Zesenzestig procent van de volwassenen in de Verenigde Staten zijn overgewicht of obesitas. Volgens de Weight-Control Information Network, een informatieve dienst van de National Institute of Diabetes en Maag-, Darm-en nierziekten, overgewicht verwijst naar een overmatige hoeveelheid lichaamsvet, terwijl overgewicht verwijst naar een overmatige hoeveelheid lichaamsgewicht dat spieren, botten bevat, vet, en water. Mannen met meer dan 25% lichaamsvet en vrouwen met meer dan 30% lichaamsvet wordt beschouwd als zwaarlijvig. Het percentage lichaamsvet is niet hetzelfde als de body mass index. Sommige methoden voor het meten lichaamsvet niet praktisch voor de gemiddelde persoon. Twee eenvoudige methoden worden vaak gebruikt: het meten van de dikte van de vetlaag net onder de huid in verschillende delen van het lichaam of het verzenden van een onschadelijke hoeveelheid stroom door het lichaam van een persoon. De concentratie van vet rond de buik is een specifieke indicator van de ontwikkeling van toekomstige obesitas gerelateerde problemen.

Obesitas is het gevolg van een aantal factoren. Als u steeds meer calorieën eet dan je verbrandt, zal je gewicht. Obesitas heeft de neiging om in de familie, wat betekent dat obesitas kan afkomstig zijn van de genetica, voeding en levensstijl, of een combinatie van beide. Medicijnen kunnen significante gewichtstoename veroorzaken. Schildklier ziekte kan ook leiden tot obesitas. Chronische ziekten kunnen beperken lichamelijke activiteit, wat resulteert in extra gewicht. Ongemakkelijke emoties zoals depressie, woede en gevoelens van isolatie leiden sommige mensen te eten om zichzelf te troosten. Hoogstwaarschijnlijk obesitas is het gevolg van een combinatie van deze factoren.

Milieu-en sociale factoren ook bijdragen aan overgewicht. Uit eten, grote maaltijden, grijpen voedsel uit automaten die veel vet en lege calorieën zijn, samen met een gebrek aan lichamelijke activiteit, leiden dat mensen zwaarlijvig. Mensen die in armoede kiezen vaak calorierijke bewerkte voedingsmiddelen, omdat ze minder dan gezondere voeding kost. Zij mogen niet de toegang tot gezondere keuzes hetzij als gevolg van waar ze wonen of wegens gebrek aan vervoer hebben. In veel arme wijken heb je geen probleem met het vinden van een hamburgertent, gebakken kip, of pizza plaats, maar goed gesorteerde supermarkten zijn nergens te bekennen.

Omdat je een hoge bloeddruk hebben en hebben geen merkbare symptomen , maar de zich opstapelende schade kan levensbedreigend zijn . Als uw bloeddruk te hoog is , het hart moet veel harder werken om bloed door het lichaam te pompen . Dit kan de hartspier verzwakken. De druk van het bloed tegen de slagaders kan leiden tot het beperken en verharden , waardoor je het risico op een beroerte , nierziekte , of een hartaanval . Hoge bloeddruk is iets meer dan 140/90 , hoewel meer en meer artsen beginnen om bezorgdheid te uiten op de nummers een beetje lager , met 120/80 of lager beschouwd als optimaal.

Net als bij andere chronische aandoeningen , een aantal risicofactoren zijn niet controleerbaar en anderen zijn binnen uw controle . Ras , familiegeschiedenis , geslacht en leeftijd zijn oncontroleerbaar. Maar het kennen van je risicofactoren in deze gebieden kunt u pro-actief te zijn en nemen een aantal preventieve maatregelen . Hypertensie vaak eerder ontwikkelt en met meer felheid bij Afro-Amerikanen dan bij andere rassen . Afro-Amerikanen zijn bijna twee keer zoveel kans op een fatale beroerte , 1,5 keer meer kans om te sterven aan hart-en vaatziekten , en vier keer meer kans om te lijden nierfalen dan zijn blanken lijden . Voor zwarte mannen , het beeld is bijzonder verontrustend , ze worden geconfronteerd met een sterftecijfer van aandoeningen gerelateerd aan een hoge bloeddruk dat is meer dan drie keer die van het sterftecijfer in blanke mannen . Er zijn factoren die binnen uw controle. Roken verhoogt de bloeddruk binnen 5 minuten en houdt het verhoogde voor ongeveer 30 minuten , omdat nicotine zorgt ervoor dat de bloedvaten vernauwen . Deze zelfde vernauwing gebeurt met pruimtabak . Roken belemmert ook sommige antihypertensiva , vooral bètablokkers . Overmatig - drinken met drie of meer glazen per dag is een factor in ongeveer 7 % van hypertensie gevallen . Het kan ook interfereren met medicijnen tegen hoge bloeddruk , het verhogen van uw risico op een beroerte , en leiden tot hartfalen . Een grote verscheidenheid aan over-the - counter en recept medicijnen kan een verhoogde bloeddruk veroorzaken . Deze omvatten bepaalde medicijnen voor auto-immune ziekten voorgeschreven , sommige kanker behandelende agenten , neusspray , anabole steroïden , of MAO-remmers ( een klasse van antidepressiva ) , alsmede niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen , of NSAID's ( Advil , Aleve ) . Decongestiva gevonden in vele over - the-counter allergie , verkoudheid en griep medicijnen en gewichtsverlies supplementen kan de bloeddruk verhogen en interfereren met geneesmiddelen die gebruikt worden om het te behandelen . Je zou het verstandig zijn om het gebruik van een van deze medicatie te bespreken met uw arts als uw bloeddruk is zelfs aan de hoge kant .

Vergeet niet dat een hoge bloeddruk niet aanwezig symptomen totdat de schade is aanzienlijk en onomkeerbaar . Niet alleen hypertensie de bloedvaten , maar ook schade het hart , hersenen , nieren en ogen beschadigen. U wilt dat uw bloeddruk te blijven onder 120/80 . Controleer uw bloeddruk regelmatig . Andere levensstijl veranderingen zijn te bezuinigen op zout, het verliezen van overgewicht , stoppen met roken , het beperken van alcohol , het eten van een dieet rijk aan fruit en groenten en volle granen , evenals regelmatige lichaamsbeweging .