Dieet en beweging zijn in feite de meest effectieve behandeling van de meeste vormen van type 2 diabetes , maar niet primaire maatregelen voor behandeling van type 1 diabetes . Bij type 1 diabetes , diepgaand tekort aan insuline noodzakelijk dat insuline behandeling is de belangrijkste vorm van behandeling . Toch kunnen besteden aan voeding en lichaamsbeweging voordelen in diabetes controle en de algemene gezondheid te bieden bij patiënten met type 1 diabetes en moet worden opgenomen in de uitgebreide behandeling plan.

In het geval van type 2 diabetes , de reden dat dieet en lichaamsbeweging zijn zo effectief is vanwege gebrek aan lichaamsbeweging en gewichtstoename zijn de belangrijkste oorzaken van de ziekte en de omkering van deze problemen kunnen wezen omgekeerde probleem van de ontwikkeling van diabetes . Figuur 3 ( Vraag 11 ) toont de toenemende kans op het ontwikkelen van diabetes met toenemend gewicht en wordt dit besproken in vraag 11 . Echter , als men afvalt men in staat om omlaag de helling van diabetes reizen grotendeels . Vermindering van het gewicht kan verminderen of zelfs elimineren de noodzaak voor medicatie bij veel patiënten , zelfs degenen die op insuline-injecties zijn geweest voor meerdere jaren. Het meest opvallende voorbeeld is bariatrische chirurgie, die is getoond om diabetes te keren en wel enkele jaren effectief zolang gewichtsvermindering wordt gehandhaafd . Dit wordt verder besproken in vraag 5 .

Oefening werkt door het lichaam gevoeliger voor de werkingen van insuline en door gebruik van opgeslagen energie in de spieren te oefenen . De spieren vervang deze energie door het in glucose en andere energiebronnen uit de bloedbaan . Terwijl dit proces kunnen optreden enigszins zonder insuline en bij gebrek aan lichaamsbeweging , komt veel efficiënter wanneer de spieren worden geconditioneerd door regelmatige lichaamsbeweging en normale niveaus van insuline aanwezig zijn . Daarnaast oefening helpt om herhaling van gewichtstoename na geslaagde pogingen tot vermindering via de voeding voorkomen . Echter , heeft de diabetes langer aanwezig , de minder effectieve dieet en lichaamsbeweging zijn waarschijnlijk als behandeling , hoewel ze vrijwel altijd gunstig enigszins . Helaas , zoals we allemaal weten , zijn er vele factoren werken tegen ons vermogen om te slagen in het beheer van diabetes met een dieet en lichaamsbeweging in de moderne samenleving . Langdurige succes met dieet en lichaamsbeweging alleen is dus eerder uitzondering dan regel .

Een goede verzorging en bescherming van de voeten zijn uitermate belangrijk voor mensen met diabetes . Dit komt door het feit dat de voeten vaak beïnvloed door diabetische zenuwbeschadiging met als resultaat verlies van protectieve sensibiliteit . Beschermende sensatie is de perceptie van de potentiële schade , zoals het bewustzijn van scherp , ruw , of een erg warme of koude voorwerpen of wrijving , zoals schuren tegen de binnenkant van de schoenen . Wanneer deze wordt verminderd , is het mogelijk voor de diabetespatiënt om wonden , schaafwonden , brandwonden of bevriezing waarvan hij of zij bewust kan houden . Andere soorten verwondingen zoals beten en blaren kunnen op dezelfde manier optreden onopgemerkt . Zelfs breuken om de beenderen van de voet kan pijnloos optreden bij meer ernstige vormen van diabetische zenuwschade aanwezig zijn. De meest ernstige gevolg van onopgemerkte letsel is infectie. Omdat de bloedtoevoer in de voet kan ook worden verminderd , kan de genezing en immuunrespons tegen zowel de schade en de infectie worden aangetast , waardoor een chronisch geïnfecteerde wond resultaten . De meest gevaarlijke gevolgen van chronisch geïnfecteerde wonden zijn verspreid infectiegevaar voor de diepere weefsels , waaronder bot , en de toegang van besmettelijke organismen in het bloed , wat kan leiden tot bloedvergiftiging ( sepsis ) en verspreid door de bloedstroom van infectie andere lichaamsweefsels . Beide gevolgen kunnen leiden tot ernstige ziekte of zelfs de dood . Lokale infectie van de botten van de voet kan amputatie worden omdat infectie in het bot ( genaamd " osteomyelitis " ) is zeer moeilijk te behandelen . Zelfs krachtige moderne antibiotica intraveneus toegediend gedurende een aantal weken kan niet volledig uit te roeien infectie in het bot wanneer de bloedtoevoer is slecht.

Diabetische zenuwbeschadiging in de voeten kan leiden tot verstoring van de mechanica van de voet , zodat de druk kan voordoen op benige gebieden niet bedoeld om deze te dragen . Dit kan ongebruikelijke uitsteeksels van de botten van de voeten op alle van de oppervlakken ervan die meer kans op letsel dan normaal veroorzaken . Likdoorns, eeltplekken , barsten , scheuren en zweren van de voeten al optreden bij mensen met diabetes in afwezigheid van specifieke schade , maar als gevolg van abnormale drukverdeling veroorzaakt door zenuwbeschadiging .

Om al deze redenen is het zeer belangrijk om de voeten te beschermen door het dragen van geschikt schoeisel , niet op blote voeten gaan , met aandacht voor het milieu ( dat wil zeggen , het verwijderen of afdekken van uitstekende meubilair benen etc. en schurende harde vloeren ) , het uitvoeren van dagelijkse inspectie van de voeten, voet hygiëne, nagelverzorging , en snelle reiniging en dressing van kleine verwondingen .