Ik heb het roken voor 30 jaar en zijn al gediagnosticeerd met CHF. Is het niet de schade al gedaan?

Moet ik stoppen met roken? Ja, je moet stoppen met roken. Het maakt niet uit hoe slecht je hart-en vaatziekten is nu, blijven roken kan het erger maken. De bestanddelen van tabaksrook onder andere koolmonoxide, nicotine en teer. Al deze samenzweren om ziekte te veroorzaken in je hart, longen en bloedvaten.

De koolmonoxide in sigarettenrook interfereert met uw lichaam zuurstof-dragende vermogen. Dit vermindert de hoeveelheid zuurstof in de bloedbaan en uiteindelijk vermindert de hoeveelheid zuurstofrijk bloed bereiken van de hartspier.

Sigarettenrook bevat nicotine, een stof die de bijnier veroorzaakt het vrijkomen van een hormoon dat ervoor zorgt dat uw bloeddruk abrupt stijgen stimuleren. Nicotine vernauwt ook de vaten die het bloed vervoeren, het maken van uw reeds verzwakte hart pomp tegen verhoogde druk. Roken is een risicofactor voor hoge bloeddruk, hartfalen en coronaire hartziekten, die leiden tot een hartaanval. Roken schaadt het hart uitvoerig. De beste actie die je kunt nemen om CHF beheren is om te stoppen met roken.

In december 2004 werd een studie gepubliceerd door de Nicotine & Tobacco Research Journal dat artsen gealarmeerd. Dit Amerikaanse onderzoek blijkt dat ondanks jaren van consumenteneducatie in print en tv-advertenties en in-office patiënt onderwijs, de grote meerderheid van de rokers zijn geïnformeerd over de gezondheidsrisico's van hun gewoonte.

Onderzoekers ontdekten dat 94 procent van de 1046 ondervraagde volwassen rokers ze geloofden dat ze voldoende geïnformeerd over de gevaren van roken. Echter, veel ofwel niet weet het antwoord of onjuist beantwoord wanneer specifieke vragen gesteld over die gezondheidsrisico's het allerbelangrijkste, dat roken verhoogden hun risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten, kanker en chronische obstructieve longziekte of COPD.

Het onderzoek vond ook een hoge mate van verwarring als het ging om "laag teergehalte" en "light" sigaretten, producten die zwaar bekritiseerd vanwege de suggestie van de fabrikanten dat ze "veiliger", hoewel onderzoek heeft niet aangetoond ze roken gerelateerde ziekte risico te verlagen. Ongeveer tweederde van de respondenten gaf aan dat zij dachten dat deze producten minder schadelijk dan gewone sigaretten.

In het licht van deze informatie, lijkt het wenselijk om de risico's van het roken hier vermelden, zodat iedereen die dit leest, althans, in kennis wordt gesteld. Feiten die u moet weten zijn:

● Stoppen met roken is essentieel bij het voorkomen en vertragen van de progressie van hart-en longziekten, zoals hartaanvallen en emfyseem. In feite, in 1990 de Amerikaanse Surgeon General verklaarde: "Stoppen met roken (stoppen met roken) is de belangrijkste stap die rokers kunnen nemen om de lengte en de kwaliteit van hun leven te verbeteren."

● Het gebruik van tabak is de belangrijkste oorzaak van vermijdbare sterfgevallen in de Verenigde Staten, beweren 430.000 levens per jaar. In feite, roken veroorzaakt meer doden per jaar dan alcohol, auto-ongelukken, moord, zelfmoord en aids samen!

● Op basis van de verzamelde gegevens 1995-1999, de Amerikaanse Centers for Disease Control en Prevention (CDC) schat dat volwassen mannelijke rokers verloren een gemiddelde van 13,2 jaar van het leven en vrouwelijke rokers verloor 14,5 jaar van het leven als gevolg van roken.

● 85 procent van de longkanker wordt veroorzaakt door roken.

● 90 procent van COPD wordt veroorzaakt door roken.

● Het gebruik van rookloze tabak in welke vorm dan ook (met inbegrip van pruimtabak of snuiftabak) is gevaarlijk en kan ook leiden tot verslaving en ernstige gezondheidsproblemen, zoals mond, keel en strottenhoofd kanker.

● Kruidensigaretten alleen schakelen een levering van teer en koolmonoxide voor een ander. Herbal sigaretten zijn geen gezond alternatief voor sigaretten.

● Terwijl de nicotine gevaarlijk zijn voor uw gezondheid kunnen zijn, het echte gevaar in sigaretten is geen nicotine. In plaats daarvan is de duizenden toxines aanwezig in tabak en verbrandingsproducten die van het overgrote deel van tabak veroorzaakte ziekte.

● sigaretten zijn veel meer verslavend dan nicotine kauwgom of de patch vooral vanwege de manier waarop ze leveren nicotine. Daarom zijn deze therapieën zijn nuttig in de verovering van uw verslaving.

Helen's commentaar:

Ik werd blootgesteld aan passief roken voor vele jaren, terwijl het leven thuis. Ik ben opgegroeid in een huis waar mijn vader en drie broers waren zware rokers en het huis altijd stonk met de geur van tabak. Mijn vader ontwikkelde hart-en vaatziekten en longproblemen die hebben geleid tot moeilijkheden bij de ademhaling zelfs met de geringste inspanning. Een zware beroerte nam zijn leven op een vroege leeftijd. Ik verloor twee broers ook als gevolg van de vele jaren van het roken.