Item gefilterd op datum: december 2012

- Lymfocyten (t-cellen, b-cellen, nk-cellen)
- Fagocyten

CORTISOL
- Stimuleert immuunsysteem
- Beschadigt T en B cellen -> meer infecties

PSYCHONEUROIMMUNOLOGIE
- Psychologische stress verstoort werking van het immuunsysteem
- Daling NK-cellen

Sympathische reactie -> Acetylcholine (neurotransmitter) -> activiteit

Stressreactie stabiel -> hormonen en zenuwstelsel (SZ en bijniermerg) -> werking Hypothalamus (organen faciliteren adaptieve stressreactie) -> corticotropinereleasing factor (CFR) -> hypofyse
voorkwab -> ACTH -> bloed -> Bijnieren (epinephrine en norepinefrine) en bijnierschors (cortisol,
groeihormoon, prolactine, endorfinen, encefaline)

Cortisol: energie bloedstroom alarmfase (glucose) - orgaansystemen en afweersysteem

Chronische stress: cortisol extinctie

• Procesmethode voor gezondheidsactie
• Zelfredzaamheid en actie plannen -> kloof intentie en gedrag
• Fases

o Motivatiefase
o Volitiefase (bewuste keuze)

Planning

• Zelfredzaamheid tot initiatief
• Zelfredzaamheid mbt coping
• Herstel zelfredzaamheid bij herval

- Voorzorgsmaatregelen
- Weinstein

o Acties begrijpen
o Fases met factoren indelen
o Herval voorkomen

- 7 fases (aanvulling ttm)

o Niet bewust
o Ongemotiveerd
o Overwegingsfase, consideratie
o Ontkenningsfase
o Beslissen tot handelen
o Handelingsfase
o Niet altijd nodig

- Meer aandacht aan fasen voor het eigenlijke handelen

• Prochaska en Di Clemente
• Stoppen roken
• Stages van veranderingen (stages van motivationele paraatheid) te valideren – fasen van motivationele bereidheid
• Precontemplatiefase
• Contemplatiefase
• Voorbereidingsfase
• Actiefase
• Consolidatiefase
• Beëindiging
• Herval
• Spiraal model
• Kritiek: tijdsframe 1ste en 2de fase, belang verleden (nut fases?), validiteit, geen sociale
  aspecten

• Vermeende controle over het gedrag (percieved behavioral control)
• Intentie
• Gedrag
• Kritiek: voorspellende waarde, ook andere factoren belangrijk niet enkel intentie en subjectieve norm
• Morele normen, geanticipeerde spijt, zelfidentiteit, intentie tot implementatie (actie), zelfredzaamheid
• Persoonlijkheid en verleden

• = theorie van beredeneerd gedrag
• Doelgericht, rationeel
• Intenties
• Neiging tot volgzaamheid= mate waarin iemand zich wil houden aan voorkeuren of normen
  van anderen
• Individuele attitudes <-> subjectieve normopvattingen
• Kritiek: enkel bewust gedrag, relatie met resultaat
• Persoonlijkheid en verleden

• Demografische factoren
• Wijze van samenhang
• Veronderstelde bedreiging
• Vermeende ernst
• Kwetsbaarheid
• Gedragsevaluatie
• Mogelijke voordelen!
• Verwachte barrières
• Cues voor handelen!
• Extern
• Intern
• Gezondheidsmotivatie!

zelfregulerende feedbacklussen, ziektepresentaties (identiteit, gevolgen, oorzaak, tijdsduur, geneesbaarheid)

zelfregulerende feedbacklussen, ziektepresentaties (identiteit, gevolgen, oorzaak, tijdsduur, geneesbaarheid)