Item gefilterd op datum: maart 2014

Een artikel in de lay tijdschrift The Female Patient titel "Modern Man Condoms: Niet Rubbers Your Father" is een uitstekende samenvatting van nieuwe en spannende ideeën over condooms en het gebruik ervan. Dit artikel beschrijft de opvallende reclame en pikante verpakking dat het gebruik van condooms aantrekkelijker te maken en wordt gewerkt aan vele problemen en klachten die consumenten hebben. De auteurs ook aandacht besteden aan het feit dat het nu de tijd om condooms in de mode, zowel ter voorkoming van zwangerschap en seksueel overdraagbare ziektepreventie.

Sommige vrouwen kunnen allergisch zijn voor latex of latex zijn gevoelig en kunnen jeuk of andere verontrustende symptomen ervaren na het vrijen met een condoom. Zij kunnen ook frequente schimmelinfecties en zijn vatbaar voor andere vaginale infecties. Voor deze speciale vrouwen, polyurethaan condooms zijn de beste keuze. Ook kan een speciaal smeermiddel zonder toevoegingen de beste optie. In klinische studies, de polyurethaan condoom voorzien zwangerschap bescherming gelijk aan die van de latex condoom maar had breuk en morsen tarieven die aanzienlijk hoger waren. Het is ook belangrijk om te onthouden dat antischimmel therapieën, alle vaginale antibiotica die intravaginaal zijn geplaatst en oestrogeen crèmes die van aardolie kan de integriteit van condooms beïnvloeden.

Condooms zijn er in alle vormen, kleuren en maten, en ongeveer 5% van de gebruikers in de Verenigde Staten klagen van beklemming met standaard-en kleinbedrijf condooms. Voor deze mannen, nieuwere maten zijn beschikbaar, waaronder magnum en extra large. Condooms hebben nu nieuwe smaken voor orale seks, aardbei en kers zijn vaak de favoriet. Alle kleuren van de regenboog zijn nu beschikbaar voor seksuele visuele opwinding en hebben een breed scala van smeermiddelen en moisturizers in hun verpakking. Trojan heeft ook komen met een nieuwe spannende lijn en biedt een breed scala aan keuzes. Er is geen betere tijd om condooms te gebruiken, zowel voor seksueel genot en voldoening en ook om zwangerschap en seksueel overdraagbare ziekten te voorkomen. Voor meer informatie over condooms raadplegen www.condomania.com of www.condomdepot.com.

Raye reacties:

Condooms worden gesproken over een veel meer dan ooit tevoren. Ze zijn overal van magazine-advertenties, commercials, badkamers, verpleegkundigen ze uitdelen op scholen. Veilig vrijen wordt gepromoot en condooms worden uitgedeeld alsof ze een stukje kauwgom. Ze komen in alle verschillende vormen, maten, kleuren en texturen nu. De meeste mannen, hoewel ze weten dat ze moeten een te dragen, nog excuses maken en haat ze

Enkele praktische suggesties om het seksuele functioneren te optimaliseren omvatten het beperken van alcoholgebruik, het vermijden van alle tabak, en het uitstellen van seksuele activiteit tot en met 2 of meer uur na het drinken van alcohol of het eten. Raadpleeg uw zorgverlener en krijg een controle uit te sluiten onderliggende ziekten die uw seksuele respons cyclus kan beïnvloeden. Als u medicijnen, hebben ze opnieuw. Als u pijnstillers nemen, misschien probeer het nemen van hen 30 tot 45 minuten vóór de geplande seksuele activiteit. Houden pijn tot een minimum essentieel

Enkele praktische veranderingen in het milieu die je kunt maken is om seksuele activiteit preplan. Intimiteit sprake moeten zijn wanneer je energie niveau is op zijn hoogtepunt, vermoeidheid is op een minimum, en uw symptomen van chronische medische aandoeningen zijn op hun laagste. Vaak intieme ochtend ontmoetingen zijn beter omdat elke partner goed kan worden uitgerust en seksuele hormonale niveaus zijn op hun hoogste. Zorg ervoor dat de extreme temperaturen te vermijden. Probeer te experimenteren met kussens om comfort te garanderen terwijl u geniet van nieuwe, spannende standjes. Je moet niet vergeten het belang van de algemene gezondheid onderhoud, dus probeer een gezonde, evenwichtige voeding, goed slapen, en geniet van regelmatige aërobe oefening.

De progressie van intimiteit wordt vaak gezien als fysieke nabijheid (tijd doorbrengen samen), emotionele saamhorigheid (delen van intieme gedachten en verlangens-wat is uw 5-jarenplan samen als koppel?), Sensuele intimiteit (niet-bedreigende sensuele activiteiten, zoals erotische douches , outercourse, massage, en raken elkaar op aangename wijze), en ten slotte, seksuele koppeling of erotische seksueel gedrag met voorspel en geslachtsgemeenschap. Probeer te beginnen door samen tijd doorbrengen en maak tijd doorbrengen met familie een prioriteit, een wandeling, een datum, of het organiseren van uw drukke agenda, zodat u speciale tijd samen die gericht is op uw partnerschap. Put financiële zorgen, hypotheek, en werk kwesties op een laag pitje en focus op wat bracht je samen en wat uw toekomstige doelen zal zijn. Plan romantische uitjes, fantaseren over de toekomst. Spontaan. Probeer om zelfs als apart samen te zijn: korte gesprekken, liefde notities in lunch zakken, of computer chats kunnen helpen nabijheid, zelfs wanneer de reis scheidt u als koppel. Volgende plan een aantal sensuele activiteiten. Een erotische douche of massage kan spannend en een activiteit die u niet samen hebben gedaan in vele jaren. Langzaam ontwikkelen tot seksueel spel en geen voorspel en andere seksuele activiteiten niet vergeten.

Een woord over communicatie: communicatie in en buiten de slaapkamer is het belangrijk om te houden van een relatie en huwelijk levend en wel. Enkele praktische suggesties omvatten deze: maak geen ruzie in de voorkant van de kinderen, denken en uw woorden te filteren voordat je spreekt, neem de tijd om af te koelen, en maak een afspraak om te praten over problemen of zorgen. Het is belangrijk om altijd te luisteren en focus, en kan het nuttig zijn om een tijd te halen wanneer de communicatie zal gebeuren ononderbroken als iedereen nuchter. Ook, vergeet dan niet om elkaar te complimenteren! Waarderen elkaar op een dagelijkse basis.

Als partners in een romantische relatie hebben verschillende niveaus van verlangen of interesse in seksuele activiteiten, kan het herleidbaar naar grotere, meer ernstige problemen in de relatie. Communicatie is de sleutel als u het niet eens in dit gebied. Veel deskundigen het erover eens dat de kwaliteit van uw relatie met uw seksuele partner is waarschijnlijk de grootste invloed op je seksuele libido en uw frequentie van intimiteit.

Als u klaar bent om te proberen in sync met je partner over seksuele begeerte en de frequentie te krijgen zijn en proberen om een aantal van uw seksuele gezondheid problemen op te lossen, moet de eerste activiteit praten. Maak kennis met de basis van de seksuele mismatch. Net als veel andere zaken relaties, communicatie en compromis zijn vaak de beste oplossing en antwoord. Wees voorzichtig en attent in je aanpak. Het is niet alleen wat je zegt, maar hoe je het zegt, en de wijze van discussie moet worden in een kalme, nonaccusatory mode. Als uw partner wil intimiteit veel vaker dan jij, proberen om wat overeenstemming te komen, zodat geen van de partners onder druk gezet of verwaarloosd voelt. Probeert een verhoogde emotionele uitbarstingen voorkomen met ondertoon van woede, wrok en wantrouwen.

Focus op je eigen gevoelens en beperkingen, zonder de vinger en een overdreven kritische houding van je partner. Enkele praktische suggesties om emotionele verbondenheid te verhogen zijn als volgt:

• Verhoog uw uitingen van genegenheid: knuffel, kus, liefkozing, en vullen elkaar vaak.

• reigniting passie kan lastig zijn op het eerste. Neem de tijd, en de focus op de passie en intimiteit in plaats van doelen van geslachtsgemeenschap of orgasme.

• uitgaven kwaliteit tijd samen kunnen helpen verhogen uw romantische verbinding.

• Deel uw seksuele gedachten en verlangens en fantasieën ook als onhandig op het eerste. Luisteren zonder oordeel.

• Voor het hoger libido partner: probeer niet te accepteren zonder persoonlijke aanval en overwegen zelf-stimulatie als alternatief aanvaardbaar seksueel gedrag en release.

• Voor de lagere libido partner: overwegen die betrokken zijn bij een soort van voorspel en seksuele activiteit zelfs als ze niet 100% in de stemming omdat sommige seksuele onderzoek theorie ondersteunt de gedachte dat hoe meer je bezighouden met seks, hoe meer kans je kan wensen.

Als u nog steeds worstelen en dit veroorzaakt conflict in je relatie, wees niet bang om een seksuele geneeskunde specialist voor verkeerde libido raadplegen. Soms professionele hulp met een hulpverlener kan ook nuttig zijn.

Mei-december Relaties, Cradle Robbers, en Cougars Herziene

Mei-december relaties betekenen vaak relaties waarin er een grote leeftijd verschil tussen de partners. Samen met de wieg overvaller (oudere man met een jonge vrouw) en de cougar (oudere vrouw met jonge man), kunnen deze soorten relaties soms leiden tot mismatch in libido. Er is een aanzienlijke dubbele standaard in het maatschappelijk oordeel over relaties waarin er enorm leeftijd mismatches-samenleving nog steeds fronsen bij oudere vrouwen met jongere vriendjes, terwijl veel feliciteren oudere mannen met jonge meisjes. Velen nemen aan dat geld, sociale status, of iets anders is achter de koppeling, de liefde en aantrekkingskracht zijn zelden in de achterkamer fluistert genoemd.

Soms is het verschil in leeftijd is geen probleem, en paren met grote leeftijdsverschillen kan dit verschil navigeren wanneer anderen, vanwege hun leeftijd, afnemende hormonen, of bovenop medische, fysieke en of psychische ziekten, bezwijken voor mismatch in seksueel verlangen en frequentie. Als er enige twijfel over de oorzaak van het libido mismatch, aarzel dan niet om medische zorg te zoeken en krijg een gedetailleerde seksuele evaluatie en uitgebreide behandeling plan.

De mollige manlief met een dikke buik niet aantrekkelijk zijn, en de vrouw met een verhoogde abdominale taille misschien niet zo zelfverzekerd als ze ooit was. Fysieke verschijning is belangrijk om seksuele aantrekkingskracht. We kunnen allemaal een beetje fine-tuning gebruiken en zijn gevoelig voor wensen en voorkeuren van onze partner. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat we allemaal niet veranderen met de tijd. De extra kilo's veranderen niet alleen hoe we kijken, maar ook kunnen bijdragen b tot chronische medische ziekten zoals hartproblemen en diabetes. Neem een goede harde kijken naar jezelf. Heb je de sportschool overgeslagen te vaak en had een paar van die extra chocolate chip cookies? Heb je daar rond een reservewiel? Heb je het nummer naar de kapper vergeten?

Het verbeteren van uw fysieke verschijning en aantrekkelijkheid is niet alleen voor je partner, maar ook voor je gevoel van eigenwaarde. Opnieuw beginnen met uw training workouts, gezonde voeding, en selfgrooming kan wonderen doen voor je zelfvertrouwen, en niet te vergeten je seksleven. Zowel mannen als vrouwen zijn geïnteresseerd raken en betrokken bij de leeftijd van metrosexuality. Denk na over een hernieuwde focus op je uiterlijk waar je haar wordt gekapt en gekamd, zijn wenkbrauwen geplukt of geknipt. Sommigen hebben zelfs zo ver om schaamhaar poetsen of trimmen okselhaar gegaan. Het is niet ongewoon om te zien lichaamshaar verwijderd of verzorgd. Waxen, scheren, en primping zijn niet alleen voor vrouwen-veel mannen hebben sprong op de bandwagon en hebben aandacht voor hun optredens ook. Je hoeft niet te volle kracht gaan, maar nadenken over hoe je hebt laten gaan. Hoe kunt u uw persoonlijke uitstraling voor je gevoel van eigenwaarde te verbeteren?

Net als de meeste activiteiten, kan seksuele intimiteit saai of afgezaagd worden na een tijdje. We vallen vaak in wat vaak een seksuele sleur, het hebben van seks op dezelfde locatie, op hetzelfde tijdstip, en in dezelfde positie. Seks wordt vaak deel uit van het plan, soms is het zelfs gepland op een regelmatige basis, zelfs als het verlangen en de rente zijn niet aanwezig. Zelfs als het is leuk, kan het saai en mondaine, verwacht, met weinig opwinding of variatie geworden.

Daarnaast worden sommige paren verlamd door seksuele mythen die ten onrechte zijn bestendigd door de maatschappij. Mythes met betrekking tot cultuur-zoals het geloof dat Afro-Amerikaanse mannen zijn altijd goed bedeeld en Afro-Amerikaanse vrouwen zijn altijd geïnteresseerd in seksueel spel, of dat de Franse mannen en vrouwen zijn uitstekende liefhebbers-invloed hoe we onszelf en onze partners te bekijken. Cultuur kan ook invloed hebben op onze communicatie en interacties.

Hier zijn een aantal praktische suggesties die u kunt implementeren in uw eigen seksleven te kruiden dingen overeind te helpen. Probeer wisselende locaties, indien mogelijk; seks hebben in de woonkamer, in de douche of bad, of misschien ontmoeten in een hotel voor een korte seksuele intermezzo. Experimenteren met verschillende vormen van stimulatie: probeer massage of orale seks. Verander je routine-how over samen een douche? Lees enkele erotische literatuur of bekijk een romantische film. Probeer romantiek, verleiding, of avontuurlijk met het lichaam verf en seksuele spelletjes.

Probeer seks met het licht aan. Als u en uw partner zijn meestal 's nachts uilen, probeer seksuele activiteit' s morgens vroeg, die vaak wordt geassocieerd met verbeterde opwinding en prestaties als gevolg van verhoogde testosteron niveaus in de ochtend. Probeer leuke exotische vakanties als een Afrikaanse safari, rotsklimmen, of een verblijf in een romantische afgelegen strand. Probeer een seksuele datum of vluggertje. Seksuele vluggertjes zijn gepland seksuele escapes die zich primair richten op de seksuele interactie en opwinding met orgasme. Ze kunnen elke plaats gebeuren en op elk moment. Vaak kan de verrassing factor of angst voor ontdekking een rol spelen bij opwinding. Er is duidelijk een verschil tussen snelle seksuele episodes en langdurig vrijen sessies. Het ras kan aanvullen en versterken de intimiteit van de relatie. Wellustige, snelle ontmoetingen kunnen ook bevredigend voor beide partners. Een uitstekende bron voor een aantal doordachte ideeën omvat Tara Roth's boek Romance on the Run: Five Minutes van Quality Sex voor Busy Couples. Probeer iets nieuws en spannend vandaag.

Raye reacties:

Seksuele verveling is wanneer koppels in relaties krijgen in een sleur. Net zoals alles in het leven, kan seks een routine-vooral na het zijn met uw partner voor een lange periode van tijd. Ik denk dat mensen krijgen bijna te comfortabel en in plaats van herinneren wat maakte je relatie dat vuur aanvankelijk, laat u het vuur uit te gaan. Ik denk dat elke relatie die gaat behoeften overleven om kruiden hebben aan beide uiteinden, en beide partners moeten communiceren en voortdurend bereid zijn avontuurlijk, speels en open voor nieuwe ideeën om de vlam te gaan. Mannen moeten toch romantisch. Vergeet het niet, en wij als vrouwen niet mogen laten vergeten! Het gaat over intimiteit, het streven naar, en soms de achtervolging! Zij moeten blijven doen de dingen die kreeg ons gek verslaafd aan hen in de eerste plaats. Mannen niet weten hoe een meer romantisch of heb die gaan van stijl, ook? En, nee, knuffelen op de bank kijken saai voetbal samen is niet romantisch, sensueel, of quality time! Vergeet niet over romantiek!

De obesitas en overgewicht statistieken van Noord-Amerikaanse volwassenen zijn alarmerend. Te veel van ons hebben meer dan een paar kilo opgedaan en zijn we uitgegroeid tot een natie van overgewicht bank aardappelen. Natuurlijk kan onze lichamen gewijzigd sinds onze jeugd, maar toegenomen gewicht is duidelijk geassocieerd met een verscheidenheid van gezondheidsproblemen: diabetes, hypertensie, hypercholesterolemie, en hart-en vaatziekten.

Naast de duidelijke gezondheidsredenen, hebben talrijke recente studies aangetoond dat regelmatige, krachtige oefening opmerkelijk kan verbeteren seksualiteit. Oefening is ook gekoppeld aan de tarieven van borstkanker daalde. Oefening kan de seksuele prestaties te verbeteren en seksuele disfunctie dalen van een fysieke, fysiologische en psychologische perspectief. Een frequente en intensieve trainingsprogramma dat zich richt op cardiovasculaire en spieruithoudingsvermogen, spierkracht en flexibiliteit kunnen zorgen voor longerlasting en comfortabeler seks.

Er wordt geschat dat een seksuele ontmoeting eigenlijk verbrandt ongeveer 150-200 calorieën, dat is de hoeveelheid calorieën in twee tot drie kleine chocolate chip cookies. Lichaamsbeweging verbetert de fysiologische seksuele reactie en de werking door het verhogen van de circulatie, waardoor de bloedtoevoer naar de genitale regio omvat. Een recente studie uitgevoerd door Cindy Meston aan de Universiteit van Texas in Austin toont aan dat wanneer vrouwen krachtig hebben uitgeoefend gedurende 20 minuten, ze worden sneller opgewonden dan toen ze nog niet eerder hebben uitgeoefend. Oefening is ook aangetoond om stress te verminderen, het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde, en het vergroten van een persoonlijk gevoel van vertrouwen. Deze positieve psychologische effecten ertoe leiden dat u goed over uw persoonlijke, fysieke en seksuele aantrekkelijkheid en het vermogen te voelen.

Raye reacties:

Regelmatige lichaamsbeweging kan niet alleen wonderen doen voor je geest en ziel, maar kan zeker uw volledige seksuele functie te verbeteren. Oefening verhoogt uw doorbloeding, die zeker zal helpen met de bloedsomloop en de prestaties. Een ander voordeel van regelmatige lichaamsbeweging is gewichtsverlies. En we houden allemaal van dat! Het maakt ook een positieve verbetering ten opzichte van fysieke verschijning, die psychologisch zal wonderen doen voor uw seksuele functie. Ik weet dat het moeilijk is om gemotiveerd te raken om naar de sportschool-Ik ben begonnen met gewoon wandelen, parkeren verder dan mijn eindbestemming. Het was een geleidelijk proces om naar de sportschool te krijgen. Ik wist gewoon diep van binnen dat ik nodig had om mijn kont te krijgen in de sportschool en uit te werken, en ik ben nu gelukkiger dat ik vastbesloten om mijn gezondheid en kennen de voordelen van lichaamsbeweging.

Met behulp van Tai Chi Chuan te Seksuele Fitness verbeteren

Seksuele intimiteit kan fysiek zwaar zijn, vermoeidheid en vermoeidheid kan worden verminderd met regelmatige lichaamsbeweging. Tai chi chuan heeft vele voordelen, waaronder een verhoogde flexibiliteit, meer kracht en een betere ademhaling. Chuan is ook gekoppeld aan het immuunsysteem, en meer ontspanning en stimuleren geheel lichaamsbewegingen. Vermindering van stress wordt ook bereikt met tai chi chuan, wat resulteert in een rustige sereniteit. Het beoefenen van tai chi chuan is ook nuttig bij het trainen van je geest te worden geconcentreerd in het hier-en-nu, altijd aanwezig in het moment en niet dwalen met je gedachten en belangen. Gefocust tijdens een intieme ontmoeting staat voorop. Beweging, concentratie, saamhorigheid en verbondenheid met je partner kan worden bereikt door het beoefenen van tai chi chuan. Probeer een klasse vandaag met uw significante andere.

Teveel van bepaalde oefening kan schadelijk zijn voor je seksleven Recente nieuw bewijsmateriaal, zoals gepresenteerd en besproken door dr. Irwin Goldstein, directeur of Sexual Medicine bij Alvarado

Ziekenhuis, suggereert dat overmatige fiets rijden in vrouwen daadwerkelijk kunnen beïnvloeden hun vermogen om seksueel uit te voeren en het bereiken van een orgasme. Terwijl de ruiter is het plaatsen van haar gewicht op de vooruitstekende neus van het fietsstoeltje, kan de pudental zenuw ingesloten worden door consequent te duwen tegen het schaambeen. Sommige vrouwen die met de fiets lange afstanden of heb repetitieve spinninglessen melden zeurend, brandend, kloppend, gevoelloosheid of tintelend gevoel in het bekkengebied. Nieuwe soorten fietszadels zijn in opkomst, bijvoorbeeld zadel stoelen met gel zadels, uitsnijdingen en opvulling zijn ontworpen om de druk op het perineum en andere tender lichaamsdelen.

Acupunctuur en kruiden Chinese geneeskunde nemen meer dan 2000 jaar ervaring in het behandelen van seksuele disfunctie. Meerdere studies hebben geconcludeerd dat wanneer acupunctuurnaalden op specifieke belangrijke plaatsen van het lichaam worden geplaatst, zijn veel processen geselectederd zoals hormoonafgifte, zenuwstelsel regulering en verhoogde vasculaire bloedstroom. Naast het stimuleren en reguleren van het fysieke lichaam, acupunctuur heeft ook een diepgaand kalmerend effect op de mentale en emotionele toestanden, dus het verbeteren van het gevoel van welzijn en seksueel verlangen.

Acupunctuur is gebruikt voor honderden jaren diverse medische problemen zoals pijn in het bekken, hoofdpijn, opvliegers, en angst. In mijn instelling, hebben we een acupunctuur en kruidengeneeskunde programma dat specifiek ingaat op de wensen van vrouwen die lijden aan het verlaagd libido ontwikkeld. Onze uitgebreide aanpak koppels zowel oosterse als westerse medische praktijken, die gunstig zijn voor vrouwen die lijden aan seksuele klachten hebben bewezen. De acupuncturist duurt meestal een uitgebreide geschiedenis en ontwikkelt een complete geschiedenis van uw conditie. Een individueel plan van het management wordt gemaakt en voortdurende zorg levert vaak uitstekende resultaten.

Traditionele Chinese geneeskunde specialisten vinden dat seksuele drang en verlangen zijn van Yuan Chi. Volgens het boek Chi en libido door Tom Tam, wordt Yuan Chi gedefinieerd als het echte chi en kan worden gezien als de levensessentie bij de bevruchting door beide ouders. Yuan Chi is gehuisvest in de nier, en zijn primaire functie is om normatieve lichamelijke groei en ontwikkeling en de gezondheid en kracht van alle lichaamsfuncties te handhaven. Yuan Chi kan worden verminderd met de tijd door verschillende zaken zoals slechte voeding, overmatige levensstijl, stress en ziekten zoals kanker en hun verdere behandelingen.

Bij het overwegen van het complexe vraagstuk van de seksuele functie bij vrouwen, moet de behandeling worden afgestemd op de specifieke patronen van onbalans die worden geopenbaard door de tong en pols diagnose evenals gedetailleerde geschiedenis over voeding, levensstijl en medische en emotionele gezondheid. Acupuncturisten zijn gespecialiseerde zorgverleners die nodig zijn om 4 jaar academische en klinische opleiding te voltooien alvorens recht aan de strenge staat en vergunningen examens. Strenge normen zijn verplicht om hun licenties te behouden. Naalden, indien gebruikt, zijn onder strikte medische voorschriften voor het behoud van een steriele omgeving

Een seksuele dieet is in principe een voorgeschreven voedingsplan dat de voordelen van de algemene gezondheid onderhoud pleit om de seksuele prestaties te verbeteren en eventueel te behandelen seksuele klachten. Meest gespecialiseerde diëten beweren dat gewichtsvermindering en verminderde depressieve gedachten in combinatie met een verbeterde immuniteit en het vrijkomen van natuurlijke endorfines seksualiteit zal bevorderen.

Verschillende populaire diëten zijn rechtstreeks aan het publiek voor een betere seksuele viriliteit en functie en worden besproken in de volgende paragrafen. Oefenen voorzorg bij het overwegen van een van deze diëten omdat sommige van deze afrodisiacum-achtige diëten gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Het is belangrijk op te merken dat geen van de diëten in gerandomiseerde klinische onderzoeken is aangetoond verbeteren, verbeteren of herstellen seksuele functie. Volgens een artikel geschreven door Tamar Nordenberg (een advocaat met het bureau van de directeur van de FDA Center for Drug Evaluation and Research), het "zijn gereputeerde seksuele effecten van zogenaamde afrodisiaca gevestigd in folklore, geen feit." In 1989, de FDA bevestigde dat er geen methodisch wetenschappelijke verificatie dat een over-the-counter afrodisiaca uitgeoefend enig effect op seksuele dysfunctie te behandelen.


De Middellandse Zee

Dieet In een recent artikel gepubliceerd in het Journal of Impotentie Onderzoek, Esposito en collega's keken naar het mediterrane dieet en toonde aan dat het werkte verbeteren seksuele functie bij vrouwen met het metabool syndroom (verhoogde abdominale adipositas, lage HDL, hypertriglyceridemie, verhoogde bloeddruk, en abnormale glucose metabolisme). Het dieet werd geregeld en bestond uit volle granen, fruit, groenten, peulvruchten, noten en olijfolie. Degenen met het metabool syndroom werden nauwlettend gevolgd, gescreend met de standaard Female Sexual Function Index, en nutritionele dagboeken bijgehouden. Ze werden onderworpen aan intense follow-up. Zij werden ook genoteerd niveaus van C-reactief proteïne, een stof die kan worden betrokken bij vasculaire ontsteking verlaagd zijn. Ze kregen het advies om de consumptie van vis te verhogen en verlagen de inname van rood of bewerkt vlees. Zowel de voeding en de placebogroep kregen het advies om te oefenen niveaus voornamelijk verhoging door te wandelen, spelen aerobic balspelen, of zwemmen voor een minimum van 30 minuten per dag. De placebogroep werd informatie over gezonde voeding keuzes gegeven, maar geen specifiek programma werd aangeboden aan hen.

Volgens de American Heart Association, is er geen een specifiek mediterrane dieet. Minstens 16 landen grenzen de Middellandse Zee en diëten variëren tussen de landen. Er zijn veel verschillen in cultuur, etniciteit, religie, economie en landbouw. Sommige voedingspatroon die naar voren zijn gekomen zijn de volgende:

• Veel fruit, groenten, brood en andere granen, aardappelen, bonen, noten en zaden worden gegeten.
• Olijfolie is een belangrijke enkelvoudig onverzadigd vet bron.
• Zuivelproducten zoals yoghurt, vis en gevogelte worden verbruikt in lage tot matige hoeveelheden, en weinig rood vlees wordt gegeten.
• Eieren worden verbruikt nul tot vier keer per week.
• Lage hoeveelheden volvette kazen worden gegeten.
• Wijn wordt verbruikt in lage tot matige hoeveelheden.
• Adequate hydratatie is de sleutel in dit dieet.

Meer dan de helft van het vet calorieën in een mediterraan dieet komt uit enkelvoudig onverzadigde vetten (voornamelijk uit olijfolie). Enkelvoudig onverzadigd vet niet verhogen cholesterolgehalte in het bloed de weg verzadigd vet doet.

The Orgasmic Diet

De orgastische dieet bestaat uit het vermijden van antidepressiva, koffie, thee, cafeïne, frisdranken, sigaretten, kruiden stimulerende middelen, ginkgo en ginseng terwijl het toevoegen van een hoge dosis vitaminen zoals een multivitamine, vitamine E (400 IU), vitamine C, visolie ( 6 g), calcium (100 mg), magnesium (400 mg), zink (15 mg) en langzame afgifte ijzer. Dit dieet pleit voor het handhaven van een "Zone soort" evenwichtige voeding van lage koolhydraten, terwijl inclusief bekken oefeningen genaamd Kegel oefeningen. Het bevat ook een ounce van donkere chocolade.

De Testosteron Dieet

De testosteron dieet omvat een verscheidenheid van noten, olijfolie, koolzaadolie, pindakaas, rapen, broccoli, kool, mosterd greens, spruitjes, boerenkool, waterkers, paksoi, en radijs. Het pleit voor het vermijden van alcohol, het krijgen van voldoende slaap, en het uitoefenen. De Gladiator Dieet en de Testosteron Advantage Plan zijn andere dieet plannen die beweren dat ze seksuele viriliteit en prestaties te verbeteren door middel van gewichtheffen en het eten van een dieet van 33% koolhydraten, 33% vet en 33% eiwit, terwijl het vermijden van alcohol, snoep, en verwerkte voedingsmiddelen. Andere diëten niet alleen op te nemen voedsel en voeding, maar ook pleiten voor seksuele oefeningen die kunnen worden aangevuld met uw intieme partner.

Andere diëten en Kookboeken

The Ultimate Sex Diet door Kerry McCloskey richt zich op afrodisiaca, terwijl de Great American Sex Diet door Laura Corn adviseert frequente seksuele activiteit. Een interessant kookboek getiteld The New intercourses: An Aphrodisiac Cookbook door Martha Hopkins en Randall Lockridge is gewijd aan recepten die erotisch geladen ingrediënten te gebruiken en is gericht op degenen die geïnteresseerd zijn in het opnemen van seksuele voedingsmiddelen in hun dieet kan zijn. Het beschikt over interessante recepten, zoals Black Russian Cake, Pasta met Rosemary roomsaus en Oesters met Chardonnay. Een ander interessant boek is Verleiding en Spice geroepen door Rudolf Sodamin. Het is prachtig, spannend kookboek dat recepten met seksuele folklore, geschiedenis, en afrodisiacum verhalen combineert.

Chocolade en seksualiteit?

Chocolade is veruit de meest populaire gerechten in verband met seksualiteit. Het wordt geassocieerd met romantiek, verontschuldiging, en verleidelijke cadeaus. De Azteken genoemd chocolade als voedsel van de goden, en volgens de legende, de Azteekse keizer Montezuma verbruikt 50 glazen-honing gezoete chocolade om zijn viriliteit en potentie te behouden voor een bezoek aan zijn harem van meer dan 600 vrouwen. De 18e-eeuwse minnaar Casanova dacht dat chocolade een afrodisiacum was omdat het eten zij tot dezelfde bevredigende gevoelens als seks.

Chocolade bevat wel de biogene aminen tyramine en phenylethamine (PEA, de liefde drug), methylxanthines en cannabinoïde-achtige vetzuren. Cacao wordt gevonden in bittere chocolade en het kan de gevoeligheid te verhogen. Fabbri en collega's bestudeerden het concept dat chocolade was een effectieve afrodisiacum dat seksueel verlangen en plezier bij vrouwen toegenomen. Zoals onlangs gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine, na correctie voor leeftijd, was er geen verschil in veranderingen in de seksuele functie, zoals gemeten door de Female Sexual Function Index van chocolade consumenten versus nonconsumers. Het is verleidelijk om te veronderstellen dat chocolade een aantal positieve effecten op de seksuele functie kan hebben, maar het is niet onderbouwd in de medische literatuur.

Volgens George Armelagos , PhD, heeft vrijwel elke cultuur voedsel geassocieerd met intimiteit en sensualiteit , en vrijwel alle soorten voedsel op een of ander moment is in verband gebracht met het seksueel functioneren of verbeterde werking . Folklore beweert dat sesamzaad de parels van seksuele voeding die Cleopatra gebruikt om Julius Caesar en Marcus Antonius te verleiden werden beschouwd . Tabellen 2 en 3 tonen de meest populaire voedingsmiddelen en kruiden waarvan wordt beweerd dat seksuele verbeterende eigenschappen . De meeste mannen en vrouwen nog steeds vasthouden het idee dat voeding kan behandelen of verbeteren van de seksuele functie , ondanks het feit dat er geen wetenschappelijke gegevens om het gebruik ervan te ondersteunen .

Zeevruchten zoals oesters , zalm , coquilles en sardines bevatten gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten de zogenaamde omega - 3 vetzuren. Vissen zijn ook rijk aan zink, dat is een essentiële voedingsstof voor de aanmaak van testosteron . Omdat de godin Aphrodite werd gezegd te worden geboren uit de zee , hebben vele soorten vis van oudsher verondersteld om afrodisiaca . Oesters worden vooral gewaardeerd als sekshulpmiddelen vanwege hun zinkgehalte .

Honing is een andere favoriet afrodisiacum en volgens folklore , werden jonggehuwden verondersteld " honingwijn , " die werd gedacht dat seksuele uithoudingsvermogen te verhogen te hebben geconsumeerd. Er wordt gedacht dat het woord wittebroodsweken , die werd bedacht in het oude Europa , is afgeleid van dit concept . De oude Egyptenaren geloofden in de stimulerende eigenschappen van honing, die een eeuwige kwaliteit aan het heeft . Honing wordt ook verondersteld om iemands seksuele uithoudingsvermogen te verbeteren door middel van een directe koolhydraat toevoer van energie liefhebbers ' boost . Honing is ook gedacht aan de effecten van alcohol tenietgedaan door het vertragen van de absorptie van alcohol door de maag .

Ginseng is gebruikt als een verkwikkende en verjongende agent voor eeuwen in China , Tibet , Korea , Indochina , en India . De wortel kan een mild stimulerende werking vergelijkbaar met koffie. Sommige experimenten bericht een seksuele respons in dieren die met ginseng , maar er is geen bewijs dat ginseng heeft een effect op menselijke seksualiteit . Het woord ginseng betekent " man root " en de reputatie van de plant als een afrodisiacum waarschijnlijk het gevolg is van haar sterke gelijkenis in vorm voor het menselijk lichaam . De gelijkenis tussen de vorm van de neushoorn hoorn naar de penis wordt gecrediteerd voor zijn wereldwijde reputatie als een libido enhancer . De hoorn bevat grote hoeveelheden calcium en fosfor , die worden verondersteld om te verbeteren algemene fysieke kracht en kunnen leiden tot een verhoogde seksuele belangstelling .

Spaanse vlieg , of cantharides , is vervaardigd uit gedroogde kever overblijfselen en is waarschijnlijk de meest legendarische voedsel met afrodisiacum - achtige eigenschappen en misschien wel de meest dodelijke . De gerapporteerde seksuele opwinding van Spaanse vlieg is afkomstig uit de irriterende effecten op het urogenitale kanaal en de daaruit voortvloeiende stormloop van bloed naar de geslachtsorganen . Echter , kan het toxine de mond en keel branden en kan leiden tot urogenitale infecties , littekens van de urethra , en zelfs de dood . Het werkzame bestanddeel van Spaanse vlieg , kantaridin , kan ook leiden tot storingen nier-of gastro-intestinale bloedingen met overmatige consumptie .

Feromonen zijn chemische stoffen uitgescheiden door een organisme dat gedragsmatige reacties uitlokken van een andere soort , zoals lid . Wanneer mensen ervaren een geur , het levert vaak een emotionele reactie op basis van een bijbehorend geheugen . Onderzoekers hebben ontdekt dat het inhaleren een geur hersengolven kan wijzigen , en men gelooft dat de geur wordt waargenomen door iemands geleerde geheugen in de amygdala , die een deel van het limbische systeem ( het emotionele centrum van de hersenen ) . Dit systeem controleert ook emoties met betrekking tot angst , agressie , stress, angst , en seksualiteit . Aromatherapie is het gebruik van essentiële oliën gedistilleerd uit aromatische planten voor therapeutische doeleinden . De aroma's van ylang - ylang en jasmijn zijn van oudsher gebruikt om seksualiteit te verhogen . Een recente studie wees uit dat de geur van kaneel ook kan verhogen seksueel verlangen door een onbekend mechanisme .

Vrouwelijke seksuele feromonen is aangetoond dat mates van het andere geslacht aan te trekken bij insecten , knaagdieren , en zeehonden. In sommige organismen , deze chemische stoffen kunnen ook identiteit te onthullen en de ovulatie , of eierproductie , en seksuele ontwikkeling te stimuleren . Mensen hebben in het verleden gedacht om geavanceerde eye / optische en verbale systemen, maar slechts een matige olfactorische systeem , dus de aanwezigheid van feromonen bij de mens en zijn socioseksuele effect is pas sinds kort aan bod . Het orgel dat seks feromonen bij sommige dieren detecteert wordt de Vomeronasal ( VNO ) genoemd . Een kleine , eventueel functionele VNO bij mensen recentelijk toe in de binnenkant van de neusholte gevonden , maar of dit orgaan inderdaad neurologisch verbindt met de hersenen is onbekend. Menselijke feromonen worden meestal geproduceerd in de apocrine klieren ste zich in de oksels en schaamstreek regio . Zij kunnen ook worden gevonden in andere klier afscheidingen zoals urine , speeksel en zweet . De feromonen worden geproduceerd pas na de puberteit, wanneer partnerkeuze begint , en de productie afneemt tijdens de menopauze overgang .

Bij de mens , kunnen chemische stoffen die vrijkomen in het zweet en andere afscheidingen een positieve invloed op de stemming van het andere geslacht . Interessant is dat mensen vaak ervaren het feromoon als geurloos en hun fysiologische en gedragsmatige respons kan onderbewustzijn . Studies die lokaal toegepast gesynthetiseerde menselijke feromonen onderzocht om overgangsklachten vrouwen hebben aangetoond dat aanhankelijk gebaren, zoals knuffelen , zoenen , en aaien verhogen . Wanneer een onderzoeker bestudeerde menselijke feromonen in een laboratorium , hij merkte ook op dat ze bijgebracht een gevoel van warmte en gezelligheid onder collega's in de zakelijke omgeving .

Hoewel het lokaal gebruik van feromonen seksuele aantrekkingskracht , affectie , aangename stemmingen, en vertrouwen kan verhogen , is er geen goede medische , evidence-based gegevens aan de notie dat feromonen seksuele activiteit kan toenemen ondersteunen . Moderne sociale praktijken zoals dagelijkse douchen of baden met zeep , parfums , deodorants , en het gebruik van de anticonceptiepil kan natuurlijk vermogen mens waar te nemen elkaars natuurlijke geur te keren. Olfactorische onderzoekers zeggen dat de natuurlijke menselijke geuren of geuren slechts een subtiele rol kunnen spelen bij het fenomeen van de menselijke aantrekkingskracht , en dat psychosociale en culturele kenmerken kan een grotere rol spelen .

Onderzoeker David Berliner produceert geuren ( Realm voor mannen en Realm voor vrouwen ) dat de menselijke feromonen bevatten . De fabrikant beweert dat feromonen van het andere geslacht een positieve invloed hebben op de persoon de stemming en dus kan de drager om meer aantrekkelijk en zelfverzekerd voelen . Hoewel nadenken stemmende , het gebruik van aroma's en menselijke feromonen zijn niet aangetoond met enige mate van medische zekerheid aan de wijdverbreide opvatting dat zij kunnen worden geassocieerd met een verbeterde seksuele vitaliteit en functie ondersteunen .