de communicatiestrategieen dat mensen gebruiken om gedachten van anderen over jezelf te beinvloeden.

 ‘All the world is not, of course, a stage but the crucial ways in which it isn’t, are not easy to specifiy”!

 Je gedraagt je anders in verschillende situatie én bij verschillende mensen.

 Er is een verschil tussen wie we denken dat we zijn, en wie we graag willen zijn!

• Verschil tussen own actual en own ideal  teleurstelling, ontevredenheid
• Verschil tussen own actual en own ought  schuldgevoel, ongemakkelijkheid, zelf-minachting
• Verschil tussen own actual en other ideal  beschaamdheid, angst, gevoel bedreigd te worden
• Verschil tussen own actual en other ought  angst, gevoel bedreigd te worden

- ‘Actual Self’  wat iemand (jij of iemand anders) gelooft dat je bezit (realiteit)

+ Own actual en Other actual is het zelfconcept!

- ‘Ideal Self’  wie jij graag zou zijn en/of wie andere mensen willen dat je bent (wens)

- ‘Ought Self’  wie je volgens jezelf zou moeten zijn en of. Wie je volgens anderen zou moeten zijn (plicht)

Wees realistisch, creeer een realistisch beeld van jezelf en ook van de toekomst

Heb realistische verwachtingen!

Heb de wilskracht om te veranderen!

Heb het talent om te veranderen!