Ondanks het gebruik van adaptieve coping skills , veel mensen nog steeds vinden dat verdere begeleiding is nuttig . Een goede plek om te beginnen het vinden van hulp is het medisch team (bijvoorbeeld de arts, verpleegkundige , maatschappelijk werker of kapelaan ) . Voor patiënten zelf , pijn en andere lichamelijke klachten kunnen worden verlicht , waardoor ze zich minder beneden of bezig . Familieleden kunnen ook reageren met distress als hun geliefde lijdt . Zelfs als fysieke symptomen zijn niet een oorzaak kunnen mensen beter na een gesprek over hun gedachten en gevoelens te voelen , met name omdat depressief en angstig gevoel komt veel voor bij familieleden. Misschien voel je je opgelucht om te weten dat anderen soortgelijke gevoelens hebben ervaren . Echter, als je nog steeds het gevoel dat je meer hulp wilt beheren van uw gedachten en gevoelens of als u denkt dat u lijdt aan meer ernstige vormen van depressie of angst ( zie vraag 33 ) , kunt u aanvullende methoden om ondersteuning te verkennen. Veel plaatsen bieden ondersteuning en begeleiding . Maak een afspraak met uw ziekenhuis maatschappelijk werker of contact opnemen met uw plaatselijke afdeling van de American Cancer Society om u te wijzen in de goede richting . Als uw verzekeringsmaatschappij dekt counseling, beoordelen hun lijst van de geestelijke gezondheidszorg een passende professional te helpen vinden .

Veel mensen vinden dat de hulpverlening ( of psychotherapie ) helpt hen om te gaan met de emotionele aspecten van het hebben van een diagnose van kanker in de familie . Professionals zijn opgeleid om mensen te helpen hun best te voelen , zowel psychisch als emotioneel . Het volgende is een korte lijst van de meest voorkomende geestelijke gezondheidszorg professionals .

Licensed klinische maatschappelijk werkers (algemeen CSW of LCSW ) : Getrainde artsen , meestal met ten minste een master's degree ( MSW , MSSW , DSW , PhD ) en een aanvullende opleiding of ervaring in hun specialiteit . Klinische hulpverleners oefenen in een verscheidenheid van instellingen , zoals ziekenhuizen , counseling of geestelijke gezondheidszorg, en een eigen praktijk . Afhankelijk van hun expertise , zijn ze in staat te diagnosticeren en behandelen psychologische problemen bij het gebruik counseling. Ze zijn ook getraind in meer algemene informatie en advies aan patiënten en familieleden te helpen door moeilijke perioden , met of zonder een exacte psychologische diagnose.

Psychologen : Meestal hebben een PhD of een PsyD . Psychologen kunnen ook diagnosticeren en behandelen van psychische problemen en zijn meestal opgeleid in een bepaalde theorie van de behandeling ( bijv. psychodynamische , cognitieve / gedragsmatige ) . Vraag een psycholoog u overweegt als een potentiële therapeut om zijn of haar theoretische oriëntatie en hoe het kan helpen verklaren . Noch psychologen noch hulpverleners kan medicijnen voorschrijven , maar ze kunnen u doorverwijzen naar een arts (bijvoorbeeld een huisarts of een psychiater ) , die de behoefte aan medicijnen om depressie, angst , of andere geestelijke gezondheidsproblemen te behandelen kunnen evalueren .

Psychiaters : Medische artsen ( artsen ) die zijn gespecialiseerd in het diagnosticeren en behandelen van psychiatrische stoornissen door het voorschrijven van medicatie en / of psychotherapie . Hun vakgebied is het bepalen van de mogelijke fysiologische grondslagen van psychische stoornissen .

Andere geestelijke gezondheidszorg : Psychiatrisch verpleegkundigen , kan masters - niveau counselors, pastorale counselors , alternatieve / complementaire geneeskunde beoefenaars , en andere geestelijke gezondheidszorg ook bepaalde vormen van begeleiding en angst - reductie technieken . Net als bij het kiezen van een professioneel , zeker om hun kwalificaties en ervaring en hoe hun expertise mazen met uw behoeften te onderzoeken .

Belangrijke opmerking: Als u denkt over zelfbeschadiging of een andere persoon , of als je plannen om zelfmoord te proberen , bel 911 .

Vragen aan een geestelijke gezondheidszorg professional vragen :
1 . Wat is uw opleiding , en je licentie om te oefenen in deze staat ?
2 . Heb jij ervaring in het helpen mensen met kanker of familieleden van mensen met kanker ?
3 . Wat rekent u ? Heeft u onze verzekering te accepteren ?
4 . Hoe vaak en waar kan ik zien (bijvoorbeeld in een prive-kantoor , in het ziekenhuis ) ?
5 . Wat moet ik doen met een after-hours noodgeval? Wie moeten we bellen?
6 . Heeft u gespecialiseerd in familie counseling?

Buddy programma's bestaan die link collega zorgverleners samen voor extra emotionele steun en informatie-uitwisseling , variërend van basis- advies om meer complexe problemen , zoals het omgaan met een nieuwe diagnose . Enkele nuttige bronnen zijn de Nationale mantelzorgers Association , de American Cancer Society , CancerCare , Inc , en andere hulpmiddelen besproken in de bijlage . Informeel , kunt u in het ziekenhuis afspraken of wachtkamers ontmoeten collega- zorgverleners. Buddy 's zijn beschikbaar voor patiënten ook. Deze kanker overlevende vrijwilligers kunnen strategieën voor uw geliefde over hoe door middel van chirurgie , chemotherapie en / of bestraling , hoe om te gaan met gemeenschappelijke frustraties van interfacing met het medische systeem te krijgen , en ga zo maar door voor te stellen. Belangrijker , overlevende vrijwilligers bieden hoop aan mensen die op dit moment vechten kanker. Veel ziekenhuizen en artsen hebben formele en informele manieren om je te verbinden met overlevenden van kanker en verzorgers voor ondersteuning. Uw arts , verpleegkundige of maatschappelijk werker kan suggesties voor het vinden van een kanker overlevende hebben , of een persoon die door dezelfde uitdagingen , met wie uw geliefde kan voldoen , als aanvulling op de communautaire agentschappen reeds vermeld .

Mensen met kanker en hun familieleden vaak vinden dat praten met andere mensen die ook zijn getroffen door kanker helpt hen te begrijpen dat ze niet alleen zijn. Zij kunnen nieuwe manieren van omgaan leren en opgelucht te kunnen hun zorgen openlijk te bespreken met iemand die soortgelijke ervaringen heeft gehad en begrijpt.

Er zijn verschillende types van steungroepen. Sommige instanties, zoals CancerCare, Inc, en de American Cancer Society, bieden traditionele groepen als innovatieve groepen die worden uitgevoerd op het internet en aan de telefoon. Deze laatste twee soorten groepen zijn vooral nuttig voor mensen die niet vertrouwd vergadering veel nieuwe mensen, voor degenen die gewoon niet het gevoel goed genoeg om te reizen uit hun huizen, en voor degenen die te ver weg wonen van groepsbijeenkomsten.

Professionals te vergemakkelijken sommige groepen, terwijl de overlevende vrijwilligers of familieleden van patiënten (voor groepen bestemd om familiale) leiden andere groepen. Therapie groepen zijn bedoeld om een specifieke psychologische problemen, zoals klinische depressie, en worden meestal geleid door een professionele geestelijke gezondheidszorg. Steungroepen richten op het delen van ervaringen, het verstrekken van emotionele steun aan mensen en helpt om stress te verminderen en verlichten isolement. Educational groepen, daarentegen, worden gebruikt om informatie te verstrekken aan een grote groep mensen, zoals verschillende coping-technieken, ontspanning, en het beheer van medische kwesties. Dit soort groep richt zich minder op mensen delen hun gevoelens en kan goed zijn voor degenen die niet willen om een traditionele steungroep bij te wonen, maar zou nog steeds profiteren van de interactie met anderen. Ondersteuning en onderwijs gerichte groepen worden geleid door een verscheidenheid van professionals en / of overlevende vrijwilligers. Voor hulp bij het lokaliseren van steungroepen, spreek met uw medisch team en / of maatschappelijk werker, of onze resource lijst raadplegen op de achterkant van dit boek. De American Cancer Society kan bijzonder nuttig zijn in die u naar lokale groepen.

Vragen te stellen bij het onderzoeken van een groep:

1. Geen professioneel leiden deze groep? Of is een vrijwilliger te vergemakkelijken?

2. Moet ik te committeren aan een bepaald aantal sessies? 3. Welke termijn de groep beginnen? Hoe lang duurt een sessie?

4. Waar komt de groep te ontmoeten, en mag ik een routebeschrijving naar de vergadering?

5. Zijn er kosten verbonden aan deze groep bij te wonen? Als dat zo is, heb je mijn verzekering te accepteren?

6. Welke onderwerpen komen aan bod? Is dit een groep voor mensen met specifieke problemen (bv. depressie, angst, familie betreft)?

7. Heeft deze groep richten zich op een specifieke diagnose van kanker?

8. Zijn familieleden / verzorgers uitgenodigd?

Tijd doorbrengen met je vrienden en ondersteunende familieleden is een van de belangrijkste buffers tegen stress voor mantelzorgers van mensen met kanker. En weg uit het ziekenhuis en kanker voor een tijdje is een zeer belangrijk onderdeel van de zorg voor jezelf en het vermijden van burnout. Echter, in conflict over het feit dat er voor de patiënt versus focussen op je eigen behoeften gevoel komt vaak voor bij familieleden die we zien. Voel je je schuldig? Zo ja, waarom?

Familieleden vaak vertellen ons dat ze zich schuldig voelen over het hebben van plezier wanneer hun geliefde is ziek met kanker. Of ze het gevoel dat als ze het huis verlaat, iets ergs zal gebeuren, en het zal hun schuld zijn. Het feit is, wanneer gevraagd, patiënten meestal liever zien dat hun familieleden nemen van pauzes. Het geeft hen niet alleen tijd voor zichzelf, maar ook enigszins verlicht hun eigen schuld dat ze voortdurend een last voor anderen. Goede gevoelens zijn "besmettelijk." Als je beter voelt, kan de patiënt fleuren, ook.

Als u problemen ondervindt bij het trekken van jezelf weg om tijd met de leden van uw steun netwerk, start langzaam. Beginnen met de vraag je vrienden om langs te komen bij u thuis, of ontmoet ze ergens voor een kopje koffie in de buurt van uw huis of het ziekenhuis. Hier krijg je een mobiele telefoon, indien nodig, en check-in met je geliefde terwijl u weg bent. Als u wilt, praat met je vrienden over hoe je je voelt. Of gebruik gewoon de tijd om jezelf af te leiden door te praten over hun leven of andere onderwerpen voor een tijdje. De patiënt kan wat tijd alleen waarderen, ook. In sommige gevallen, breng je geliefde mee naar iets leuks te doen, zo lang als de dokter zegt dat het goed is. Op deze manier zul je tijd doorbrengen met hem of haar, terwijl jullie beiden een goede tijd.