COGNITIEVE STRATEGIEËN ONTLEEND AAN DE COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE

Meer vertrouwen dat hij in staat is de verandering in leefstijl te verwezenlijken
Onze gedachten zijn centraal aan het reguleren van gedrag
Leren betrokkene om overtuigingen als hypothesen te beschouwen en niet als feiten
Socratische dialoog = geleide ontdekking en uitdagen
Instellen van huiswerkopdrachten waardoor vraagtekens worden gezet bij alle ongewenste cognitieve overtuigingen die iemand heeft