andere behandelbare psychische problemen. In feite, sommige onderzoekers schatten dat wel 25% tot bijna 50% van de kankerpatiënten ervaren significante mate lijden, zoals depressie. Als uw geliefde voelt "down" voor meer dan enkele weken achter elkaar, of als verontrustend stemmingen bemoeien met zijn of haar vermogen om te functioneren in het dagelijks leven, neem dan contact op met een arts of geestelijke gezondheidszorg naar mogelijke manieren om hulp te krijgen bespreken. Als de persoon heeft een geschiedenis van het misbruiken of verkeerd gebruiken van drugs of alcohol, en / of een psychiatrische diagnose, of zelfs heeft afleveringen van zich depressief of angstig, dat niet formeel gediagnosticeerd, hij of zij bijzonder gevoelig zijn voor depressie, angst zou kunnen zijn had, of het misbruik van drugs tijdens de stress van deze ziekte. Bekijk de lijst met symptomen voor depressie en angst in tabel 1. Deze lijst is niet volledig, en het is niet bedoeld voor zelfdiagnose. Het is bedoeld om u te informeren over de mogelijke symptomen van depressie en angststoornissen (die gelijktijdig kunnen optreden).

Er zijn vele andere psychische problemen die verschillende symptomen hebben. Soms is het moeilijk om onderscheid te maken tussen de fysieke bijwerkingen van behandelingen of symptomen in verband met kanker zelf en de symptomen van angst. Daarom, als u of uw geliefde ervaart de genoemde symptomen of anderen die niet zijn vermeld, en deze symptomen aanhouden gedurende meer dan twee weken, vertel uw arts en / of andere geestelijke gezondheidszorg, zodat ze nauwkeurig kunnen diagnosticeren en behandelen van de zorg, zodat u of uw geliefde kan beginnen zich beter te voelen. Bel 911 als iemand van plan is zelfmoord of schade aan iemand anders. Een beschrijving van de verschillende soorten van de geestelijke gezondheidszorg wordt verstrekt in Vraag 47.

Sommige mensen gaan door het hele diagnose en behandeling in staat om een algemeen positieve beeld te behouden, het beheer van de medische zorg, terwijl het balanceren van hun dagelijks leven. Iedereen kan echter moeite met het omgaan ervaren. De volgende situaties of kenmerken kunnen mensen de nood te verhogen:
• In het verleden negatieve ervaringen met medische behandelingen of ziekenhuizen
• Recente of onopgeloste verliezen (waaronder sterfgevallen, echtscheiding, verlies van baan)
• Verlies van een familielid (of vriend) om kanker of persoonlijke geschiedenis van vroegere kankerdiagnose
• persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van depressie, angst of andere psychiatrische diagnose
• Geschiedenis van drugs-of alcoholmisbruik
• Eerste diagnose van kanker in een vergevorderd stadium
• Gebrek aan spiritualiteit, religieuze opvattingen of zinvol leven filosofie
• Bijzonder stressvolle levensstijl voordat de diagnose
• Financiële problemen • algemeen pessimistische kijk op het leven, of het gevoel hulpeloos wanneer geconfronteerd met uitdagingen van het leven
• De vroegere of huidige trauma (zoals oorlog gevecht, of fysiek of seksueel misbruik)
• De verantwoordelijkheid voor minderjarige kinderen of afhankelijke volwassenen
• Omdat ouderen of gehandicapten en alleen wonen, gebrek aan sociale ondersteuning; wordt geïsoleerd
• Relatie of familie problemen

Als u een of meer van deze situaties herkennen en denken dat ze zal uw geliefde de nood te verhogen, overwegen pro-actief op zoek naar advies van een maatschappelijk werker of op zoek naar ondersteuning en begeleiding van professionals, via organisaties zoals CancerCare, Inc (zie de bijlage voor contactgegevens). Door te vragen om hulp bij het begin, kunt u in staat om leed te voorkomen dat het erger door te leren hoe om te helpen uw geliefde het beheer van zijn of haar gevoelens, dit zal u helpen om een aantal van de problemen die interfereren met succesvolle coping-lossen. Verdere informatie over de soorten steun en begeleiding worden besproken in de vragen 45 en 47.