Wat kan ik doen om te verminderen of te elimineren stress op het werk?

De eerste stap in het verminderen van stress op het werk is om te werken op uw werkplek te verlaten. Bringing werk mee naar huis met jou creëert stress. Als u niet in staat om uw toegewezen werk te voltooien, dan moet u uw werklast te bespreken met uw werkgever. Moeilijkheden met collega's kan een andere bron van stress op de werkvloer. Je nodig hebt om eventuele problemen die het creëren van strijd op het werk aan te pakken. Gespannen werkrelaties zal uw productiviteit beïnvloeden en maak je meer kwetsbaar voor migraine-aanvallen.