Menu

Item gefilterd op datum: maart 2014

Wat is de relatie tussen temperament , genetica , en angst ?

Al onze symptomen zich voordoen binnen een menselijk lichaam. Aangezien het menselijk lichaam is genetisch en bestaat uit DNA van elk van onze ouders , zijn er disposities tot de totstandkoming van angst die zijn overgenomen , net als bij disposities van de totstandbrenging van de bloeddruk of bloedsuiker in de klinische afwijkingen van hypertensie of diabetes . Ik zal niet focussen op de specifieke kenmerken van een genetische aandoening die betrokken zijn bij angst anders dan te zeggen dat de bevolking studies geven aan dat angststoornissen hebben de neiging om in de familie en dat de onderzoekers kan een enkel gen dat verantwoordelijk is voor een bepaalde angststoornis niet vinden . Angst lijkt langs het meer polygeen model draaien , wat betekent dat meerdere genen en interacties tussen genproducten maken de staten die mee te gaan met angst . Dit patroon maakt de zichtbare genetische foto ( fenotype ) van een bepaalde erfelijke structuur van genen ( genotype ) vervormbaar zijn, zowel om zijn prikkels uit de omgeving en de willekeurige samenspel van erfelijke genproducten .

Milieu-interacties kan een bepaald klinisch symptoom vorm , net als elk organisme in de biologie heeft zijn niche . Bijvoorbeeld , we weten dat identieke tweelingen (van een ei ) gescheiden bij de geboorte hebben een hogere neiging om angststoornissen te hebben dan twee-eiige tweelingen (van twee eieren ) gescheiden bij birth.We weten dat kinderen die een verlegen temperament hebben een hogere mate van angststoornissen in het leven dan kinderen die een uitgaande dispositie . Maar we weten ook dat een verlegen kind dat opgroeit in een gezellig huishouden leert dat sociale interactie een veilige ruilmiddel kan zijn. Deze bevindingen suggereren dat de genetische sjabloon van een bepaalde persoon is kneedbaar , op basis van de omgeving waarin een kind opgroeit of waarin een volwassene leeft of ontvangt behandeling. Bovendien weten we dat patiënten met angststoornissen beter te worden in de psychotherapie , wat betekent dat alles wat fenotype van ziekte zij wandelen in de deur met gegeven , zijn ze waarschijnlijk te vertrekken met een andere , minder intense expressie van angst. Al deze gegevens suggereren dat de klinische manifestatie van angst wordt niet eenzijdig bepaald door de genetische structuur van een persoon .

Lees meer...

Wat is de relatie tussen gender en angst ?

Angst-gerelateerde geslachtsverschillen zijn ingewikkeld . In het algemeen , om redenen die geheel onbekend onderzoekers lijken in deze tijd , vrouwen lijken twee keer zoveel kans als mannen , hetzij om te erven en / of ervaring een angststoornis , waar ook ter wereld en ongeacht de status van de behandeling. Een duidelijk verschil is de biologie : vrouwelijke versus mannelijke hormonen . Heeft de aanwezigheid van oestrogeen of andere manier vrouwen sensibiliseren tot een verhoogd gevoel van paniek , misschien nuttig in een evolutionaire manier om het nest te beschermen? Culturele factoren vaak voorkomen als andere bronnen van causaliteit , kijkend naar wereldwijde patronen waarin het lijkt meer sociaal aanvaardbaar voor vrouwen en meisjes om angst te ervaren als een symptoom en om hulp te zoeken voor haar , terwijl mannen en jongens zijn meer geconditioneerd om elke weergave van voorkomen deze angst , of om het tegen te gaan met reactieve vormen van ontkenning . Daarom kan men vrezen voor de verwoesting jagers geworden ; mannen bang om pijn te tonen kan actief ontkennen toen in het ziekenhuis . Ten slotte lijkt het waarschijnlijker dat mannen net zo veel angst kunnen ervaren als vrouwen, maar kiezen om te gaan in wat zij zien om meer sociaal aanvaardbaar manieren , zoals drugsmisbruik of geweld .

Lees meer...

Wat is de neurobiologie van angst?

De 20e eeuw was een keerpunt in de neurobiologie;. Met name de jaren 1990-2000 waren de, Äúdecade van de hersenen, zou AU de neurobiologie van angst volledig begrijpen een intensieve vertrouwdheid met neurochemistry en neuroanatomie vereisen. De lezer zou kunnen genieten van het nemen van een kijkje op Joseph LeDoux, AOS het emotionele brein, waarin een prachtige illustratie van de emotionele circuits van de hersenen wordt nauw verbonden met de manier waarop we angst waarnemen. LeDoux details van de verschillende ingangen, bewust en onbewust, van een onmiddellijke zintuiglijke input (zien en ruiken) hogere denken (, Äúthis is een stok, geen slang, AU) en onderzoekt hun creatie, neuroanatomically, van onze emotionele en lichamelijke vlucht- of-fight response.6

Verschillende fundamentele dingen laten zien keer op keer in vandaag, aos onderzoek, die allemaal ons werk erg spannend en bevredigend in 2005.We weten bepaalde gebieden van de hersenen as zijn zeer betrokken bij de totstandkoming van angst. In het bijzonder, een regio genaamd de amygdala reageert op potentieel gevaarlijke prikkels door chemisch wekken het lichaam om te reageren immediately.When gevaar wordt gezien dicht bij de hand te zijn, de amygdala, aos verbindingen naar de rest van het lichaam bypass alle gebieden van hogere gedachte, waardoor ons lichaam reageert in een vecht-orflight manier. Deze schakeling (genaamd het limbisch systeem, zoals in liminal, of drempel tussen emotie en denken), op zijn beurt, maakt de herinnering aan de specifieke trauma of vermeende trauma onuitwisbaar en codes de ingang van dit geheugen in ons bestand voor gebruik in toekomstige gevaarlijke situatie assessments . We weten dat chronische stress geassocieerd met een toename van cortisol, wat kan leiden tot het ontstaan van ziekte of allerlei schadelijke lange termijn effecten op het lichaam, waardoor de kosten op lange termijn angst heel kostbaar lichaam ( in extreme paniek, kan cortisol het lichaam overspoelen en maak een schok vergelijkbaar met chirurgische shock of plotselinge dood).

Paniekstoornis en posttraumatische stress- stoornissen het beste bestudeerd in de neurobiologische gebied , maar veel interessante gebieden blijven toekomstige ontdekkingen met betrekking tot beeldvorming en begrijpen van de rol van de verschillende neurotransmitters die de hersenen gebruiken in de regulering van angst . Belangrijke neurotransmitters die vaak genoemd ontvangen omvatten cortisol , adrenaline, noradrenaline, - aminoboterzuur ( GABA ) en serotonine . Het is net zo belangrijk om te onthouden dat letterlijk honderden ongeïdentificeerde neurotransmitters vormen de complexiteit van ons denken en gevoelens , alsmede hun verbindingen met de rest van het lichaam . Terwijl we iets over de acties van een bepaalde neurotransmitter wellicht weet, is het nog te vroeg om te weten hoe die interacties kunnen cascade of interface stroomafwaarts met de hele " soep" van onze hersenen chemie.

Reacties Rick's :
In het antwoord op vraag 10 , wordt vermeld dat een succesvolle manier van omgaan met angst is humor . Ik heb uitgevoerd en geschreven wat komedie, dus dit lijkt te passen . Ik breng dit naar voren een vraag later omdat mijn eerste reactie op LeDoux het voorbeeld van hogere denken ( "dit is een stok , geen slang " ) was : " niet was dat de fout die Yul Brenner maakte in de film The Ten Commandments ? " Als ik iets dat mij angst ( schrijven, bijvoorbeeld) doen ben ik meer kans om te denken in humoristische of ongebruikelijke manieren. Toen , als een jongere , een paar vrienden en ik liep op een bevroren meer , wat me doodsbang , was ik eigenlijk de proppen komen met een grap na de andere om mijn angst te verbergen . ( De volgende keer dat je iemand ziet staan op een bevroren meer doen van een comedy routine , is het waarschijnlijk me . ) Dat is neurobiologie !

Lees meer...

Hoe kan de menselijke geest afweren angst ?

Een van de belangrijkste bijdragen van de psychoanalytische school van denken van de laatste honderd jaar heeft een gedetailleerde analyse van de manieren waarop we omgaan met het ongemak van angst geweest . Soms ook wel afweermechanismen , deze intrapsychische manoeuvres dienen om de getijden van angst te beheren in onze geest en lichaam . In Freuds klassieke formulering, die in Inhibitions , symptomen en angst , 3 hij beschrijft de manier waarop het lichaam reageert op een waargenomen gevaar als signaal angst. Deze reactie signaleerde de geest te nemen aan de verdediging tegen het onaangename gevoel door te zoeken naar een oplossing . Freud gericht op repressie ( het onbewuste ontkenning van een ongemakkelijke stimulus) , terwijl zijn dochter , Anna , gedetailleerde veel van de afweermechanismen in haar klassieke werk , het ego en de Mechanismen van Defense.4 Ze zijn ingedeeld , bijvoorbeeld mechanismen zoals isolatie van het gevoel ( afstand nemen van de pijnlijke gevoelens van een verhaal ) , verplaatsing ( waardoor de schuld op iets of iemand buiten zichzelf, gezien in het schoppen van een hond of vrezen een tunnel ) , of somatisatie ( het omzetten van wat anders zou zijn overweldigend bewuste gevoelens in lichamelijke ervaringen ) . Vandaag de dag , vaak ingedeeld op een spectrum van minder naar meer volwassen in de natuur , is het werk van George Vaillant in aanpassing aan het leven 5 ons geholpen om te begrijpen dat sommige defensieve stijlen werken veel beter dan anderen in het omgaan met angst . Primitiever stijlen omvatten het gebruik van projectie en splitsen ( de wereld verdelen in zichzelf of zwart-wit , het zien van iemand als alles goed of slecht , of het toekennen van de eigen slechtheid aan die rond hem ) , terwijl meer succesvolle stijlen omvatten het gebruik van sublimatie , altruïsme , of humor (met behulp van de eigen geschiedenis van trauma aan betere samenleving of om mensen aan het lachen ) .

Vaillant werk suggereert dat in een bepaalde levensduur , een zekere calamiteit zal altijd optreden . Op basis van onze eigen defensieve stijlen , suggereert hij dat het niet wat er met ons in ons leven dat zo veel als hoe we ervoor kiezen om te gaan met het er toe doet . Hij onderstreept een van de kenmerken van een goede therapie voor angst : het helpen van de patiënt om te zien dat het maken van de citroen in limonade of het vinden van een manier om het glas te zien als halfvol is een keuze die in onze controle blijft .

Terwijl angst onvermijdelijk en wenselijk om te overleven kan zijn , gebruiken in ons voordeel maximaal zal ons helpen om meer highly.5 functioneren

Lees meer...

Waarom is angst zo verwarrend zinvol van ?

Een goed begrip van angst ontgaat ons vaak omdat het zo veelzijdig , en je zult ontdekken hoe complex veel van deze gezichten kunnen worden in de volgende paragraaf . Dit proces kan zo verwarrend juist omdat het zo normaal om een zekere mate van angst behouden , net zoals we een zekere bloeddruk om bewustzijn handhaven nodig . Zoals bloeddruk , angst is neg -zakelijk voor onze overleving . Angst kan ook presenteren als een subpiece van vele verschillende ziektebeelden , waardoor het een uitdaging om te onderscheiden wat is vooral angst en wat is in de eerste plaats een andere psychische stoornis met een angstige functie . Bijvoorbeeld , een leverancier weet nooit wanneer in eerste instantie de behandeling van iemand afhankelijk is van alcohol hoeveel interne angst dient als de belangrijkste drijvende kracht achter haar alcoholisme . Depressie , manische depressie , of een genetische aanleg voor verslaving en alcoholisme kunnen evenzeer dienen als motivatie om te drinken. In een klassiek voorbeeld , kan een patiënt te presenteren aan het kantoor klagen van overweldigende angst-en paniekaanvallen , maar ook ervaring een psychotische breuk met de werkelijkheid in overeenstemming met een eerste aanvang van schizofrenie . Begrijpelijk , het gevoel van het verliezen van je geest - wetende dat je geest niet werkt zoals eerder kan angst die overweldigend voelt produceren . Toch zou de angst niet de primaire ziekte bij de hand, hoewel het een essentieel onderdeel van het beeld zou zijn.

Reacties Rick's :
Omdat ik omgaan met depressie en met OCD , vind ik het moeilijk om erachter te komen waardoor die, indien , in feite, is een diagnose geleid tot de andere . Zeker , depressief soms kon mijn verlangen naar meer controle over mijn omgeving , die OCS biedt tenminste de illusie van het bereiken hebben geleid . Aan de andere kant , niet in staat om mijn bed te verlaten zonder het herhalen van een bepaalde zin eerste , of doen met een reeks woorden die cyclus en recyclen in mijn hoofd vanaf het moment dat ik wakker deprimerend kan zijn. Ik probeer om dingen te controleren door iets dat ik me voel helemaal uit de hand doen ! Anderzijds . . . goed, het is verwarrend . Als ik zou moeten raden , zou ik zeggen dat de depressie eerst kwam , maar ik zou niet verbaasd zijn als ik tegelijkertijd had ook OCD ook , zonder het te beseffen , of het herkennen van de symptomen op dat moment als symptomen.

Lees meer...

Hoe vaak komen angststoornissen ?

De statistieken van angststoornis gevallen moeilijk te bepalen zijn met precisie, en verschillende bronnen noemen verschillende percentages ( zie David H. Barlow book2 voor gedetailleerde bespreking ) . In meerdere transculturele , internationale studies blijkt dat op een bepaald tijdstip tussen de 2 tot 17% van de bevolking een of meer diagnosticeerbare angststoornissen , waaronder gegeneraliseerde angststoornis , posttraumatische stress-stoornis , obsessieve - compulsieve stoornis , paniekstoornis, agorafobie , specifieke fobie of sociale fobie . Over een leven , kan dat vertalen in een prevalentie van diagnosticeerbare angststoornissen 10-25 % voor het toevoegen aan die lijst die lijden aan alcohol-en drugsmisbruik stoornissen , schijnbare medische problemen grotendeels toe te schrijven aan angst of chronische angst dat is uitgegroeid tot een kern kenmerk van een persoonlijkheid . Als we de vele gezichten van angst te onderzoeken in het algemeen en de focus op een aantal van deze syndromen in het bijzonder , zal ik benadrukken waar mogelijk de meest recente schattingen van de prevalentie van een bepaald syndroom bij de Amerikaanse bevolking . Bijvoorbeeld Tabel 2 gevonden geschatte prevalentie van angststoornissen in de Verenigde Staten .

Lees meer...

Welke vragen kan ik vraag me over mijn angst om het beter te begrijpen ?

a. Is dit symptoom nieuw in onset of meer langdurige ( dat wil zeggen , wat is mijn geschiedenis met deze bepaald symptoom ? )
b . Is dit symptoom meer aanwezig in mijn gedachten (bijvoorbeeld zorg ) of in mijn lichaam ( bijv. misselijkheid ) ?
c . Hoe hoog is de temperatuur op de angst thermometer ?
d . Toen ik deze symptomen eerder hebben gehad , heeft wat mij geholpen ?
e . Wat voor soort behandeling heeft mijn dokter denkt dat zou me helpen het meest ( korte termijn versus lange termijn , dynamische versus gedragsproblemen , medicatie versus niet , psychiater versus psycholoog of maatschappelijk werker , symptoom nadruk versus persoonlijkheid focus) ?
f . Hoeveel kost drugsmisbruik compliceren mijn conditie en / of verbetering ?
g . Wat maakt mijn klachten beter of slechter tijdens deze aflevering ?
h . Wie anders in mijn familie heeft geen symptomen als deze en wat heeft hen geholpen beter te krijgen , of wat heeft hen nog erger gemaakt ?
i . Wat betekent dit bepaald symptoom voor mij betekenen ?
j . Hoeveel van mijn angst komt uit zich alleen voelen of niet in staat het hoofd te bieden door mij , en hoeveel daarvan is afkomstig van het gevoel dat wat ik voel onaanvaardbaar voor anderen zal zijn ( dat wil zeggen , ze zouden me verlaten als ze wisten wat ik echt voelde ) ?

Lees meer...

Wat zijn normale , verwachte fasen van angst leven ?

Normaal , adaptieve angst is een functie inherent aan menselijke ontwikkeling . Naarmate we vorderen van de ene fase naar de volgende , moeten we angst ervaren om van punt A naar punt B. Oostenrijkse neuroloog Sigmund Freud gebruikte de geboorte van het kind als een model voor het verklaren van wat er kan gebeuren in het begrip angst. Hij zag ons - net als de baby het verlaten van de baarmoeder - als het verlaten van een comfortabele plek om een nieuwe plek , maar minder comfortabel aanvankelijk ondanks zijn ook die een grotere vrijheid in te voeren . Met elke ontwikkelingsfase , nieuwe angsten lijken , we moeten voorbereiden op de volgende stap op weg naar zelfstandigheid . Kinderen leren om te lopen en te scheiden van hun ouders . In de Amerikaanse cultuur , vaak laten we naar huis naar school of naar de universiteit . Of, zoals we seksueel actief zijn, kiezen voor een lange termijn partner , vermaken de complexiteit van het ouderschap , navigeren door de wisselvalligheden van normale veroudering , of omgaan met medische over wat er kan gebeuren in de volgende fase . Verhuizen naar de volgende fase biedt de gewenste bevrijding van de beperkingen van de voorafgaande fase of een gevreesde verlies van deze vrijheden in het geval van end -of-life fase .

Deze angstige fasen zijn allemaal binnen het normale bereik. In elk leven gegeven , kan de vooruitgang een fase 's resoneren met een bepaalde persoon de ervaring van een eerdere fase . Zo kan een kind dat lijdt aan vroege ouderlijke echtscheiding en ouderlijke verlies van ziekte een hardere tijd uit huis en onafhankelijk is als gevolg van pijnlijke herinneringen of angsten . Een kind verantwoordelijk is voor de verzorging van de resterende ouder kan voelen of het gevoel hebben dat ze uit huis dat ouder, van wie ze houdt en ook behoeften zou kunnen doden. Deze angsten kunnen resoneren met de werkelijke gevoelens geroerd in verband met de echtscheiding , wanneer de mensen die belangrijk zijn voor het kind ter wereld heeft verlaten en deed pijn veroorzaken .

Reacties Rick's :
Freud is zeker iets op het spoor - ik deed het prima in de baarmoeder . Sindsdien zijn de dingen shakier gekregen . Ik ben me ervan bewust dat ik heb vermeden potentieel aangenaam , de moeite waard, en belangrijke activiteiten als gevolg van angst - , hetzij als gevolg van faalangst of gewoon angst. Dit is waar de angst niet een nuttige functie heeft gediend . In plaats van me te helpen om gevaar te vermijden , het fluistert dat het leven gevaarlijk zo te vermijden, te voorkomen, te vermijden. . . Aan de positieve kant , als ik niet laat angst en OCD voorkomen dat ik iets nieuws en spannends te doen, ik heb een echt gevoel van vervulling .

Lees meer...

Wat is het verschil tussen bewuste en onbewuste angst ?

Bewuste angst is dat wat we weten dat we vrezen. Slangen, hoogten , kiemen , een eerste date , een grote presentatie , het nemen van een test, of naar de dokter zijn alle gangbare bewuste angsten . Onbewuste angst is dat wat buiten ons bewustzijn . Deze angst verklaart zich meestal als iemand een paniekaanval schijnbaar uit het niets . De persoon zou kunnen zeggen dat hij is " freaking out ", maar kan niet zeggen wat de trigger was . Misschien werd hij naar huis rijden voor kerst en koesterde diepe , onbewuste wrok tegen zijn familie afwijzing van zijn partner, maar was niet in staat om bewust te weten op dat moment dat dit nood was aan de basis van de paniekaanval . De twee - bewuste en onbewuste bewust - kunnen ook samen gaan . Een persoon kan je vertellen dat hij is bang voor bloed, maar minder goed in staat om u te vertellen dat hij haat bloed omdat het hem herinnert aan de dood van zijn moeder jaren geleden , toen ze naar het ziekenhuis ging bloeden . Of kan een vrouw bloed vrezen vanwege haar of haar moeder is niet wetend hoe ze haar eerste periode af te handelen. Nu is hij of zij bewust vreest zijn of haar echtgenoot verliezen van een ongeval , maar kan dat idee of gevoel niet tolereren en dus vermijdt deze gedeeltelijk bewuste angsten en richt zich in plaats daarvan bewust haten vermijden bloed.

Reacties Rick's :
Mijn angststoornis is obsessief - compulsieve stoornis ( OCD ) . Ik vind dat mijn angst wordt uitgelokt door zowel angsten Ik weet dat ik en degenen waarvan ik niet eens van bewust . Als ik geconfronteerd iets dat me nerveus maakt , zoals een bezoek aan een arts of een onverwachte rekening , de symptomen van mijn OCD intensiveren . Bijvoorbeeld, zou ik zeggen , hetzij hardop of bij mezelf , zinnen of gedachten die ik herhaal eindeloos . Of ik zou kunnen voelen de behoefte om iets te raken ( de tv-detective Monk , een collega , als fictieve , OCD lijder doet dit ook ) . Of ik misschien bepaalde woorden en getallen of combinaties van getallen ( zoals maar , 4 , of nummers te vermijden in totaal 18 ) . Of ik zou kunnen herhalen in mijn hoofd een oud argument dat ik heb met iemand gehad . Soms zijn deze en andere symptomen opduiken , zelfs wanneer ik niet geconfronteerd met iets dat ik weet dat maakt me angstig. Misschien als ik niets aan de hand , ik vind dat ontspanning iets te maken over !

Reacties Selma :
Toen ik begon analyse , ik geloofde in het onbewuste toen ik las over. Ik las Freuds interpretatie van dromen , maar ik eigenlijk niet geloven dat het betrekking op mij . Ik geloofde in mijn vermogen om wilskracht en het gedicht van William Henley die het meest tot mij sprak oefenen , Invictus , eindigde met , "Ik ben de meester van mijn lot ; . Ik ben de kapitein van mijn ziel " Op dat moment geloofde ik bewust wilskracht was de enige manier om beheersing van mijn lot te bereiken . Natuurlijk heb ik altijd mislukt. Maar ik heb altijd weer begonnen , met wat ik dacht elke keer om meer wilskracht . Freuds heerlijk idee van het onbewuste , zo aantrekkelijk op de afgedrukte pagina , heb ik niet in het bezit te veel met mij te maken hebben .

In al de jaren van mijn behandeling , het bewijs van onbewuste activiteit , wenselijk en zeer ongewenst , consequent verscheen , maakt niet uit wat ik noemde ( en ik heb nooit - ooit - noemde het onbewuste rijden). Ik had allerlei namen voor het echter, en vaak in de beginjaren , besloot ik dat ik deed deze ongewenste dingen vanwege mijn analisten . Ik dacht dat door zijn suggestie hij maakte me hen te doen! Het duurde een lange tijd voor mij om echt te begrijpen dat wat ik deed kwam uit mijn hoofd en uit mijn behoeften en gevoelens . Het duurde nog langer ( in jaren , niet maanden ) om de eerbiediging van dat proces en niet zozeer investeren in mijn wilskracht die , zeker, zet alle dingen die ik niet wil doen in grote activiteit . Uiteindelijk heb ik geleerd dat ik in plaats van mijn overmatige pogingen om wilskracht vanwege mijn zeer sterke gevoelens die precies het tegenovergestelde zou moeten gebeuren .

Ik heb bijvoorbeeld altijd dieted . Ik vond mezelf erg vet, en als ik een pond, zou ik vaak niet verder met mijn sociale plannen , zo beschaamd over mijn ballooned look. In werkelijkheid, ik woog 112 £ bij 5 meter , 4 inch. Ik had grote wilskracht (die ook brak ) en had zo veel beperkingen, die ik voelde waren levengevende . Breaking een voedsel beperking bedoeld vallen in chaos . Het kostte me een lange tijd om te weten ( niet weet in mijn hoofd , maar in mijn darm) die ik nodig had al deze intense beperkingen als gevolg van een enorme verlangen om te eten . Ik was eigenlijk nooit honger, dus dit besef was heel moeilijk voor mij om erachter te komen . Meer dan dat , ontkracht ik bij elke mogelijkheid wat dit verlangen om te eten voor me betekende , totdat er weg was geen weg . Ik moest mijn hardnekkige verlangen om terug te keren naar een infantiele staat accepteren . Psychologisch voor mij , al het andere vertegenwoordigde een scheiding van dit gevoel van zorg moet worden gehouden met dat ik kon ervaren alleen als de dood . Ik kon niet weg van deze kennis om te zetten omdat het bewijs was zo aanwezig in mijn leven , en niet altijd bewust . Ik zag uiterst sterke signalen van actieve , veeleisend, krachtig , tot nu toe onbewuste activiteit die in dit voorbeeld gevormd mijn eten zorgen en alle energie die ik doorgebracht in het beheer ervan.

Zoals mijn behandeling verdiept , was ik meer in staat om mijn geliefde wilskracht gebruiken als een bewuste applicatie om mijn onbewuste drijfveren , die ik dan aanvaard als een echt deel van mij . Bijvoorbeeld, ik gebruikte de openbare bibliotheek uitgebreid , zoals ik graag lezen . Het was beschikbaar en toegankelijk , en mijn boeken waren altijd te laat. Ik had bibliotheek boete van $ 30 en hoger . Op een dag , ik jammerden over hen in een sessie , en ging toen snel verder om meer schijnbaar dringende , belangrijke problemen . Mijn analist wilde terug naar de bibliotheek boetes , waarom waren ze zo hoog? Ik antwoordde dat met al mijn problemen , bibliotheek boetes waren geen significante plek om te werken . Ik ging terug naar de ernstige , schokkende problemen . En terug keerde hij terug naar de bibliotheek boetes. Dit heen en weer herhaald , en ik werd erg boos. Eindelijk sprong ik op van de bank en zei dat als hij zich zorgen maakt over mijn bibliotheek boetes was toen ik had echte problemen, dan was hij gek en zeker kon me niet helpen . Ik wist niet wat ik daar deed en stormde naar buiten . Ik was van plan om de analyse te beëindigen.

Ik terug kwam de volgende dag , niet verontschuldigend , en niet onderworpen . Maar in ieder geval was ik bereid om dit ding te zien door. Na verloop van tijd ( en dan bedoel ik niet door die middag ) , kon ik zien dat de boeken op tijd bevatte voor mij een diep gevoel van scheiding die ik niet kon tolereren terugkeren . Deze boeken gaven mij zoveel vreugde en vertelde me in alle opzichten verhalen over het leven en hoe te leven , op voorwaarde dat ze een geweldige liefdevolle, substituut moeder . Was ik naar de boeken terug te keren en dat opgeven ? Nooit.

Wanneer deze begrippen wortel schoot in mijn hoofd , de achterstallige boeken truc nooit meer gewerkt voor mij . Het was voorbij . Op het einde, het geschenk voor mij was niet dat ik niet meer bibliotheek boetes gehad , maar dat begreep ik een beetje meer over wat ik deed met mijn leven . Een klein stukje van de diepe kennis ineens opende andere deuren , en ik kon vergelijkbaar gedrag zien in zo veel andere gebieden van mijn leven . Ik had niet eens over na te denken of een inspanning leveren . De patronen die niet meer werkte voor mij verdwenen. Ik was niet meer spelen van die games. Ik begon mijn energie te gebruiken in veel meer creatieve manieren .

Lees meer...

Wat is het verschil tussen normale en pathologische angst?

Met behulp van de thermometer in tabel 1 als een metafoor voor het begrijpen van normale versus pathologische angst, zou men normaal angst beschouwen als die welke toetsen het lichaam en vraagt ons om actie op een manier die ons helpt deze angst via uitstel, uitstel van aspecten van de voorbereiding van een gevoel van angst. Deze stalling kan vervolgens paddestoel in de tijd naar een mentale en fysieke verlamming, zodat hij dus vrij staat om te presteren in de oorspronkelijk gewenste mode. Alle angst, pathologische of normaal alleen een belangrijk communicatie van een gevoel dat kan worden gebruikt om ons nauwkeuriger zien wat stimulus in onze omgeving onze angst kunnen leiden. Oplet kan ons helpen de aard van de angst beter te onderscheiden, en daardoor meer adequaat te reageren (minder pathologisch).
Lees meer...
Abonneren op deze RSS feed

Advies nodig?

Vraag dan nu een gratis en vrijblijvende scan aan voor uw website.
Wij voeren een uitgebreide scan en stellen een SEO-rapport op met aanbevelingen
voor het verbeteren van de vindbaarheid en de conversie van uw website.

Scan aanvragen