Item gefilterd op datum: maart 2014

Veel verschillende soorten vibrators worden gebruikt voor massage en seksueel genot. Ze komen in een verscheidenheid van verschillende maten, vormen en materialen en kan zelfs afstandsbediening, clitoris, G-spot, of waterdicht zijn. Ze kunnen batterij-aangedreven worden of gebruik een stopcontact. Voor sommige vrouwen kan een vibrator het verschil tussen adequate stimulatie en de mogelijkheid om een orgasme of niet bereiken. Ongeveer 60% van de vrouwelijke bevolking niet in staat zijn om een orgasme te bereiken met penetratie alleen. Als je een vibrator nooit hebt gebruikt, kan het lijken alsof een eng ding. Hier zijn een aantal handige instructies voor de beginner of de deskundige gelijk.

Leer je vibrator weten. Neem uw vibrator uit de verpakking en te weten hoe het werkt en wat voor soort batterijen duurt. Spelen met de knoppen, zet hem aan en uit, en te onderzoeken schakelaars. Zoek uit hoeveel snelheden en instellingen heeft. Was uw vibrator goed alvorens het te gebruiken, gebruik warm water met een milde zeep en zorg ervoor om het goed spoelen zodat er geen resterende zeep blijft. Als het niet waterdicht, zorg dat er geen water in de buurt van de batterijhouder niet te krijgen. Geen scherpe randen of naden.

Start op uw eigen. Zelfs als u van plan bent over het gebruik van uw vibrator met een partner, is het een goed idee om het eerst uit te controleren door jezelf. U zult minder zelfbewust gevoel en je kunt echt concentreren op hoe het voelt. Zorg ervoor dat je genoeg tijd en privacy. Als je huisgenoten, kinderen, dunne muren, of nieuwsgierige buren, dan kunt u altijd terecht op een aantal muziek, sloot de blinds, en gebruik maken van dekens en dekbedden om het geluid te dempen. Spelen met de verlichting ingeschakeld. Niet iedereen zal comfortabel met deze suggestie. Spelen met een vibrator met de lichten aan kan zeer educatieve en nuttig. U kunt ontdekken specifieke plaatsen op je lichaam, dat rijk aan zenuwuiteinden en klaar voor plezier en stimulatie. Dit is het soort van informatie die u kunt gebruiken op jezelf en in de toekomst te delen met een geliefde.

Zet het uit voordat je hem aanzet. Wennen aan het gevoel van de vibrator op je lichaam. Ren het langs je lichaam, zonder zelfs aan te zetten. Merk op hoe het voelt. Druk deze stevig tegen uw huid en druk het op je lichaam en masseer je spieren. Als de vibrator is gemaakt van een hard materiaal zal dit waarschijnlijk het gevoel leuk. Als de vibrator is een zacht rubber en voelt niet glad tegen uw huid, probeer het met je kleren aan. Dit is niet bedoeld om je een orgasme te geven, maar het is een zachte en niet-bedreigende manier waarbij uw lichaam om de vibrator. Beweeg je vibrator van buiten naar binnen Zodra je hem aanzet, begint door het aanraken van de vibrator om je lichaam te helpen de vibratie sensatie begrijpen. Ook al vibrators meestal worden gebruikt rond de vulva en clitoris, een gevoel krijgen voor de trillingen over je hele lichaam onder het aanraken van je borsten en andere gebieden waar het goed zal voelen. Langzaam naar de meer gevoelige delen van je lichaam.

Laat je niet in een rush: elk deel van je lichaam te verkennen. Het interessante ding over vibrators is dat ze nooit moe, en ze laten je elke centimeter van je lichaam voor seksueel genot te verkennen. Veel vrouwen gebruiken vibrators voor stimulatie van de clitoris, en sommigen melden dat een kant of zelfs een deel van hun clitoris reageert op meer dan de andere trillingen. Haast je niet, het verlaten van een vibrator in de plaats kan toestaan dat het gevoel verbindingen die eerder waren er niet vestigen.

Pas de snelheid, druk, en andere instellingen van de vibrator. De meeste vibrators hebben meerdere snelheden (of ten minste twee instellingen). Begin altijd op een lage stand en werk je weg omhoog. Experimenteren met het toepassen van verschillende drukken. U kunt genieten van een hoop diepe druk met stimulatie van de clitoris.

De meeste vrouwen gebruiken vibrators voor externe stimulatie, maar zolang uw vibrator veilig is voor penetratie, is er geen reden om het niet te proberen. Een vibrator die veilig is voor penetratie glad, geen ruwe randen, en niet lichaamsvloeistoffen absorberen. In bijna alle gevallen is het aanbevolen om een condoom over een vibrator als je hem gebruikt voor penetratie. Je moet ook gebruik maken van glijmiddel op waterbasis bij het gebruik van een vibrator voor penetratie. Als u niet het delen van uw vibrator en gebruiken het alleen voor jezelf, dan kunt u kiezen voor een condoom gebruiken. Begin langzaam met penetratie en jezelf gewekt door het gebruik van de vibrator extern eerste. Hoewel veel zenuwuiteinden zijn buiten de vagina dan binnen, veel vrouwen genieten van penetratie met een vibrator. Sommige vrouwen zullen een vibrator gebruiken om de G-spot (zie vraag 55) te stimuleren. Ook is verondersteld dat zenuwuiteinden in de baarmoederhals reageren op stimulatie en druk. Door op de vibrator tegen de bovenkant van je vagina (zoals de richting van je buik in te drukken) kan G-spot stimulatie of zelfs indirecte stimulatie van de clitoris te bieden.

U kunt uw vibrator gebruiken met je partner in een aantal manieren. U kunt het onder controle, met behulp van het op jezelf om stimulatie toe te voegen tijdens de seks spel met een partner. U kunt de vibrator te gebruiken op je partner (of vice versa). U vindt er ook een vibrator die goed past tussen u en uw partner dat geen van je nodig hebt om te controleren, maar dat kan stimulatie toe te voegen tijdens de seks. Wilt u een vibrator voor penetratie voegen zeker van zijn dat het speelgoed is glad en naadloos. Ook zeker om een condoom te gebruiken als u de vibrator met een andere partner of het delen van het speelgoed.

Neem de batterijen uit. Maak er een gewoonte van het nemen van uw batterijen uit de vibrator elke keer dat u klaar bent met het. Als u de batterijen in, kan de vibrator aan te zetten tot een zeer lage snelheid (of je kan het op lage verlaten zonder het te weten) en dit kan zowel burn-out van de motor en zorgen voor enkele pijnlijke momenten dat iedereen tijdens het diner vraagt zich af waar dat zoemend geluid vandaan komt. Ook als u uw vibrator met rust laten voor langere tijd met de batterijen in, kunnen ze roesten en lekken in de batterijhouder, het vernietigen van uw vibrator

De nieuwste rage in de iPod-technologie heeft geïnfiltreerd de vrouwelijke seksuele forum: de nieuwe elektronische gadget genaamd de OhMiBod is een vibrator die een hele nieuwe draai aan hoe om te genieten van uw iPod biedt. Volgens de website, "Iedereen geniet van hun eigen soort muziek en hun unieke muzikale beat. De OhMiBod combineert muziek en plezier om de ultieme sexu ervaring te creëren. "Deze seksuele accessoire is eenvoudig en makkelijk te gebruiken-Eenvoudig koppelen aan uw bestaande iPod en geniet van het gevoel van trillingen samen met je muzikale deuntjes. Het wordt aangekondigd als meer dan alleen een genot speeltje omdat het "maakt gebruik van de iPod muzikale beweging en populariteit naar een hoger niveau van aanvaarding en openheid over seksualiteit op een leuke en bevrijdende manier te brengen. Jong of oud, alleenstaand of een partnerschap, mensen uit alle lagen van het leven ervaren een fantastische nieuwe manier om verbinding te maken en delen van de geneugten van orgastische spelen. "

Het is gemakkelijk te bestellen en komt in een discrete verpakking. Speciale accessoires zoals glijmiddel, kousenbanden, en andere seksuele enhancers gekocht kan worden met de OhMiBod vibrator. De instructies zijn eenvoudig: gewoon de stekker van de nieuwe OhMiBod in uw bestaande iPod of een muziekspeler en het zal automatisch vibreren naar het ritme en intensiteit van de muziek. Ontspan en geniet, laat je lichaam voelt de trillingen als je naar beneden met je favoriete muziek. OhMiBod liefhebbers schrijven over hun ervaringen, handel tips, delen hun favoriete afspeellijsten, en meer. Er is zelfs een blog voor OhMiBod gebruikers.

U kunt de aankoop veel seksuele accessoires om uw erogene zones en geslachtsdelen te stimuleren. Sommige apparaten verbeteren plezier, terwijl anderen deel uitmaken van complexe seksuele geneeskunde behandeling plannen. Vrouwen doen genieten vibratiegewaarwordingen op hun borsten, vulva, en clitorale weefsels, en in het perianale gebied, alsmede de vaginale gewelf.

Stoom-aangedreven vibrerende apparaten werden in de jaren 1860 en 1870 gepatenteerd door George Taylor, en de eerste elektromechanische vibrator werd ontworpen in 1880 door de Britse arts Joseph Mortimer Granville (hij bestemd om te worden gebruikt voor massage van de mannelijke skeletspieren). Artsen oorspronkelijk gebruikt vibrators, of zelf-stimulatoren, als een wondermiddel voor vrouwelijke kwalen: vrouwelijke hysterie, bekkenpijn, nerveuze spanning, en een grote verscheidenheid van gynaecologische klachten. In de jaren 1920, vibrators werd geassocieerd met pornografie en illegale seksualiteit, en pas onlangs hebben seksuele accessoires en vibrators komen om positief worden gezien als aanvullende medische accessoires te helpen herstellen of verbeteren van de seksuele respons.

Vibrators komen in een verscheidenheid van vormen, maten en kleuren. Sommige hebben elektrische snoeren, en anderen werken op batterijen. De intensiteit van de stimulatie varieert tussen vibrators, en de meeste hebben een variabele snelheden en instellingen. Deze seksueel apparaten kunnen nuttig zijn voor vrouwen die extra vibrerende stimulatie nodig op de gevoelige erotische gebieden van de vagina, vulva en clitoris. Vibrators hebben bleek in zelf-stimulerende gedrag en kan ook gebruikt worden met uw partner tijdens seksuele voorspel. Sommige zijn beschikbaar voor aankoop via het internet en op lokaal seksuele parafernalia winkels. Sommige seksuele professionals in de gezondheidszorg bieden zelfs een verscheidenheid van producten die kunnen worden gekocht in de beslotenheid van de spreekkamer. Self-stimulatoren, of dildo's, kan gebruikt worden met glijmiddel op waterbasis. Het is belangrijk om ze schoon te houden door ze te wassen met warm water en zeep met een spons of doek en goed spoelen, schoonmaken na elk gebruik is altijd aanbevolen, en het delen van speelgoed moet worden ontmoedigd. Opslag moet in een schone, eigen plek, en de meeste raden verwijdering van accu's tijdens bewaartermijnen. Het is belangrijk op te merken dat siliconen glijmiddel mag niet worden gebruikt met siliconen seksuele toebehoren. Vibrators kunnen alleen worden gebruikt als onderdeel van zelf-erotische exploratie en seksueel spel of als onderdeel van je seksuele repertoire met je partner. In het algemeen kan seksuele stimulators zowel intern als extern worden gebruikt om stimulatie, opwinding en plezier te verbeteren. U kunt de schaamlippen, vaginale weefsel, en clitorale weefsel te stimuleren en zelfs verbeteren testikels of penis stimulatie voor je partner. Als u uw seksuele speeltjes te delen, dan is het dubbel zo belangrijk om hen te reinigen tussen toepassingen.

Een verscheidenheid aan apparaten zijn zeer populair onder vrouwen en zijn gemeld op seksuele stimulatie en orgastische intensiteit verbeteren. Een nieuwe zelf-stimulator, de Adonis, gecreëerd door de seksuele expert en therapeut Dr Laura Berman, heeft aan populariteit gewonnen, omdat het actief stimuleert tegelijkertijd zowel de clitoris regio en de vaginale G-spot. De elektronische stimulatie apparaat met de naam Slight Touch is een batterij-aangedreven, over-the-counter-apparaat dat elektroden aangebracht op de bovenkant van de voet boven de enkels en boven de billen om zenuwbanen te stimuleren om de genitale gebieden gebruikt. De Vivelle apparaat een batterijgevoede externe clitoris apparaat dat wordt gedragen op de vingers en kan helpen orgasme bij gebruik met een speciaal smeermiddel. Enkele andere zeer populaire vrouwelijke seksuele apparaten zijn The Rabbit en The Pocket Rocket. Beide zijn zeer populair onder vrouwen en zijn gemeld op seksuele stimulatie en orgastische intensiteit verbeteren.

De Hitachi Magic Wand is ook een andere populaire en favoriete voor veel vrouwen. Het is ook bekend als de Rolls Royce onder de vibrators en heeft een sponsachtige hoofd stimulator. Het konijn is de-bunny earred vibrator die populariteit van de vrouwen van de tv-serie Sex & the City. Sommige van deze vibrators hebben wervelende schachten die de gevoelige vaginale opening en externe konijnenoren dat de clitoris weefsels prikkelen kunnen stimuleren. De Pocket Rocket is ongeveer vier centimeter lang en wordt beschouwd als een mini-stimulator. Het is rustig, discreet, en kleine maar zorgen voor veel kracht. Veel liever dit apparaat, omdat het gemakkelijk tijdens vakantie tijd kan worden vervoerd. Sommige anderen verkiezen het sinds partners deze low-tech apparaat kan gebruiken zonder zich bedreigd voelen. I Rub My Ducky is een waterdichte speeltje in principe identiek aan de klassieke rubber ducky die ooit spatte rond uw bad. Wanneer u op neer, begint een rustgevende one-speed vibrator. Rock Chick is vergelijkbaar met het Adonis hierboven beschreven is een U-vormige vibrator ontworpen om de G-spot en clitoris tegelijkertijd wekken.

U kunt vaak kopen vibrators en andere seksuele accessoires in de winkels die kleine apparaten verkopen, ze worden vaak bestempeld als stimulators. Naast het bezoeken van uw lokale sex winkel, die voor sommigen pijnlijk of betreffende kunnen zijn, kunt u een vibrator te kopen in het comfort van uw huis op het internet. Neem de tijd om te bladeren, lees de recensies, en bekijk de prijzen. Zorg ervoor dat de site die u koopt van een privacy-overeenkomst en zorg ervoor dat je niet krijgen ongewenste spam uit het ook. De meeste zullen je naam niet op mailinglijsten en zal ervoor zorgen discrete verpakking bij het afleveren van de aankoop aan uw huis. Enkele van de meest populaire websites op te nemen www.drugstore.com, dat levering aan huis van seksuele accessoires biedt in een discrete landhuis en verstuurt geen ongewenste e-mail of mailings; www.goodvibes.com, www.xandriacollections.com, en www. evesgarden.com.

Vrouwen die bekken operatie hebben ondergaan of die last hebben van vaginale verkorting, vaginale vernauwing, of littekenweefsel dat kunnen verstoren of penetratie te voorkomen (en de oorzaak vaginale pijn) hebben bekken ongemak dat maakt ze te vermijden seksueel gedrag. Vaginale dilatators of inserts, kunnen worden voorgeschreven als onderdeel van hun seksuele regime revalidatie. Deze dilatators worden sizegraded vaginale inserts meestal gemaakt van plastic of siliconen, ze zijn in het vaginale kanaal geplaatst. Dilatatoren worden vaak gebruikt om verlenging en verbreding van de vagina te vergemakkelijken. Zij kunnen ook worden gebruikt om rekken van de vaginale littekenweefsel die kunnen bijdragen tot pijn en het ongemak van vaginale geslachtsgemeenschap.

Dilators kan gebruikt worden op een regelmatige basis en met water-of hormoon-gebaseerde smeermiddelen. De voorgestelde schema variëren van eenmaal daags 10 tot 15 minuten om minstens drie keer per week. Verschillende studies rapporteren dat de lopende ondersteunende gedragstherapie is een randvoorwaarde voor voortdurende compliance. Net een dilatator is niet genoeg-je nodig hebt om je seksuele zorgverlener zien op een regelmatige basis om ervoor te zorgen dat je langzaam maar zeker vooruitgang te boeken. Begin met de kleinste maat en geleidelijk te werken tot aan de eerstvolgende grotere maat als je eenmaal vertrouwd bent.

Om een vaginale dilatator gebruiken, eerst beginnen met de voorbereiding van jezelf en je omgeving voor dilatator therapie. Zorg ervoor dat u privacy, hetzij door het vergrendelen van uw deur of het werken met uw dilatator wanneer u niet zal worden onderbroken. Op de Zuid-Californië Centrum voor Seksuele Gezondheid en Overlevingspensioen Medicine, pleiten wij voor het gebruik van de dilators in de ochtend uren net voor het begin van de dag. Deze suggestie is om verschillende redenen. Proberen om dit te doen 's nachts vaak niet werken voor de actieve, levendige vrouw. Aan het eind van een lange, drukke dag met werk, gezin en sociale verplichtingen, veel vrouwen geloven dat het te tijdrovend om de dilatator therapie doen. Te vaak vermoeidheid en rust vervangen seksuele revalidatie. Een andere reden om dilatator therapie doen in de ochtend is dat na afloop kunt u douchen en schoon uit en voor te bereiden voor uw dag. Douchen na de therapie kan nuttig zijn als het smeermiddel is rommelig en / of resultaten in een vaginale lekkage. Het duurt slechts een paar minuten extra.

De dilatator moet worden ingebracht in de vagina met een royale hoeveelheid glijmiddel op waterbasis. Je moet op je rug liggen, buig je knieën, en spreid je knieën uit elkaar. Lichte druk, moet de vaginale dilatator worden ingebracht in de vagina zo diep mogelijk behoud gemiddeld comfort. Probeer de dilatator op zijn plaats te laten voor ongeveer 10 tot 15 minuten, terwijl de resterende op je rug. Het is vaak handig om te worden afgeleid door andere activiteiten, terwijl de dilatator is op zijn plaats, zoals een boek lezen of televisie kijken. Na het verwijderen van de dilatator, is het belangrijk om het te wassen met warm water en zeep, droog het met een schone handdoek, en bewaar deze op een veilige veilige plek.

Verblijf in een maat voor een minimaal een week en ervoor te zorgen dat er geen pijn of ongemak, en probeer dan de volgende maat. Vergeet niet dat het een proces is en stapsgewijze-Rome werd niet gebouwd in een dag! Vaak kost het tijd om verder te gaan. Als je voelt dat je spieren spannen up, oefenen een aantal zelf-sprekend oefeningen en focus op je bewuste besef dat je de baas bent van de dilatator en ontspanning van de spieren. Probeer te ontspannen gespannen spieren-neem diep adem in en uit en richten zich op ontspanning. Gemak op uw druk op de dilatator en er zeker van dat er voldoende glijmiddel gebruikt. Dilatatoren kan zeer nuttig zijn in verschillende klinische situaties. Zorg ervoor dat u hen en je voortgang te bespreken met uw seksuele zorgverlener.

De Eros clitoris stimulator is een seksuele apparaat geproduceerd door Urometrics dat is goedgekeurd door de FDA voor de behandeling van vrouwelijke seksuele disfunctie. Het is beschikbaar door slechts voorschrift en is gebruikt voor patiënten die cervicale kanker en andere kankers bekken hebben gehad, zoals de rectale en vaginale kanker. Deze bedenken is onderzocht in een kleine populatie van patiënten met baarmoederhalskanker. Het is een handheld apparaat dat een kleine zuignap heeft bij zijn uiteinde. Deze tip afdichtingen rondom de clitoris gebied, creëert een vacuüm, en vergemakkelijkt bloedafname en vasocongestie in de clitorale regio. De inrichting is aangetoond dat behulpzaam met clitorale congestie en kan behulpzaam met orgasme en opwindingsstoornissen of klachten. Voorlopige medische gegevens tonen veelbelovende resultaten dat dit apparaat zou kunnen helpen bij het bestrijden opwinding problemen na bestraling in het bekken, vooral bij cervicale kanker. In andere populaties, zoals vrouwen die diabetes of andere neuropathieën hebben, kan dit apparaat ook nuttig zijn. Vraag uw zorgverlener of dit apparaat geschikt is voor u.

Het apparaat is echter kostbaar en alleen beschikbaar op recept. Verzekeringen variëren en velen zullen betalen, maar zal anderen niet. Neem contact op met uw verzekeraar om te zien of uw beleid ten koste zal dekken. Als u denkt dat dit apparaat zal u helpen en nuttig zijn bij uw behandeling voor seksuele disfunctie, vraag uw seksuele zorgverlener voor meer informatie.

Masturbatie is de zelf - stimulatie van de geslachtsdelen om seksuele opwinding en plezier . Veel ongunstige opvattingen over masturbatie in onze huidige samenleving een diepe fundering in de vroege geschiedenis . Uw zorgverlener kan seksuele stimulatie stimuleren om opwinding of orgasme , zodat u herontwikkelen of ervaar plezierige ervaringen in verband met zelf -touch en intimiteit . Lichamelijke exploratie en genot van persoonlijke auto-erotische gedrag kan een belangrijke stap in uw seksuele gezondheid en welzijn zijn.

Onderzoek heeft aangetoond dat zelf- stimulatie is de meest voorkomende seksuele handeling :

• Volgens Leung in een artikel gepubliceerd in Clinical Pediatrics , 90-94 % van de mannen en 50-60 % van de vrouwen hebben zichzelf gestimuleerd op een bepaald punt in de tijd tijdens hun kindertijd of adolescentie . Veel verder goed in de volwassenheid en ouderdom .

• Vrouwen genieten van zelf- plezier en autoeroticism , misschien niet zo vaak als mannen , maar het bestaat .

• Masturbatie is niet geassocieerd met een medische aandoeningen of psychische gebreken of ziekte .

• Veel mensen in gezonde , betrokken relaties blijven masturberen en blijven om hun lichaam te verkennen en te genieten van gebieden van zelf - genot .

• Accidental auto-erotische asfyxie ( probeert te beperken zuurstofopname waarbij self- toebrengen van strop - achtige apparaten zijn gemaakt om seksueel genot te vergroten ) sterfgevallen zijn op de stijging .

Autogratification (zelf-stimulatie of masturbatie) werd veroordeeld als een kwaad taboe in vele culturen en door vele historische tijdperken. Het werd gezien als een oorzaak van medische ziekte en gezien als een activiteit die de ziel en de geest verzwakt. Echter, tijdens de oude periode van de Griekse hedonisme, seksueel genot en expressie werden aangemoedigd en bepleit. Masturbatie werd beschouwd als een natuurlijke activiteit als de mensen niet andere copulatie kansen kon vinden. Deze filosofie was in tegenspraak met de opkomende 18e-eeuwse preoccupatie met zichzelf plezier en antimasturbatory doctrine. Victoriaanse intellect citeerde de Bijbel en beweerde dat masturbatie was self-misbruik. De medicalisering van de joods-christelijke visie op masturbatie, het bekijken het als een ziekte, bekend werden in de 18e eeuw. Artsen werd morele leiders en geprobeerd om controversiële kwesties aan te pakken masturbatie.

Het concept van masturbatie als een ziekte werd voor het eerst beschreven in een anonieme 18e-eeuws Engels document in Holland, "Onania": De gruwelijke zonde van Self-verontreiniging. Morsen sperma door middel van masturbatie werd gezien als de oorzaak van een breed scala aan medische en psychologische aandoeningen: huidaandoeningen zoals puistjes en acne; spijsverteringsaandoeningen waaronder misselijkheid, braken, constipatie, afnemend gezichtsvermogen, gehoor en reukvermogen, en diverse zenuwaandoeningen. James Graham (1745-1794), een zelfbenoemde seksuoloog, afgeschilderd ook masturbatie als de primaire oorzaak het vernietigen van het lichaam en geest. Masturbatie was onnatuurlijk, en autoerotica werd synoniem met medische pathologie, waanzin, manie, dementie, en melancholie en kan leiden tot zelfmoord. Masturbators werden verondersteld om zwakke nakomelingen. Kinderen waren vaak het slachtoffer van de masturbatie beleid, hun zelf-exploratie en ontdekking van hun geslachtsdelen werden gehinderd, vaak met kracht en geavanceerde gadgets, auto-stimulatie voorkomen.

In 1860, artikelen in de Amerikaanse medische tijdschriften besproken een therapie om masturbatie te genezen uitgevonden door een vooraanstaande Britse arts, Isaac Brown-Baker, die de operatieve procedure van clitorectomy (verwijdering van de clitoris) voor vrouwelijke neurosen, hysterie en epilepsie pionier. Hoewel veel Amerikaanse en Europese medische professionals veroordeeld deze procedure, was het nog steeds gebruikt in veel gevallen in een dappere poging om velen voor hun bizarre kwalen te behandelen. Anderen bepleit de blaren van de vulva en de dijen en de lyses van clitoris verklevingen of vrouwelijke besnijdenis, vrouwelijke masturbatie te voorkomen. Man Masturbators niet waren vrijgesteld van de behandeling, ze werden opgesloten in dwangbuizen, genitale kooien, en penis ringen met scherpe punten aan de binnenkant om nachtelijke emissies te remmen.

Het was pas Kinsey's revolutionaire 1948 studie die de filosofie van masturbatie veranderd. Deze studie van seksueel gedrag bleek dat bijna 92% van de mannen en dicht bij 58% van de vrouwen masturberen tot een orgasme als een bepaald punt in hun leven. Masturbatie werd herboren, maar werd systematisch losgekoppeld van perversie, krankzinnigheid, impotentie, en medische en psychologische ziekte. Velen geloven nog steeds dat masturbatie is een noodzakelijke stap in de ontwikkeling in een normale, seksuele, orgastische wezen. Masturbatie werd zelfs beschouwd als een aanvaardbare activiteit in een echtelijke relatie, het werd gezien als individuele verkenning van de eigen seksualiteit en een zeer persoonlijke stopcontact.

Hoewel de samenleving is gevorderd op vele manieren, de filosofie en de sociale taboes in verband met masturbatie zijn nog steeds voorkomt. Bijvoorbeeld, in 1970 Mark Peterson van de Raad van de Twaalf Apostelen schreef De Mormoonse Guide to overwinnen Masturbatie, een 21-punts manifest te helpen mormonen houden hun handen uit hun broek. De huidige positie van de Rooms-Katholieke Kerk blijft dat masturbatie een intrinsiek en ernstig ongeordende handeling. De seksuele schuld en angst geassocieerd met gedaante gevonden als een masturbator kan in feite leiden tot psychologische en emotionele schade, de Kerk gelooft. In onze huidige, in het gezicht van seksueel overdraagbare aandoeningen, masturbatie kan worden bepleit als de veiligste vorm van seksuele activiteit naast het celibaat. Masturbatie is een essentieel uitlaatklep voor seksuele spanning en frustratie en kan helpen bij het intomen risicogedrag. Masturbatie is vaak een man eerste seksuele activiteit en zijn meest voorkomende activiteit, het kan psychische stress te verlichten. Masturbatie wordt bestraft als een individualistische ervaring die kan voldoen aan vele verschillende behoeften voor verschillende mensen (de jonge, de oude en de timide mogen geen andere seksuele uitlaat hebben). Een pro-sex-groep in San Francisco heeft zelfs verklaard dat kan worden bekend als National Masturbatie Maand; 7 mei werd aangeduid als Masturbatie Day.

In een generatie, masturbatie verplaatst van een abnormaal gedrag dat leidt tot waanzin en medische ziekte een gezonde activiteit die seksueel welzijn en normale ontwikkeling kan bevorderen. Voorafgaand aan Kinsey, masturbatie een zonde was dat maakte haar groeien op de palmen van de jongens en op de gezichten van de meisjes. Door het wegnemen van de mythes over masturbatie, kan worden bevorderd als een erotische activiteit die een positief zelfbeeld seksuele kan bevorderen. De extase van solo seks is alomtegenwoordig en zal blijven seksueel, erotisch en sensueel repertoire mens te verbeteren.

Omdat seksuele klachten van vrouwen zijn complexe fenomenen en situationele problemen zijn een fundamenteel onderdeel van de diagnose, een alomvattende behandeling omvat passende seksuele counseling en therapie. Een gecertificeerd seksuele therapeut die is opgeleid en getraind om te gaan met patiënten met seksuele klachten is vaak de beste geestelijke gezondheidszorg provider om seksuele klachten te behandelen. Deze specialisten zijn gekwalificeerd om te gaan met psychoseksuele problemen die het lichaamsbeeld, veranderingen in de intimiteit, seksualiteit, het gevoel van eigenwaarde, en stemmingswisselingen.

Mogelijk moet u ook echtelijke, individuele, paren en / of groepstherapie, afhankelijk van uw behoefte en specifieke klacht. In het algemeen kunnen de meeste patiënten baat hebben bij korte psychoseksuele interventies die onderwijs, begeleiding / ondersteuning en symptoombestrijding omvatten. Psychotherapeuten en psychologen kunnen zeer effectief zijn wanneer vaginale dilatators worden voorgeschreven voor de behandeling van vaginisme en andere pijnlijke seksuele syndromen waar een vrouw vaginale spieren te sluiten strak bijna onwillekeurig.

Zoek naar de behandeling van zowel de medische en psychologische zorgen van een seksuele klacht bij een nauwe samenwerking tussen de medische clinicus en psychoseksuele therapeut kan helpen verlichten uw seksuele klachten. U kan nodig zijn om vrijlating formulieren te ondertekenen zodat je seksuele specialist van uw zaak kan bespreken met de therapeut, en vice versa. Frequente bezoeken aan uw seksuele zorgteam zijn vaak nodig om te helpen met seksuele klachten en pijn syndromen zoals dyspareunie, vulvodynia en vaginisme.

Lokale en nationale organisaties zoals de Amerikaanse Vereniging voor Seksuele opvoeding, begeleiding en behandeling (AASECT, www.aasect.org) en Vereniging van Reproductive Health Professionals (ARHP) kan nadere informatie en ondersteuning te bieden om u te helpen een groter comfort te bereiken met deze kwesties , in je relaties en gezinnen en in jezelf.

Dr Susan Kellogg-Spadt, mededirecteur van het bekken en Seksuele Gezondheid Instituut Sexual Medicine Institute in Philadelphia, heeft een erotische lijst spannende en verleidelijke lezen ontwikkeld. Dit is een opsomming van een aantal belangrijke erotisch geladen, seksueel expliciet materiaal dat nuttig kan zijn in de uitgebreide behandeling van vrouwelijke seksuele klachten. Seksuele onderzoek heeft vastgesteld dat vrouwen die erotische literatuur lezen, ofwel opleidings-of fantasie, hebben meer spontane seksuele gedachten en fantasieën. Zij kunnen ook worden ervaren meer bevredigende seksuele gedrag dan vrouwen die dat niet doen.

Genieten van erotische literatuur is een volkomen normaal onderdeel van het voeden van je seksuele ziel. Uw belangstelling voor bepaalde seksuele fantasie niet noodzakelijkerwijs uw wens voor bepaalde activiteiten in je echte leven. Veel seksuele geneeskunde professionals kan verlangen dat u een paar van de boeken te kopen op een erotische leeslijst en zich verbinden tot het lezen van hen ten minste 15 tot 20 minuten drie keer per week. Wanneer u dit leest, moet je met rust, ontspannen en in een prive-plek zonder afleiding. Tabel 1 geeft een paar van Dr Kellogg-Spadt suggesties. Andere titel toe te voegen aan een erotische leeslijst is The Ultimate Guide to Adult Video: Hoe Adult Videos Bekijk en maak je seksleven Sizzle. In dit boek, Violet Blue, geslacht opvoeder, beoordelingen talloze dvd's, en het is perfect voor de adultvideo neofiet.

Enkele andere suggesties zijn onder andere Real Sex voor Real Women door Dr Laura Berman, met kleurenfoto een uitstekend boek dat elke vrouw helpt, ongeacht welke vorm of grootte van de realiteit van het dagelijkse leven te combineren met bevredigende seksuele passie. Dr Berman heeft ook een uitgebreide lijst van thuis dvd's die kunnen helpen kruid omhoog uw seksleven.

Vieren Orgasme: Women's Private Self-Loving Sessies, is een uitstekende DVD van beroemde seksuoloog Betty Dodson. De DVD begeleidt vijf vrouwen (leeftijd 26-62) door het overwinnen van hun zorgen, angsten en remmingen over zelf-stimulatie technieken. Het biedt suggesties voor een verscheidenheid van stimulatie van de clitoris methoden en is een uitstekend leermiddel om vrouwen te helpen ervaren orgastische opwinding. The Passion en Power: De technologie van orgasme is een documentaire geproduceerd en geregisseerd door Wendy Slick en Emiko Omori. Het verkent de dynamische verbinding tussen de vibrator en het vrouwelijk orgasme.

Vrouwen zijn vaak niet bewust van de seksuele responsiviteit en genitale anatomie. Inzicht in uw genitale anatomie, hoe het eruit ziet en voelt, zal u helpen u weet dat uw normale fysiologische respons en hoe seksuele opwinding optreedt. Als eerste stap, onderzoekt uw geslachtsdelen met behulp van een handheld spiegel alleen of in de aanwezigheid van een seksuele zorgverlener. Weet u waar de clitoris weefsel zich bevindt? Raak de vagina lippen, voel de contour van de vaginale wand. Kunt u goed alle onderdelen van uw anatomie identificeren? Dit is het begin van je seksuele voorlichting. Focussen op andere literatuur of erotica kan ook nuttig zijn bij het verbreden van je seksuele ervaring en begrip.

Heb je je ooit afgevraagd waar ze houden de "tijdschriften voor vrouwen"? Waar zijn de foto's van naakte mannen? Volgende keer dat u reist, kijk naar de plaatselijke kiosk, je bent zeker een groot aantal tijdschriften op de markt gebracht te vinden mannen die u eventueel kunt ontcijferen veel bekende titels onder de beschermende plastic of platen die het erotisch geladen foto's. Gepubliceerde gegevens ondersteunen het uitgangspunt dat erotiek en seksueel expliciete films en foto's en pornografie visueel stimuleren mannen meer dan vrouwen. Vrouwen, daarentegen, zijn minder visueel gestimuleerd. Sommige vrouwen vertellen van verhoogde seksuele interesse en het verlangen naar seksuele intimiteit na het lezen van erotisch geladen literatuur, maar bijna gelijkmatig vrouwen zijn niet zo gestimuleerd door seksueel beeldmateriaal als mannen.

Een van de oefeningen die je seksuele zorgverlener kan voorschrijven is Bibliotherapie. Bibliotherapy bestaat uit vele artikelen take-home, zoals folders, boeken, video's en andere visuele hulpmiddelen, dat educatieve instructie of versterking voor u en uw partner bieden. Deze materialen kunnen ook dienen als een toekomstige gids of referentie. Velen zijn grafische en hebben een verscheidenheid aan foto's te tonen seksuele positionering terwijl andere verhalen.

Het internet is uitgegroeid tot een van de belangrijkste educatieve hulpbron voor vrouwen die last hebben van seksuele klachten. Vrouwen zijn dorst voor nauwkeurige, makkelijk leesbare informatie. De Women's Sexual Health Foundation (www.twshf.org), opgericht door Lisa Martinez, is een uitstekende bron voor patiënten en dient als lobbygroep voor vrouwen seksuele gezondheidszorg. De Internationale Vereniging voor de Studie van de Women's Seksuele Gezondheid (ISSWSH), de belangrijkste organisatie voor de seksuele gezondheid van vrouwen op www.isswsh.org, de North American Menopause Society (NAMS, www.menopause.org), en de Amerikaanse Universiteit van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG, www. acog.org) zijn alle organisaties die actuele informatie op hun websites met betrekking tot seksuele gezondheid en seksuele voorlichting te behouden. Zij bieden ook medische informatie over de laatste updates van vrouwelijke seksuele therapeutica. Voor de vrouwelijke overlevende van de American Cancer Society boekje getiteld Kanker en Seksualiteit is een uitstekende patiënt naslagwerk. Het geeft feitelijke informatie en nuttige suggesties te onderhouden en verbeteren van uw seksuele functioneren.

Zorg ervoor dat u contact opnemen met een gerenommeerde organisatie als u op zoek zijn naar informatie en seksuele voorlichting. Zorg ervoor dat de gegevens up-to-date is en de auteurs zijn gerenommeerde aanbieders van gezondheidszorg op het gebied van seksuele geneeskunde.