Hoe kan ik eten genoeg eiwitten als ik ben een vegetariër?

Het kan worden diffuclt voor degenen die op vegetarische eiwitbronnen hangen alleen, om voldoende eiwitten te krijgen zonder gebruik van zuivelproducten. U moet bonen of peulvruchten te gebruiken met de laagste tyraminegehalte en soja vermijden totdat je de controle over uw migraine-aanvallen hebben. Zodra je de controle over je migraine kunt u terugkeren naar het gebruik van soja-gebaseerde producten. Maar, zult u nodig hebt om uw reactie nauwgezet controleren verhoging van de frequentie van migraine. Voor degenen die niet vegetariërs, moet soja en bonen worden vermeden totdat de migraine-aanvallen worden gecontroleerd voor 8 maanden.