Je schaduw binnen halen is belangrijk om:

Om persoonlijk verder te groeien…

Je kunt jezelf niet kennen als je je schaduw niet kent. Je moet een evenwicht zoeken. ziekte: kunnen ervaringen zijn van eigen mogelijkheden.

Om relationeel verder te groeien…

Als we de schaduw niet binnenhalen blijft hij projecties op anderen werpen.
Binnenhalen positief voor interpersoonlijke relaties en samenleving

Om moreel verder te groeien…

De schaduw is niet het kwaad, anders moest je hem niet binnenhalen, maar bestrijden. Als je er tegen strijd is dat gevaarlijk dan wordt hij gescheiden van het zelf en laat hij zijn duivelse kant zien.
Als je hem erkent dan wordt hij opgenomen in integratieproces en wordt het zelf in stand gebracht

The Old Ethic = geweten is gehoorzaamheid aan de morele regels en codes. Dit leidt tot een zondebokmentaliteit … Oog om oog leidt tot een wereld zonder ogen en zonder tanden…

The New Ethic = men projecteert niet meer op de ander, maar erkent die in zichzelf, neemt er de verantwoordelijkheid voor op en integreert ze in een coherent moreel leven

Het volledig aanvaarden van jezelf, met je kleine en grote kanten als voorwaarde voor een moreel oordeel.

Er zijn verschillende strategieën

• Een dialoog voeren met je schaduw: je beeld je in dat de persoon voor jou zit en je met hem in dialoog gaat
• Het gekwetste kind in jezelf terugvinden: door verwondingen in je jeugd verwijs je een groot deel van jezelf in de vergeetput. Je moet ze terug oproepen en als je het hebt moet je he verzorgen.
• Je moet je projecties vereenzelvigen: we moeten bewust zijn van het feit dat vijandige gevoelens van ons kunnen komen en dat we niet altijd het slachtoffer zijn.

Als je je schaduw wilt binnenhalen moet je:

o Moet je geduld hebben (visser pg 102)
o Je moet beroep doen om de medewerking van het zelf

Door 5 fasen leer je de schaduw toe eigenen:

1. Onbewuste projectie: je zet ander een masker op en handelt naargelang welk masker (ander is slecht, ik praat er niet mee)

2. Het projectiemasker wankelt: het vooroordeel blijkt niet altijd te kloppen. De persoon begint te twijfelen aan de vooroordelen hij een ander toeschreef.

3. Je overtrokken oordeel over de andere rechtvaardigen om je projectie in stand te houden: je twijfelt, maar probeert de mens te zien zoals jij het eerst zag (met vooroordelen), om de realiteit niet onder ogen te moeten komen.

4. Je ontheemd en uitgeput voelen als gevolg van de door de projectie in het leven geroepen situatie: je voelt een burn-out gevoel. Bang van risico’ en voelt zich slecht.

5. De verantwoordelijkheid voor zijn schaduw opnemen: je kunt nooit van je schaduw verlost geraken. Het is vaak moeilijk om vergiffenis te schenken aan iemand die de negatieve kanten van je eigen persoon weerspiegelen. Je moet eerst vrede sluiten met je eigen onbeminde kant die je graag projecteert op anderen.